Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Чтобы быть в курсе последних событий в мире альпинизма и горного туризма, читайте Новостную ленту на Mountain.RU

Полезное

Последние поступления
Лавиноведение
Энциклопедия
Снаряжение
Справочная информация
Медицина
Азы скального альпинизма
Обзоры печати и кино
Конкурсы
Ваш выбор

Азы скального альпинизма
(6.07.2011)
Впечатления от курса «скальный альпинизм» Школы гидов
Рейтинг: 3.00
Курс скального альпинизма это первый и самый простой (по мнению преподавателей) курс в программе обучения, на этом курсе не происходит отсева, это начальный тест и начальная оценка

Автор: Сергей Веденин, Москва
Фото Наталья Лапина, Mountain.RU

Тренировка скалолаза:
Разминка
(21.08.2001)

Разминка должна постепенно подготовить вас к тренировочным нагрузкам.
Разминка должна быть по максимуму специфична к предстоящему лазанию...

Снаряжение:
Верёвка. Фактор рывка
(22.06.2001)
"Читая характеристики верёвок, обратите внимание на пункт: "число срывов с фактором 2..."
Что такое "фактор 2"?
Фактор рывка - это степень напряжения, возникающая в верёвке во время рывка (срыва)."

 
Психология:
Разумный риск
(25.04.2001)

альпинизме, и особенно в скальном, всегда присутствует доля риска. При каждом восхождении ваша жизнь находится в ваших руках. Это делает альпинизм захватывающим, возбуждающим занятием, но вместе с этим и очень рискованным....
Вы можете научиться рисковать..."

Полезные советы:
"Натуральная" страховка
(23.04.2001)
"Иногда на скальном маршруте, можно встретить надёжное место для "натуральной" страховки. Лучше всего для этого подходит крепко стоящее дерево...
Можно так же использовать выступы или хорошо заклиненные камни..."


Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
© 1999-2017 Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru
о нас
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100