Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.
Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU
(27.02.2019)
По дороге в Токио. Воронеж

На скалодроме «Энергия» продолжается тренировочное мероприятие (ТМ) сборной России по скалолазанию.

К старту сезона в Воронеже готовятся члены Олимпийской сборной команды России спортсмены Виктория Мешкова, Юлия Пантелеева (обе – Свердловская область), Елена Красовская (Челябинская область) и Николай Яриловец (Москва). Их тренировочным процессом руководят Сергей Сигов (Челябинская область), Дмитрий Шарафутдинов (Свердловская область), Игорь Гусак (Москва).

Виктория МЕШКОВА: «Зачем лишние переживания?»
- В Тюмени мы закладывали физическую базу, было много силовой подготовки, подтягивали эталон, тренировались в компании сборной России по скорости, а в Воронеже мы стараемся разлазаться, перевести набранную ОФП в лазание, - рассказывает Виктория Мешкова. - В «Энергии» больше для этого возможностей, навесы, очень много разнообразных зацепок. Мы тут решаем две задачи: и к международному сезону готовимся, и к предстоящему чемпионату и Кубку, которые пройдут на этом скалодроме с 8 по 13 марта.

Честно скажу, что раньше у меня не было столь плотных сборов. Ведь мы проводим тренировочное мероприятие, приезжаем домой на пару дней, и снова едем тренироваться. Непривычно, но интересно и я надеюсь, что полезно для нас.

- Насколько на тебя морально влияет тот факт, что этот год – ключевой в плане отбора на Олимпиаду в Токио?

- Я не думаю об этом. Я стараюсь на тренировках показывать то, что могу, совершенствоваться, терпеть. Зачем лишние переживания? (улыбается).

Сергей СИГОВ: «В Воронеже все удачно организовали»
- Тренировочного мероприятия в Воронеже изначально не было в плане, но из-за того, что скалодром ЦСКА был закрыт, нам пришлось искать новый вариант, и мы остановились на «Энергии», - поясняет Сергей Сигов. – Сейчас у нас идет предсоревновательный период, и мы выходим на финишную прямую перед стартом взрослого сезона, который откроется здесь 8 марта.

- Наверное, в Воронеже вы делаете наибольший акцент на трудности, учитывая особенности скалодрома?

- Нет, мы в равной мере тренируем все дисциплины. Нужно не забывать, что главные старты для нашей Олимпийской сборной – это августовский чемпионат мира в Токио и этапы Кубка мира, успешное выступление на которых позволит отобраться на квалификационный ноябрьский турнир в Тулузу. На мой взгляд, наши шансы на завоевание путевок в Токио куда выше именно через Тулузу, нежели через Токио.

- До Игр в Токио остается всего 17 месяцев. Давление чувствуете?

- Давления нет, идем верным путем, но порой кажется, что времени для набора оптимальных кондиций к главным турнирам года крайне мало.

- Как вам организация ТМ в Воронеже?

- Все очень удачно. Начиная от проживания и питания, заканчивая условиями для тренировок. У нас есть 15-метровая рекордная стена, есть хорошие трассы на трудность с обилием рельефов и зацепов, трассами Миша Черников занимается. И с боулдерингом тоже проблем нет, всего достаточно. На этом этапе подготовки в Воронеже нам всего хватает.

Николай ЯРИЛОВЕЦ: «Моя спортивная форма стала лучше в разы»
- На этом сборе я замечаю, что мне не хватает выносливости, - признается Николай Яриловец. – Все движения на трассах на трудность мне делать просто, но в самом верху, когда я уже начинаю «забиваться», подводит выносливость.

- Как тебе воронежский скалодром?

- Для трудности очень классный скалодром, все грани есть, разнообразные нависания. Что касается боулдеринга, то его, конечно, маловато. Всего одна комната боулдеринговая. В то же время, здесь много хороших зацепов. Поэтому пару недель здесь запросто можно тренировать боулдеринг.

- Как оцениваешь свои шансы в борьбе за Олимпийскую путевку?

- Отборочные старты уже близко. Я доволен процессом подготовки, моя спортивная форма стала лучше в разы! Подтянулась скорость, я стал лучше лезть боулдеринг, и в трудности на боулдеринговых трассах чувствую себя гораздо увереннее. А именно такие трассы (почти без мест отдыха, с далекими, тяжелыми движениями) сейчас крутят на этапах Кубка мира. И это то, что я люблю. У меня рабочее состояние, я готовлюсь, и буду отбираться в Токио.

Елена КРАСОВСКАЯ: «Всегда показываю все, на что способна»
- Хорошо, что мы приехали в Воронеж на сбор, - полагает Елена Красовская. – Мы и продолжаем подготовку к отбору на Олимпиаду-2020, и одновременно привыкаем к скалодрому, на котором пройдут чемпионат и Кубок России в следующем месяце. Сейчас накручены очень хорошие трассы на трудность, в боулдеринге большой набор зацепок. Мы стараемся все полазать, так как трассы соревновательные, и лучше тренироваться именно на них перед стартом сезона.

- Какое место в списке твоих целей занимает грядущие чемпионат и Кубок страны в Воронеже?

- Будь то чемпионат Миасса, чемпионат страны или еще более важный турнир – я всегда показываю все, на что способна. Я привыкла на каждых соревнованиях выкладываться на максимум. По-другому просто не могу. Я даже не могу себе представить, как это выступать в полсилы. Другое дело, что в этом году для меня два ключевых старта – чемпионат мира и отборочный турнир на Олимпиаду. К ним я буду стараться подойти на пике своих возможностей.

