Mountain.RU
главная новости горы мира полезное люди и горы фото карта/поиск english форум
Ледолазание на Mountain.RU  

Международные соревнования - 2005
Календать международных соревнований по ледолазанию

 

Россия, СНГ 2004-2005
Календарь соревнований
Правила соревнований

Итоговые протоколы Чемпионата Росси-2003

Международный Совет по Спортивному Ледолазанию (CEGC/ICCIC)
Правила ледолазания
Классификация ледовых маршрутов:
вариант Planetmountain.com
вариант "ICE World" (Jeff Lowe)

Новости ледолазания

  
(3.02.2021)
Чемпионат и первенство мира по ледолазанию в Томске

В Томске впервые пройдёт чемпионат России по ледолазанию. До этого город принимал только первенства.

Иван Темерев:

«Первенство России будет проходить в Томске в третий раз, а чемпионат России мы будем проводить впервые»

Во время первенства спортсмены будут соревноваться в категории трудность и скорость с 12 по 14-е февраля, а уже с 20 по 24-е в этих же дисциплинах выступят претенденты на звание чемпиона.

Соревнования будут проводиться на территории Большого трамплина в томском Академгородке.

Процесс подготовки к соревнованиям


Читайте на Mountain.RU:

Кубок России по ледолазанию и первенство мира по ледолазанию в Тюмени

(1.02.2021)
Кубок России по ледолазанию и первенство мира по ледолазанию в Тюмени

Кубок России и первенство мира по ледолазанию среди юниоров пройдут в Тюмени в феврале.

По прогнозам президента Тюменской региональной федерации альпинизма Тимура Гайнуллина, Кубок России, который пройдет с 5 до 8 февраля, соберет 50-60 участников со всей России. А на первенстве мира, старт которого намечен на 25 февраля, ожидается от 70 до 100 представителей из 11 стран. Пока идет утверждение. Организаторы ждут спортсменов из Италии, Франции, Швейцарии, США, Южной Кореи, Китая, Азербайджана.

"Особенность данных стартов в том, что они пройдут в режиме болдеринга. Болдеринг подразумевает серию трудных трасс. У участников неограниченное количество попыток, но ограниченное количество времени. Например, за пять минут спортсмен может сделать хоть сто попыток, но чем выше он залезет в первой попытке, тем лучше у него будет результат. Допустим, таких трасс у человека в один ход четыре, на следующий день он должен преодолеть еще и финальные трассы. Нигде в России пока такой формат не используется", – пояснил Тимур Гайнуллин.

  • Подробнее
  • (27.01.2021)
    Разбор полётов. Ледолазание

    Очередной разбор видео со срывами и падениями, но в этот раз посвящённый ледолазанию.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Робби Филлипс. О боязни глубоких срывов и не только

    Тонкая грань. Разбор срывов

    Разбор полётов

    Срывы и ошибки

    Срывы на скалах

    На волосок от смерти

    Когда что-то идёт не так

    И снова про срывы. Почти до земли

    (27.01.2021)
    Мэтти Боумэн. The Penguin (WI4)

    Мэтти Боумэн (Matty Bowman) на The Penguin (WI4) утёс Франкенстейн Клифф, Крофорд Нотч, Нью-Хэмпшир.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Мэтти Боумэн. Ледолазание в Нью-Хэмпшире

    Ледолазание в Крофорд Нотч

    Мэтти Боуман. Ледолазание по-американски

    (27.01.2021)
    Повтор финалов скорости на чемпионате Европы по ледолазанию

    Ничего особенного, просто повтор финалов скорости на чемпионате Европы по ледолазанию в Шампани-ен-Ванойс, где наши спортсмены занимают весь подиум.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Ледолазание. Три российских золота на чемпионате Европы

    (26.01.2021)
    Ледолазание. Три российских золота на чемпионате Европы

    На прошедшем в минувшие выходные чемпионате Европы по ледолазанию в Шампани-ен-Ванойс наши спортсмены смогли завоевать по три золотых и серебряных медали, а так же две бронзовых.

    Традиционно сильно выступила Мария Толоконина, вырвавшая у соперниц победу как в трудности, так и в скорости. Немного не хватило для победы в трудности Николаю Кузовлёву, чуть-чуть уступившему французскому спортсмену Луне Ладеванту.

    Победители и призёры:

    Трудность:

    Мужчины:
    1. Ладевант Луна (Франция)
    2. Кузовлев Николай (Россия)
    3. Ладевант Тристан (Франция)
    Женщины:
    1. Толоконина Мария (Россия)
    2. Готц Сина (Швейцария)
    3. Власова Екатерина (Россия)

    Скорость:

    Мужчины:
    1. Бикулов Данил (Россия)
    2. Немов Антон (Россия)
    3. Юрлов Владислав (Россия)

    Женщины:
    1. Толоконина Мария (Россия)
    2. Дубовцева Ирина (Россия)
    3. Богдан Валерия (Россия)

  • Все результаты
  • Повтор финалов:

    Источник: UIAA

    (21.12.2020)
    Итоги чемпионата России по «Ледолазанию» 2020 в Тюмени

    20 декабря завершился финальный раунд чемпионата России по «ледолазанию» 2020 в Тюмени Состоялась «трудность» и «скорость». Именно в «многоборье» заключается особенность Чемпионата, - отмечают участники. Появляется возможность развития сразу двух качеств: опробовать себя в болдеринге и, непосредственно, в ледолазании-скорости. Высота ледодрома составила 17 метров. Следует отметить, что присутствовали как новички, так и опытные спортсмены-ледолазы.

