(30.01.2017)
GriGri+ Tour Прочти и оставь отзыв!В разгар январских морозов приходит имейл:
- Поехали в Барселону?
- Что там делать?
- GriGriTour
- А дела?
- Бросай!
Текст и фото Анна Пиунова, Mountain.RU | |
(16.02.2011)
Советы юным скалолазамПрочти и оставь отзыв!В основе всех достижений лежат три слова: желание, мысль и воля…
Тренировочный процесс только тогда можно считать творческим и созидательным, когда соблюдаются три главнейших принципа: постепенность, регулярность, контроль результатов…Автор: Леонид Лапшин, Екатеринбург | |
(18.06.2010)
Плохой и хороший Давид Лама.
Монте Бренто VS Сьерро Торре. Вопросы стиляПрочти и оставь отзыв!Для операторов были набиты 60 новых болтов. Пробит новый спуск с Col de la Patiencia и участки выше, а также «места, где страховку своими точками организовать было бы естественным, и даже там, где не пришло в голову самому Чезаре Маэстри в 1970», - комментирует Роландо Гариботти.Материал подготовила Анна Пиунова, Mountain.RU | |
(17.01.2005)
Мастер-класс. БолдерингПрочти и оставь отзыв!...Применительно к скалолазанию в целом я воспользуюсь устоявшимся термином «болдринг», ведя речь как о тренировке максимальной силы, так и о многих аспектах техники ...Болдринговую тренировку по возможности необходимо ставить в первый день вашего микроцикла. Вообще, вы должны ориентироваться на то, что в болдринговой тренировке главное - качество, а не количество. Чтоб тренировка была качественней, лучше её начинать со свежими силами, а не на фоне усталости.Автор: Игорь Гусак, а.к.а. Густав, г. Харьков, Украина | |
| МАСТЕР-КЛАСС.
Советы молодым болдерингистам
 (6.07.2004)
"...Я попробую дать несколько советов тем, кто впервые
решил заявиться на соревнования по болдерингу. Перед Вами шесть трас, на каждую
выделено по пять минут... " Автор:
Владимир Березовский, г. Москва | | |
| Игорь
Гусак (a.k.a. ГУСТАВ). МАСТЕР-КЛАСС
 (30.06.2004)
"...В скалолазной практике чаще всего выделяют сейчас
три вида лазания и, соответственно, три типа тренировок: Болдринг, резистанс,
выносливость... Теперь можно проследить взаимную работу этих трёх составляющих...
" | | |
|
МАСТЕР - КЛАСС 