- Сегодня (разговор состоялся 24 февраля) в боулдеринговом зале ты одну из трасс лезла полностью на руках. Со стороны выглядело очень эффектно. Как ощущения?

- Скажу, что давно этого не делала. Несколько лет. С Димой (Шарафутдиновым – примечание А.С.) мы впервые это попробовали. Это был небольшая замена ОФП, мне понравилась. Ощущения приятные, когда ты руками можешь проходить сложные участки.

- Груз ответственности перед грядущим отбором на Игру-2020 довлеет?

- Нет. Все потому, мои тренеры на полную катушку вкладываются в меня. Я же в свою очередь пытаюсь отвечать им тем же – тренируюсь на пределе возможностей. А дальше – будь, что будет. Смогу отобраться – будет шикарно, и все будут рады. Скоро все узнаем!

Дмитрий ШАРАФУТДИНОВ: «Все нацелены на хороший результат»
- Отношение у спортсменов хорошее, все работают, выкладываются, - рассуждает Дмитрий Шарафутдинов. – Конечно, у всех есть свои небольшие проблемы. У кого-то хромает техника, кому-то чуть физики не хватает, но в целом настроение у всех позитивное, рабочее. Все нацелены на хороший результат. Уверен, что к чемпионату России все подойдут в хорошей форме.

- Сегодняшняя тренировка на боулдеринг запомнилась эффектным пролазом Елены Красовской на руках. Что ты об этом скажешь?

- Это одно из средств физподготовки. Что еще важнее – это отработка элементов, когда участок трассы нужно пройти на руках, когда нет возможности поставить ноги.

- Лене понравилось, а как другие спортсмены реагируют на такие упражнения?

- Я думаю, что все уже подобное пробовали, это ведь не я придумал. Рукоходы можно использовать, как элемент для разнообразия тренировки. В instagram или facebook есть уйма фотографий и видео, где топовые мировые лидеры по скалолазанию используют этот элемент.

- Дмитрий, ты сейчас тренируешь сборную России, но публике очень тяжело отвыкнуть от Шарафутдинова-спортсмена. Учитывая, что ты в заявках на предстоящие соревнования в Воронеже, значит, ты выступишь? Порадуешь почитателей своего таланта?

- В Воронеже планирую выступить только в боулдеринге. Серьезных задач не ставлю, полазаю для удовольствия.

Игорь ГУСАК: «Спокойствие, только спокойствие»
- Спортсмены выполняют задания, все четко, - оценивает работу команды Игорь Гусак. – Да, порой некоторые устают, или их начинают беспокоить некоторые болезненные ощущения, тогда снижаем нагрузки.

- Как спортсмены отреагировали на тренировку в формате соревнований?

- Положительно. Более того, даже просили некоторые моменты ужесточить. Например, время на трассу в боулдеринге сократили с четырех до трех минут.

- Кто сегодня выиграл?

- Лена Красовская и Сергей Лужецкий. Вторыми стали Виктория Мешкова и Коля Яриловец, третьими – Юля Пантелеева и Сергей Тюпышев.

- Времени до отбора на Олимпиаду-2020 все меньше и меньше, как справляешься с эмоциями?

- Ответственность, безусловно, чувствуется, и это понятно. Но с нервами порядок. Спокойствие, только спокойствие. Действуем по плану.

Источник: ФСР

(22.02.2019)
Скалолазание в 99? Почему бы и нет

Жительница Хатфилда, Хартфодшир, Великобритания, Грета Плоуман (Greta Plowman) стала, пожалуй, самой пожилой леди на скалодроме за всю историю скалолазания.

А началось всё с того, что 99-летняя Грета решила поддержать свою 70-летнюю дочь Джудит в её новом увлечении.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Хазел МакКаллион. Возраст спорту не помеха

(22.02.2019)
Скалолазание могут включить в программу Олимпиады-2024!

Вчера (21.02.2019) в Париже организационный комитет Олимпийских игр и Паралимпийских игр 2024 года озвучил предложение о включении четырех дополнительных видов спорта в программу Игр. Речь идет о спортивном скалолазании, скейтбординге, брейкдансе и серфинге.

«Это снова великолепный день для нас, - заявил президент Международной федерации спортивного скалолазания (IFSC) Марко Сколярис. – Наше восхождение продолжается, и вслед за Токио мы получаем новый вызов. Мы рады видеть, что Париж-2024 поддерживает новую волну, которая лишь усиливает Олимпийское движение. Мы благодарны за признание спортивного скалолазания и той работы, что делает IFSC. Мы гордимся, что являемся частью этого процесса и ждем новых шагов в этом вопросе в ближайшие месяцы».

Важная деталь – на Играх 2024 года предлагается разыгрывать медали уже в двух дисциплинах, а число участников увеличить с 40 до 72-х.

Речь идет о соревнованиях в скорости с участием 32-х спортсменов, и о многоборье (трудность + болдеринг) с участием 40 спортсменов.

Теперь это предложение оргкомитета будет рассматриваться Исполнительным комитетом МОК 26 – 28 марта. Если его одобрят, то решение будет представлено на 134-й сессии МОК 24 июня в Лозанне. В случае одобрения скалолазание будет включено в программу двух Олимпийских игр подряд.

Напомним, что 3 августа 2016 года в Рио-де-Жанейро на 129-й сессии МОК скалолазание было включено в программу Игр-2020 в Токио. В столице Японии будут разыгрываться медали в многоборье. Сорока отобравшимся на игры спортсменам предстоит выступать во всех трех дисциплинах – скорости, трудности и болдеринге. А победители будут выявлены по произведению мест, занятому каждым из участников финала.