    В финальной схватке всего приняли участие 24 человека, от общего количества 46 человек. По итогам первого дня в финал прошли 8 женщин и 16 мужчин.
    Поздравляем с победой Марию Толоконину (г. Киров), занявшую первое место среди женщин и Вадима Мальщукова (г. Киров) - первое место среди мужчин.

    Итоги финального раунда

    Женщины:

    Мужчины:

    Генеральный спонсор соревнований: Сбербанк Информационный партнер: печатный цех Клякса

    Партнеры соревнований: Федерация альпинизма России, Министерство спорта РФ, Red Fox, Манарага, Бисквитный двор, Фонд Президентскх грантов, Центр спортивной подготовки Тюменской области, Дворец спорта и творчество "Пионер"


    Читайте на Mountain.RU:

    Завершение подготовки к Чемпионату России по «Ледолазанию» 2020

    Особенности постановки трасс на Чемпионате России по ледолазанию 2020 в Тюмени, глазами главного подготовщика Василия Терехина

    В Тюмени идет подготовка к чемпионату России по ледолазанию 2020

    Ледолазание. Первенство и чемпионат России 2020 в Кирове

    Саас-Фе. Лучшие моменты этапа кубка мира по ледолазанию

    Лучшие моменты Кубка Европы по ледолазанию в Финляндии

    Чемпионат мира по ледолазанию 2019. Итоги

    Кубок мира и чемпионат Европы по ледолазанию в Кирове 2018. Итоги

    Чемпионат России по ледолазанию 2017 в Кирове. Чуть заветрившиеся впечатления

    Чемпионат России по ледолазанию 2017 в Кирове. Комментарии участников

    Чемпионат России по ледолазанию 2017 в Кирове. Финалы

    (18.12.2020)
    Завершение подготовки к Чемпионату России по «Ледолазанию» 2020

    В Тюмени завершилась подготовка к чемпионату России по «Ледолазанию» 2020 (комбинация), сроки проведения которого запланированы на 18-20 декабря 2020 на территории «Дворца сорта» (перекопская, 34). Соревнования будут проходить в многоборье.

    Уже сегодня 18 декабря была организована мандатная комиссия, под руководством главного секретаря Котовой А. А. Ранее были проведены семинары для судей, рассказывающие о правилах судейства и общих положениях Чемпионата. Также организована постановка трасс.

    До начала чемпионата остается один день, участники, как и судьи, проходят этап моральной подготовки. Наблюдать за ходом событий состязаний вы можете на нашем YouTube канале - начало трансляции в 8:00 по МСК.

    Трансляция:

    Заявку на участие по итоговому протоколу подали 46 человек 14 женщин 32 мужчин.

    Протоколы:

    Список судей:

    Генеральный спонсор соревнований: Сбербанк Информационный партнер: печатный цех Клякса

    Партнеры соревнований: Федерация альпинизма России, Министерство спорта РФ, Red Fox, Манарага, Бисквитный двор, Фонд Президентскх грантов, Центр спортивной подготовки Тюменской области, Дворец спорта и творчество "Пионер"


    Читайте на Mountain.RU:

    Особенности постановки трасс на Чемпионате России по ледолазанию 2020 в Тюмени, глазами главного подготовщика Василия Терехина

    В Тюмени идет подготовка к чемпионату России по ледолазанию 2020

    Ледолазание. Первенство и чемпионат России 2020 в Кирове

    Саас-Фе. Лучшие моменты этапа кубка мира по ледолазанию

    Лучшие моменты Кубка Европы по ледолазанию в Финляндии

    Чемпионат мира по ледолазанию 2019. Итоги

    Кубок мира и чемпионат Европы по ледолазанию в Кирове 2018. Итоги

    Чемпионат России по ледолазанию 2017 в Кирове. Чуть заветрившиеся впечатления

    Чемпионат России по ледолазанию 2017 в Кирове. Комментарии участников

    Чемпионат России по ледолазанию 2017 в Кирове. Финалы

    (17.12.2020)
    Особенности постановки трасс на Чемпионате России по ледолазанию 2020 в Тюмени, глазами главного подготовщика Василия Терехина

    Через пару дней в Тюмени будет старт Чемпионата России по ледолазнию 2020. Накануне мы поговорили с Василием Терехиным (мастер Спорта по альпинизму. Многократный чемпион (6 раз) и призёр чемпионатов России по альпинизму. Призёр кубков мира и чемпионатов России по ледолазанию, Мастер Спорта по ледолазанию. Международный подготовщик трасс по ледолазанию), именно он является главным подготовщиком на предстоящем Чемпионате и расскажет про особенности постановки трасс.

