Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Чтобы быть в курсе последних событий в мире альпинизма и горного туризма, читайте Новостную ленту на Mountain.RU

Полезное

Последние поступления
Лавиноведение
Энциклопедия
Снаряжение
Справочная информация
Медицина
Азы скального альпинизма
Обзоры печати и кино
Конкурсы
Ваш выбор

Чемпионат России по альпинизму - 2004

Чемпионат России по альпинизму - 2003

Чемпионат России по альпинизму - 2002

Последние поступления
(22.02.2017)
Как выйти на «пик формы»?
Прочти и оставь отзыв!
Выход на «пик формы»- это снижение нагрузки, которое осуществляется в последнем микроцикле перед основным стартом. В течение этого периода мы хотим снизить негативное влияние накопившейся усталости на наши результаты

Автор: Дмитрий и Екатерина Митяевы, Trail Running School

(10.02.2017)
10 советов от тренеров Trail Running School. Как бегать по сложным участкам
Прочти и оставь отзыв!
Научиться преодолевать сложные, техничные участки можно быстро. Необходимо, добиться «координации» глаз и ног в беге по пересеченной местности. Обретение «чувства тропы» позволит, вам двигаться с большей уверенностью

Авторы: Дмитрий и Екатерина Митяевы

(25.01.2017)
Лучшие клайминговые видео 2016 года
Прочти и оставь отзыв!
Немного запоздалые итоги 2016 года. Топ 10 клайминговых видео

Источник: grimper.com

(12.01.2017)
Значение витаминов в питании спортсменов
Прочти и оставь отзыв!
Витамины входят в состав ферментов, участвующих в обмене веществ и энергии, и имеют важное значение как в энергообеспечении, так и в других сферах жизнедеятельности организма спортсменов

Автор: Екатерина и Дмитрий Митяевы, TrailrunningSchool

(1.01.2017)
10 лучших клаймерских видео за 2016 год
Прочти и оставь отзыв!
Адам Ондра как всегда впереди планеты всей, но и остальным есть что показать.

(7.12.2016)
Золотой ледоруб России 2016 видео презентации команд
Прочти и оставь отзыв!
Хорошая возможность взглянуть на фильмы представленные командами на "Золотом ледорубе России 2016"

(6.12.2016)
Перетренированность – главный враг спортсмена
Прочти и оставь отзыв!
Переход организма в состояние перетренированности не всегда бывает явным, тем самым подвергая нас риску получения не результата, а ряда негативных для здоровья последствий

Автор: Екатерина и Дмитрий Митяевы, Trail Running School

(24.11.2016)
Другие способы связи и подачи сигналов в горах
Прочти и оставь отзыв!
Подавать сигнал надо с максимально близкого расстояния и только когда есть уверенность, что его заметят

Автор: Сергей Веденин, Москва

(22.11.2016)
Анемия - одно из самых главных препятствий к результату!
Рейтинг: 5.00
Многие спортсмены думают, что нужно только бегать и результат обязательно придет. Но тренироваться и бегать — это разные понятия!

Авторы Екатерина и Дмитрий Митяевы, Trail Running School

(13.10.2016)
Намотка ручки скальной фифы
Прочти и оставь отзыв!
Всем привет. Сегодня мы сделаем небольшой ликбез по использованию скальной фифы

Автор: Денис Прокофьев, Красноярск

(3.10.2016)
Способы связи и подачи сигналов в горах
Рейтинг: 5.00
Вспышка сигнального зеркала с самолета, летящего на высоте 1-1,5 км, обнаруживается на расстоянии до 30 км

Автор: Сергей Веденин, Москва

(30.09.2016)
Бесплатная перевозка матов в самолете
Прочти и оставь отзыв!
В этой статье я поделюсь с вами несколькими способами транспортировки матов для скалолазания (крэшпадов), а также попрошу поддержать мою идею – подписать петицию, но об этом позже

Автор: Алексей Багов, Москва

(28.09.2016)
Групповое альпинистское снаряжение
Прочти и оставь отзыв!
Набор группового снаряжения подбирается не только под район восхождения и сезон, но и под конкретный маршрут.

Автор: Сергей Веденин, Москва

(21.09.2016)
Радиостанции и радиосвязь в горах
Прочти и оставь отзыв!
В идеале, каждый корреспондент должен иметь уникальный позывной, но именно в общегражданском эфире свобода выбора – в руках корреспондента

Автор: Сергей Веденин, Москва


Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
© 1999-2017 Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru
о нас
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
новый год в подмосковье, туры на 3 дня