Олимпийские игры-2024 пройдут в Париже с 24 июля по 11 августа.

Источник: ФСР

(21.02.2019)
Мэтью Горадецкий. Большой американский трип

Мэтью Горадецкий (Mathieu Goradesky) собрал компанию друзей, чтобы устроить большой скалолазный трип по таким культовым районам США, как пустыня Моаб, Рэд Рок, коньон Пайн Крик и Бишоп.

Смотрим:

(21.02.2019)
Что лучше подшагивание со сменой ног или флажок для баланса?

Видео, которое поможет вам разобраться с тем, какой приём подшагивание со сменой ног или флажок для баланса лучше использовать в тех или иных ситуациях.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме

Как безопасно снять оттяжки

Питер Мейсон. Вылезти из трещины

Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих

Ледоруб для чайников

Питер Мейсон. Ещё о леднике

Гармония тренировок. Часть I

Что делать если напарник провалился в трещину?

Скалолазание для начинающих. Восьмёрка

Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья

Полезные советы для скалолазов

Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих

Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский

Крэк-клайминг для начинающих

Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года

Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден

Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин

Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура

Скалолазание для чайников

(21.02.2019)
Изабелль Фаус. Delusion of Grandeur, 8b

Изабелль Фаус (Isabelle Faus) отметилась на Delusion of Grandeur, 8b, Чиронико, Швейцария.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Изабелль Фаус и Мэтт Фулц. Пещера Номад

(21.02.2019)
Первая Научно-практическая конференция по скалолазанию

Конференция пройдет с 14 по 15 марта 2019 года в ГКУ "Центр спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд" Москомспорта по адресу:
Россия, Москва, ул. Советской Армии, дом 6

Цель конференции:

Создание площадки коммуникации тренеров, ученых и специалистов в области спорта, медицины, физиологии, психологии, биомеханики, информационных технологий и инжиниринга, социальных наук и менеджмента в целях развития скалолазания.

Задачи конференции:
- актуализация и научный анализ современного состояния спортивного скалолазания
- выявление проблем и выработка решений, направленных на эффективное развитие скалолазания
- обмен опытом разработки и внедрения лучших практик и инновационных методик в систему спортивной подготовки в скалолазании
- формирование интереса среди ученых, специалистов и тренеров к разработке и созданию технических средств, информационных систем и инновационных методик, повышающих эффективность спортивной подготовки в скалолазании.
Организаторы конференции:

  • РСОО «Федерация скалолазания города Москвы»
  • ГКУ «Центр спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд» Москомспорта
  • ФГБО УВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма» (ГЦОЛИФК)
  • МОО «Ассоциация компьютерных наук в спорте».
  • При поддержке: Общественного Совета Ростуризма
    Некоммерческой ассоциации товаров и услуг для туризма и активного отдыха (Российской аутдор группы).

    К участию в конференции приглашаются тренеры, спортивные врачи, ученые и специалисты, преподаватели, студенты и аспиранты ВУЗов, все интересующиеся скалолазанием.

    Срок подачи материалов участниками – до 6 марта 2019 года.

    Срок регистрации на конференцию – до 13 марта 2019 года.

    Участие возможно в очной и заочной формах. Для участия необходимо зарегистрироваться.

    По результатам конференции будет издан сборник, который будет размещен в РИНЦ.

    Участие в конференции бесплатное

  • Информационное письмо
  • Источник: Сайт конференции

    (19.02.2019)
    Карлос Руано. El Dorado, 9a

    Карлос Руано (Carlos Ruano) на El Dorado, 9a, Эль Транко де Беас, Испания.

    Смотрим:

    (19.02.2019)
    Адам Ондра. Дорога в Токио

    Адам Ондра так ждёт Олимпийские Игры, что уже отправился в Токио, чтобы пощупать местные скалолдрому в живую.

    Смотрим:

    (18.02.2019)
    Кэролайн Синнхубер. La Pelle, 8a

    Кэролайн Синнхубер (Karoline Sinnhuber) лезет La Pelle, 8a, район Cresciano, Тичино, Швейцария.

    Смотрим:

    (15.02.2019)
    Скалолазание на Мадагаскаре

    Идан Каннингем (Eadan Cunningham) рассказывает о своём опыте скалолазания в Мадагаскаре, куда он приехал в компании друзей и старшего брата.

    (14.02.2019)
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде

    Короткое видео, которое поможет разобраться с основами тренировок на фингерборде.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Скалолазание. Ментальные тренировки

    Тренировки с Брук Работу

    Магнус Митбо. Тренировки

    Кильян Жорнет. Тренировки

    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры

    Тренировки в зале

    Олли Торр. Силовые тренировки

    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг

    (14.02.2019)
    Джулиано Камерони. Deal with the Devil, 8b

    Джулиано Камерони (Giuliano Cameroni) пролез Deal with the Devil, 8b.

    Забавная легенда связана с этим 2000-тонным валуном, который в 1972 году пришлось переносить на 127 метров в гору, чтобы он не пострадал во время строительства шоссе. Эта операция обошлась швейцарскому правительству в 350 000 франков.

    Но вернёмся к байкам.
    Жители Ури договорились с Дьяволом о том, что тот построит мост через ущелье Шёленен, но когда пришло время отдать душу первого прошедшего по мосту, хитрые швейцарцы пустили перед собой козу, бросая хлеб ей под нос.

    От такой наглости Дьявол рассвирепел и притащил огромный кусок скалы, которым намеревался сравнять мост с землёй, но и тут его ждала неудача, так как встретившаяся ему по пути старуха перекрестила валун, что вынудило князя тьмы бросить каменюгу и ретироваться.

    Смотрим:

    (13.02.2019)
    Даниель Вудс. Witness the Fitness, 8c

    В 2013 году Даниель Вудс (Daniel Woods) стал третьим, кто пролез Witness the Fitness, 8c, впервые пройденный Крисом Шармой (Chris Sharma) в 2005 году.

    К тому моменту маршрут уже потерял несколько зацепок и его прохождение усложнилось.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Робинсон, Вудс и Вебб в трипе по Арканзасу
    Повтор Witness the fitness, ~8C Даниелем Вудсом

    (12.02.2019)
    Хазел МакКаллион. Возраст спорту не помеха

    Хазел МакКаллион (Hazel McCallion) готовится отпраздновать свой 98-й день рождения 14 февраля 2019 года, при этом возраст никак не помешал пожилой леди опробовать самый большой, как по размерам, так и по высоте, скалодром в Большом Торонто - Hub Climbing.

    МакКаллион 36 лет была мэром Миссиссауга, Онтарио, пока в 2014-м году не ушла в отставку. Сейчас она возглавляет несколько попечительских советов Миссаугского университета, помогая совершенствовать программу обучения.
    Также Хазел волонтёрит в женской хоккейной ассоциации Онтарио.

    Источник: gripped.com

    (11.02.2019)
    Карло Траверси. Первый повтор Meltdown, 8c+/9a

    Карло Траверси (Carlo Traversi) стал вторым человеком, которому поддался Meltdown, 8c+/9a.

    Впервые линия была пройдена Бет Родден (Beth Rodden) на день святого Валентина 10 лет назад.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Ребус The Meltdown. 50 попыток Джеймса МакХаффи или больше, чем

    Винтажное видео. 80-ые годы прошлого века, бритты на проекте 9а

    Джеймс Мак-Хаффи вылез самый сложный слаб в Великобритании The Meltdown, 9а

    Бет Роден. Первая женская 8с+ со своими точками

    (11.02.2019)
    Адам Ондра. Conjugal Visit, 8c, FA

    Адам Ондра посетил сектор «Carcel» (тюрьма) в долине Кондоров (Valle de los Condores), Чили.

    Гвоздём программы стал первопроход 60-метровой линии Conjugal Visit, 8c.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Адам Ондра. 9а и 9а+ в Чили

    Адам Ондра в Чили

    Адам Ондра. Индиан Крик. Concepcion 5.13 (8a)

    Адам Ондра. Ещё немного Индиан Крик

    Лазаем по щелям с Адамом Ондрой

    Адам Ондра. Классика Смит Рок

    Адам Ондра в долине Кондоров

    Адам Ондра. Следующая остановка: Smith Rock

    Адам Ондра. Салатэ на онсайт

    Американо-чилийский трип Адама Ондры. Встреча с Эль Капитаном

    Американо-чилийский трип Адама Ондры. Book of Hate, 8b, и Йосемити

    Американо-чилийский трип Адама Ондры. Midnight Lightning, V8

    (8.02.2019)
    Изабелль Фаус и Мэтт Фулц. Пещера Номад

    Изабелль Фаус и Мэтт Фулц (Isabelle faus, Matt Fultz) устроили небольшой трип в пещеру Номад, каньон Клир-Крик, Колорадо, США.

    Смотрим:

    (8.02.2019)
    Адам Ондра. 9а и 9а+ в Чили

    Адам Ондра продолжает окучивать чилийские скалы. В этот раз жертвами пали LA SENSACION DEL BLOQUE, 9a, и новая линия с предварительной категорией 9а+

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Адам Ондра в Чили

    Адам Ондра. Индиан Крик. Concepcion 5.13 (8a)

    Адам Ондра. Ещё немного Индиан Крик

    Лазаем по щелям с Адамом Ондрой

    Адам Ондра. Классика Смит Рок

    Адам Ондра в долине Кондоров

    Адам Ондра. Следующая остановка: Smith Rock

    Адам Ондра. Салатэ на онсайт

    Американо-чилийский трип Адама Ондры. Встреча с Эль Капитаном

    Американо-чилийский трип Адама Ондры. Book of Hate, 8b, и Йосемити

    Американо-чилийский трип Адама Ондры. Midnight Lightning, V8

    (7.02.2019)
    Десять дней в Тичино

    Мориц Велт (Moritz Welt) рассказывает о своём 10-дневном трипе в Тичино.

    Смотрим:

    (7.02.2019)
    Фелипе Камарго. Gancho Perfecto, 9a+

    Фелипе Камарго (Felipe Camargo) лезет Gancho Perfecto, 9a+, Маргалеф, Испания.

    Смотрим:

    (6.02.2019)
    Первые рекорды – на термометре, следующие – на секундомере

    Начало февраля сборная России в дисциплине «скорость» проводит в Тюмени.

    Сибирские термометры в эти дни приближаются к аномальным рекордам. Пока что столбики опускались до минус 34-х градусов, но в прогнозах погоды есть и более угрожающие числа…

    Российские скоростники на местном эталоне тоже показывают неплохие секунды. Пусть и нерекордные. Однако они сейчас и не нужны – до первого старта сезона на Кубке России в Воронеже еще больше месяца. Сейчас куда важнее заложить базовую физическую подготовку. А на самые быстрые секунды спортсмены выйдут ближе к важным соревнованиям.

    Первый тренировочный сбор в году у скоростников стартовал 1 февраля. В нем участвует порядка 20 человек из Тюменской, Свердловской, Челябинской областей, Пермского края. Вместе с ними тренируется часть Олимпийской сборной России. В такой быстрой компании те многоборцы, для кого скорость не является профильным видом, стараются подтянуть свое время на эталоне.

    Со спортсменами работают тренеры сборной России Сергей Сергеев и Дмитрий Шарафутдинов, а также старший тренер сборной Свердловской области Екатерина Деулина.

    - На моей памяти это первый сбор национальной команды, который проводится в начале сезона, когда до основных стартов еще очень далеко. В предыдущие годы мы в основном организовывали подводящие сборы в преддверии важныхсоревнований, - говорит Сергей Сергеев. – Сделано это для того, чтобы мы могли целенаправленно позаниматься общефизической и специальной физической подготовкой наших спортсменов. Есть возможность почерпнуть наиболее интересные моменты у представителей команд из всех базовых городов, культивирующих «скорость». Думаю, что в дальнейшем нужно такую практику продолжать. Такая совместная работа еще больше сплачивает коллектив. Про эталон, конечно, тоже не забываем. Времена спортсмены показывают неплохие, но они далеки от лучших, потому что пока нет смысла выходить на очень быстрые секунды.
    Предстоящий сезон ставит немало задач перед тренерами. Он будет особенным, и тут дело даже не в предолимпийских мотивах.

    - Впервые у нас два главных старта в одном сезоне – чемпионат мира и чемпионат Европы. Хотя раньше они чередовались. Головной боли этот факт тренерам добавляет. Труднее спланировать графики подготовки. Хотя, безусловно, в новом формате и работать интереснее, – заверяет Сергей Сергеев.
    Дмитрий ТИМОФЕЕВ: «Кубок мира – главный приоритет»
    - Настроение отличное. После выхода из отпуска с середины января провели уже три цикла подготовки. Начали с восстановительных сборов, затем постепенно увеличивали нагрузки. Конечно, эталон бегали и в предыдущий месяц подготовки, но не так активно и не на пределе возможностей. А сейчас «добиваем» форму, теперь уже не у себя в регионах, а вместе со всеми представителями сборной. Смотрим, кто на что готов.

    - Уже определился с целями на грядущий сезон?

    - В минувшем сезоне была единственная задача – взять Кубок мира. Ради этого пришлось пожертвовать чемпионатом мира, не выходя на пик перед этим стартом. Получилось всё, кроме одного финального этапа. На этот год цель более обширная. Первый приоритет – Кубок мира. Я вошел в азарт, знаю, как правильно готовиться к этапам. Но при этом в календаре есть еще и чемпионат мира, который очень хочется выиграть в предолимпийский год. Очень удобно в этом плане составлен календарь. Я понимаю, что спада формы в тот период у меня не будет. Так что будем бороться и на этом турнире. Если будут шансы, то можно попробовать отобраться на Олимпиаду.
    Юлия КАПЛИНА: «Рекорды мира обычно устанавливаю в нечетные годы»
    - Немного необычный сбор. Сейчас много занимаемся ОФП, работаем в тренажерном зале с весами, поэтому показываю не самые серьезные времена.

    - В минувшем сезоне ты стала лучшей из россиянок на Кубке мира, но, тем не менее, у тебя было достаточно много неудач. Удалось разобраться в причинах?

    - Обидно, что форма при этом была очень хорошая. Когда получается бежать быстро, меня начинают захлестывать эмоции от понимания того, что я могу еще быстрее. И в этот момент мне не хватает самодисциплины: надо себя остановить, не гнаться за сверхбыстрым временем, понять, что выиграть очередной раунд можно и с тем результатом, что только что показала. Я работаю над этим.

    - Тем не менее, многие ждут от тебя рекордов. Ты приучила к своим достижениям…

    - Все мои рекорды устанавливались с паузами в один год – 2013-й, 2015-й, 2017-й… Вот такая тенденция. Есть хорошие тренировочные времена. Я думаю вполне реально показать их в нынешнем сезоне уже на официальных стартах.

    Уже второй год подряд пробую новый расклад. Он убирает одно лишнее движение в нижней части эталона. В прошлом году пыталась применить новую технику в Воронеже, но, сделав выводы, приняла решение бегать 2018-й год со старым раскладом. В этом году хочется все-таки довести дело до конца. В марте в Воронеже снова буду пробовать.
    Владислав ДЕУЛИН: «Выйти из 5,5 секунды реально»
    - Подготовка к сезону идет по плану. Теми временами, которые показываю под нагрузкой, доволен. Все так и должно сейчас быть. Со здоровьем все хорошо. Травма прошлого сезона забыта. Полностью готов к новому и психологически, и физически.

    - 2018-й год тебя сильно расстроил?

    - Конечно, я был недоволен итогами, особенно в сравнении с успешным 2017-м. Потом эмоции немного поутихли. Мы вместе с тренером проанализировали результаты. Даже, несмотря на травму, в минувшем сезоне был прогресс во временах на эталоне. Я бежал быстрее себя прошлогоднего, а это значит, что тренировочная работа была сделана успешно.

    - Ждешь от себя прогресса и в 2019-м?

    - Главная цель на сезон – улучшить свое время и показать всё, на что способен. Пока что мой лучший результат был 5,53 секунды. Считаю, что возможно выйти из 5,5 и стабильно показывать этот результат.

    Источник: ФСР

    (5.02.2019)
    Как развить силу пальцев. Эрик Хёрст

    Эрик Хёрст рассказывает, какие упражнения стоит делать, чтобы укрепить связки.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Как укрепить мышцы кора. Эрик Хёрст

    Эрик Хёрст. Тренировка на развитие силы пальцев

    (1.02.2019)
    Дэвид Фицжеральд. Лучшие болдеры Европы

    Дэвид Фицжеральд (David Fitzgerald) делится роликом, где он пытается забороть одни из самых сложных болдеров Европы Bugeleisen, 8c, и Big Paw, 8c.

    Также он отметился на Lady in Black, 8b+, Shadowfax, 8b, The Great Shark Hunt, 8b, и многих других интересных линиях.

    Смотрим:

    (1.02.2019)
    Шведы в Америке

    Шведская троица Карл Нилсаск, Сандра Йонссон и Йонас Лильегрен (Carl Nilsask, Sandra Jonsson, Jonas Liljegren) устроили себе большой скалолазный трип по США.

    Смотрим:

    (31.01.2019)
    Майк Оуэн. Скалолазание во Франции

    История английского клаймера Майка Оуэна (Mike Owen), обосновавшегося на юго-востоке Франции, где его Меккой стал личный "Парк Юрского Периода" в ущелье реки Луп.

    Смотрим:

    (30.01.2019)
    Кубок Японии по болдерингу 2019

    Завершился 14-й кубок Японии по болдерингу. Желающие ознакомиться с тенденциями страны восходящего солнца могут ознакомиться с повтором трансляции.

    Смотрим:

    (28.01.2019)
    Кубок мира в олимпийских реалиях
    Чуть больше двух месяцев остается до старта Кубка мира по скалолазанию 2019 года. Его откроет этап в Швейцарии с 3 по 6 апреля. Первыми в сезон уйдут мастера болдеринга, а уже за ними потянутся представители скорости и трудности.

    Формат Кубка мира хорошо знаком профессионалам и поклонникам скалолазания, но в то же время каждый из сезонов привносит в него что-то новое. Добавляются определенные детали, убираются вещи, отжившие свое, а также меняются критерии и требования. Не станет исключением и 2019 год. В конце минувшего года IFSC приняла ряд решений, которые повлияли на грядущий сезон. Мы решили обсудить нововведения со спортсменами, выступающими на международной арене много лет, а также с тренерами, которые занимаются их подготовкой.

    Не больше шести

    Календарь Кубка мира – вещь достаточно подвижная и живая. Количество этапов в дисциплинах регулярно меняется. Причем представители разных направлений скалолазания практически никогда не находятся в равных условиях.Исключением станет 2019 год. В нынешнем сезоне в каждом из трех классических видов скалолазания будет по 6 стартов за сезон. Таково решение IFSC. Из-за нововведения в количестве стартов по сравнению с несколькими предыдущими сезонами потеряла каждая из дисциплин. Проще всего привыкнуть к новому графику, скорее всего, будет скоростникам. Сезоны из 5-6 этапов еще недавно для них были привычным делом. В минувшем году быстрые скалолазынаконец пробежали 8 этапов, что стало повторением рекорда 2006 года.

    - Возможно, как раз 6 этапов и есть оптимальный вариант, - говорит двукратный обладатель Кубка мира Мария Красавина (Тюменская область). – Например, я в прошлом сезоне выступила на 14 стартах. Это и этапы Кубка мира, и чемпионаты мира и России, и коммерческие старты. Для меня это было явно чересчур много, на последние старты не хватило эмоционального настроя.
    К более плотному графику международная федерация давно приучила представителей болдеринга и трудности. 2015 год не в счет, когда трофей среди покорителей «валунов» разыгрывался по итогам 5 стартов. 7,8 и даже 9 этапов – абсолютная норма для них. В трудности рекорд вообще составляет 10 этапов за сезон в 2011 году. Последний раз столь короткий сезон из 6 стартов в этой дисциплине был девять лет назад.

    - На мой взгляд, 7-8 этапов в одной дисциплине – самый оптимальный вариант. Больше уже тяжело, - говорит двукратный бронзовый призер Кубка мира Алексей Рубцов (Москва).– Когда постоянно ездишь по соревнованиям, не остается времени на тренировки, много сил тратишь на дорогу и акклиматизацию.
    Впрочем, нынешние изменения, вряд ли, продумывались для специалистов в отдельных дисциплинах. Сокращение количества этапов напрямую продиктовано олимпийским движением, которое переживает сейчас скалолазание. Международной федерации нужно дать возможность выступить в многоборье всем желающим без большого ущерба для их профильных видов.

    - Я думаю, что шести этапов вполне достаточно для определения победителя Кубка мира в отдельной дисциплине, - говорит старший тренер сборной России Сергей Сигов. – Многие лидеры отдельных дисциплин планируют участвовать в отборочных стартах. Для этого им придется участвовать в этапах Кубка мира во всех трех дисциплинах, чтобы попасть в заветную двадцатку, которая будет допущена на отборочный старт в ноябре. Программа и так получается сильно насыщенной.

    Действительно, чтобы проехать 18 этапов, нужно быть «терминатором», не меньше!

    - Для многоборца даже 6 стартов в каждой дисциплине - это непосильный график. Едва ли мы увидим в предстоящем сезоне атлетов, проехавшихся по всем 18 этапам Кубка мира, - говорит Алексей Рубцов, являющийся одним из главных многоборцев сборной России. – Сокращение графика оправдано: в предолимпийский сезон нужно дать спортсменам сконцентрироваться на самых важных стартах и не растратить все силы на ЭКМ.
    Хорошо. Условия для потенциальных олимпийцев в IFSC создали. А что делать тем, кто не видит себя на Играх – 2020 в Токио в нынешнем олимпийском формате? В этом списке немало именитых и заслуженных спортсменов. Они ничего не потеряют из-за нового графика? Есть мнение, что наоборот еще и выиграют.

    - Для неолимпийцев в грядущем сезоне Кубка мира есть некоторые плюсы, - считает Сергей Сигов. – Спортсмены, желающие участвовать в отборочных стартах, поневоле начнут терять лучшие кондиции в своей любимой дисциплине, так как немалое время придется уделить и другим видам. Так что в этом году взять Кубок мира гораздо больше шансов у тех, кто не будет участвовать в отборочных стартах на ОИ.

    В очередь

    Другое важное нововведение – ограничение квот. В 2019 году каждая из национальных команд сможет заявлять на этапы Кубка мира не более пяти человек. В последние годы это ограничение равнялось шести.

    - Раньше вообще была квота в четыре человека от страны. Возможно, об этом многие уже успели забыть. Потом разрешили заявлять по 6 спортсменов, теперь опять убавляют. Обычные процессы, я не вижу в этом ничего страшного, - говорит Алексей Рубцов.

    О причинах сокращения поведал Сергей Сигов:

    - Ограничения введены как раз из-за того, что в этапах будут участвовать не только профильные специалисты дисциплин, но и многоборцы. Это значительно увеличивает традиционный состав потенциальных участников ЭКМ. IFSC всегда стремится к тому, чтобы сократить время проведения соревнований. Этап, как правило, укладывается в два дня. Значительное увеличение количества участников может создать проблемы для организаторов. Если на скорость это не сильно повлияет с точки зрения продолжительности соревнований, то в болдеринге и трудности это может быть более ощутимым.
    Попытка спортсмена на эталоне – удачная или не очень – действительно занимает меньше времени, чем у участников квалификации другого вида. Несмотря на это, скоростники тоже голосуют «за».

    - Большое количество участников затягивает соревнования в любой дисциплине, - уверена Мария Красавина. – Даже квалификация скорости сейчас проходит настолько долго, что между попытками успеваешь остыть и снова размяться. А что уж говорить про трудность и болдеринг...
    Динамика соревнований – вещь хорошая. Однако давайте примерим современные реалии на сборную России. Создается ощущение, что в одной из дисциплин будет достаточно тесно. Речь о скорости, представители которой в последние годы показывает наиболее высокие результаты. Давайте загибать пальцы вместе: Дмитрий Тимофеев, Александр Шиков, Владислав Деулин, Александр Шилов, Станислав Кокорин. Итого – 5. Продолжаем арифметику: Юлия Каплина, Мария Красавина, Елена Тимофеева, Анна Цыганова. Итого - четыре. Кто из этой компании не был на пьедестале в прошлом году? И кто из них не является потенциальным претендентом на медали на любом из грядущих этапов?
    Эти спортсмены практически полностью заполняют выделенную квоту, а ведь еще будут многоборцы. А что при таком раскладе делать с молодежью? В отсутствии олимпийских мотивов и при наличии шести квот на страну тренерский штаб мог постепенно пробовать в деле ближайший резерв.

    - Естественно, это проблема для молодежи. Мало того, что у нас много явных «авторитетов», так еще добавятся многоборцы. В этом году у наших скоростников будет гораздо больше проблем с попаданием на ЭКМ. Надеюсь, таких проблем не возникнет у тех спортсменов, кто явно претендует на медали. Нам предстоит сложный во всех отношениях спортивный сезон, - резюмировал Сергей Сигов. Настоящей отдушиной в этом плане должен стать домашний этап Кубка мира в скорости и болдеринге, который в апреле примет Москва. Двойная квота по-прежнему действует для хозяев турнира.

    По своему календарю

    Наиболее динамичным и ритмичным в 2019 году выглядит график в болдеринге. На сей раз, в календаре нет привычного августовского этапа, который много лет подряд был финалом сезона. Мюнхен, принимавший его, на сей раз встретится со скалолазами в мае. А вся борьба за трофей уместится в два месяца: с 3 апреля по 7 июня.

    Календарь в скорости включает в себя привычные весенний (апрель-май), летний (июль) и осенний (октябрь) циклы этапов. Из железобетонных Мекк в календаре нет разве что итальянского Арко.

    Мастера трудности традиционно начинают последними в июле. Их турнир пройдет примерно в одни сроки с летним и осенним периодами скоростников, но у них каждая из связок этапов будет включать по три старта. Сезоны в скорости и трудности завершатся синхронно.

    Источник: ФСР

    (25.01.2019)
    Адам Ондра в Чили

    Адам Ондра наконец-то отпочковался от Индиан Крик и переехал в Чили, где сразу же принялся за работу.

    Первой остановкой стала долина Кондоров, где он замочил три линии онсайтом (8b/8b+), две из которых были первопроходами.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Адам Ондра. Индиан Крик. Concepcion 5.13 (8a)

    Адам Ондра. Ещё немного Индиан Крик

    Лазаем по щелям с Адамом Ондрой

    Адам Ондра. Классика Смит Рок

    Адам Ондра в долине Кондоров

    Адам Ондра. Следующая остановка: Smith Rock

    Адам Ондра. Салатэ на онсайт

    Американо-чилийский трип Адама Ондры. Встреча с Эль Капитаном

    Американо-чилийский трип Адама Ондры. Book of Hate, 8b, и Йосемити

    Американо-чилийский трип Адама Ондры. Midnight Lightning, V8

    (24.01.2019)
    Олимпийцы подтянули в Тюмени «скорость»

    2019-й год для многих скалолазов пройдет под знаком Олимпиады. До главного старта четырехлетия остается полтора года. Однако именно в грядущем сезоне состоятся два отборочных старта, которые на 90 процентов определят список участников Игр в Токио.

    В Федерации скалолазания России это отлично понимают. Работа по подготовке многоборцев не утихает. В преддверии новогодних праздников руководство организации утвердило состав Олимпийской сборной на 2019 год. Список заметно поредел. Вместо 18 человек, проходивших подготовку в 2018-м, теперь в команду входят 10 человек. В основе находятся двое мужчин и четыре женщины. Еще четыре человека - в резерве.

    Сразу после новогодних каникул российские олимпийцы продолжили подготовку. Первый сбор для спортсменов Уральского федерального округа прошел в легкоатлетическом манеже Тюмени с 15 по 21 января. Под руководством одного из тренеров сборной Дмитрия Шарафутдинова работали Елена Красовская (Челябинская область), Юлия Пантелеева и Виктория Мешкова (обе – Свердловская область) и Александр Шиков (Тюменская область).

    - Основной упор мы делаем на скорость, потому что у нас в стране не так много залов, где есть полноценный эталон. А в Тюмени он как раз установлен, - говорит Дмитрий Шарафутдинов. – Кроме того, на этом сборе нам помогает готовиться один из лучших тренеров в скорости Сергей Сергеевич Сергеев. Он корректирует нашу работу, указывает на слабые места. Не забываем и об остальных видах, на каждой тренировке отрабатываем все дисциплины. В трудности и болдеринге стараюсь передавать все свои знания.

    Окунуться в тюменскую школу спортивного лазания участницам сбора полезно. Ведь в отличие от Шикова для всех них «скорость» не является профильным видом. - Отрабатывать «скорость» девушкам необходимо. Мы не ставим перед ними сверхзадач пробегать эталон за 7 секунд, как лучшие скоростники мира. Но дотянуть результат до 8 наши многоборцы вполне способны, - уверен Дмитрий Шарафутдинов. – Как показывают первые международные старты в многоборье, этого результата вполне достаточно, чтобы занимать достойные места при перемножении коэффициентов.

    Первым отборочным турниром к Олимпийским играм 2020 года станет чемпионат мира в Токио в августе 2019 года, где будут определены имена сильнейших не только в привычных дисциплинах, но и в многоборье. По его результатам на Олимпиаду отберутся топ-7 спортсменов у мужчин и женщин. Осенью пройдет второй отборочный старт. Он определит имена еще шести счастливиц и счастливчиков. Последний шанс попасть на Игры для россиян – чемпионат Европы 2020 года. Здесь на кону будет стоять еще одна путевка для представителей сильного пола и прекрасной половины человечества.

    - Мы стараемся делать максимум возможного для того, чтобы наши спортсмены выходили на более высокий уровень в каждой из дисциплин. Конечно, чтобы стать чемпионом мира в одной дисциплине, нужно потратить не один год. Сделать то же самое чудо за полгода сложно, но мы уверены, что наши спортсмены смогут еще вырасти за то время, что осталось до отборочных стартов, - говорит Дмитрий Шарафутдинов.

    Елена КРАСОВСКАЯ: «Продолжаю работать, забыв про успех в Аргентине»
    - Мы продолжаем работать над техникой и физической подготовкой. Тренировки на разных скалодромах с различными нависаниями и трассами развивает больше навыков, чем постоянная работа на одном. Мы с удовольствием воспользовались возможностью потренироваться в Тюмени, которую нам дали тренеры сборной и руководство Федерации скалолазания России.

    - Оцени свои результаты в многоборье на текущий момент.

    - На юношеских Олимпийских играх в Аргентине я заняла пятое место. Рассчитывали на большее, но получилось так, как получилось. Сделали выводы, поняли слабые места и начали над ними работать. К сожалению, первый чемпионат России в многоборье я пропустила как раз из-за Игр. Очевидно, что добавлять нужно в каждой из дисциплин. Даже в тех компонентах, где всё получается, нужно развиваться дальше.

    - Сможешь прибавить до чемпионата мира в Токио?

    - Шансы подрасти вполне реальны. Сейчас работа стала очень структурированной с четким планом. Это должно дать свои результаты. Меня радует, что есть такая возможность работать с лучшими специалистами и тренерами. Кроме того, мы не тренируемся в одном месте, обстановка постоянно меняется. Это огромный плюс. Все это очень сильно мотивирует и добавляет желания тренироваться. Я благодарна Федерации за то, что попала в эту сборную.

    - Сейчас достойные результаты многоборца на международном уровне среди россиян есть только у тебя. Чувствуешь себя «первым номером»?

    - Я предпочитаю не рассуждать на такие темы. Об этом результате нужно просто забыть и продолжать усердно тренироваться. Уверена, что российские скалолазы способны отобраться на Олимпийские игры.

    Виктория МЕШКОВА: «Эталон дается тяжелее, чем болдеринг»
    - Сбор прошел очень неплохо. Удалось разнообразить тренировочный процесс, потому что здесь совершенно другие трассы и зацепки на стенках трудности и болдеринга. И, конечно же, здесь есть «пятнашка», которую мы усиленно бегали.

    - «Скорость» для тебя пока что самый неудобный вид?

    - Да. Я начинала с трудности, затем стала пробовать себя в болдеринге. За последние пару лет удалось сделать хороший рывок во второй для себя дисциплине. Эталон пока что сложнее дается. За прошлый год удалось снять примерно секунду со своих результатов. Но порой все равно появляются старые ошибки в раскладе. Да и над толчковой силой нужно работать активнее. В Тюмени за нами наблюдал Сергей Сергеевич. Думаю, в феврале мы начнем целенаправленно работать над моментами, на которые он укажет.

    Источник: ФСР


    Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
    © 1999-2019 Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru
    о нас
    Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100