    «Я раньше всегда очень любил болдеринг — само участие в соревнованиях. Поскольку я много времени уделял тренировкам — у меня получалось, хватало выносливости. Тренировался в маленьком зале сериями и стал замечать, что болдеринг у меня шёл получше, чем у других участников».

    Подготовщиком Василий начал примерно с 2014 года — это был чемпионат Европы в Уфе. Раза три был подготовщиком чемпионатов России, довелось ставить трассы на этапах Кубка Мира Китая три раза.

    «Ставили в Кирове международные соревнования и в Италии. За один год поставили более пяти этапов. Практически всегда работал на международных этапах "связки" со Станиславом Олеговичем Лобзовым. В болдеринге участвовал в 2014 году в Уфе и с тех пор только в качестве участника несколько раз принимал старты, поэтому в этом и будет интерес для меня, что я в подготовке болдеринга очень давно не участвовал, а в основном ставил трудность. Именно в этом для меня будет изюминка Тюменских стартов. Конструкция небольшая, возможна постановка трасс только по боулдерингу и, соответственно, тут для меня возможен новый формат. Но я уверен, что справлюсь с поставленной задачей, тем более от моего напарника Станислава Лобзова будут даны ценные указания».

    Генеральный спонсор соревнований: Сбербанк Информационный партнер: печатный цех Клякса

    Партнеры соревнований: Федерация альпинизма России, Министерство спорта РФ, Red Fox, Манарага, Бисквитный двор, Фонд Президентскх грантов, Центр спортивной подготовки Тюменской области, Дворец спорта и творчество "Пионер"


    Читайте на Mountain.RU:

    В Тюмени идет подготовка к чемпионату России по ледолазанию 2020

    (10.12.2020)
    В Тюмени идет подготовка к чемпионату России по ледолазанию 2020

    18-20 декабря стартует чемпионат России по ледолазанию в Тюмени. В городе действуют ограничения на региональные старты, но Всероссийские проводить можно.
    Команда подготовщиков хорошо потрудилась и сделала 17 метровый ледодром за полторы недели.

    Это второй чемпионат в истории ледолазания в программу которого входит «Комбинация».
    Спортсмены участвующие в многоборье это "универсальные солдаты" показывающие результат в двух дисциплинах, в нашем случае это "болдеринг" и "скорость".

    Всего планируется около 45 участников. Следует отметить, что для проведения старта по "Болдерингу" требуется в два раза больше судей чем на "Трудность", поэтому судейская коллегия в Тюмени насчитывает около 35 человек.
    Более того в этом году пройдет судейский семинар для повышения квалификации судей, на который приедут представители Всероссийской категории из города Москвы, Кирова, Владивостока, Челябинска, Севастополя.

    Соревнования будут транслироваться в прямом эфире на специально организованом YouTube-канале.

    Регламент соревнований:

    Генеральный спонсор соревнований: Сбербанк Информационный партнер: печатный цех Клякса Партнеры соревнований: Федерация альпинизма России, Министерство спорта РФ, Red Fox, Манарага, Бисквитный двор, Фонд Президентскх грантов, Центр спортивной подготовки Тюменской области, Дворец спорта и творчество "Пионер"


    Читайте на Mountain.RU:

    Ледолазание. Первенство и чемпионат России 2020 в Кирове

    Саас-Фе. Лучшие моменты этапа кубка мира по ледолазанию

    Лучшие моменты Кубка Европы по ледолазанию в Финляндии

    Чемпионат мира по ледолазанию 2019. Итоги

    Кубок мира и чемпионат Европы по ледолазанию в Кирове 2018. Итоги

    Чемпионат России по ледолазанию 2017 в Кирове. Чуть заветрившиеся впечатления

    Чемпионат России по ледолазанию 2017 в Кирове. Комментарии участников

    Чемпионат России по ледолазанию 2017 в Кирове. Финалы

    (17.09.2020)
    Майк Хорн. Айсберг ледолазам не игрушка

    Путешественник и альпинист Майк Хорн (Mike Horn) попытался штурмовать айсберг, но, к сожалению, всё это закончилось крайне неприятным купанием под переворачивающейся ледяной глыбой.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Альпинисты отказываются от попытки штурма K2 из-за лавинной опасности и пробок

    Гималаи и Каракорум. Главные герои летнего сезона

    (30.07.2020)
    Предварительный календарь ледолазных соревнований

    UIAA выпустили предварительный календарь международных соревнований по ледолазанию на 2020-2021 год.

    Ознакомиться с ним можно тут

    (10.04.2020)
    Год назад. Экспедиция на плато Путорана

    Иван Темерев:

    C 8 по 18 апреля 2019 года на севере Красноярского края прошла скорее всего первая в истории альпинизма международная ледолазная экспедиция на плато Путорана – в поисках замерзших водопадов.

    Автор фильма: Светлана Антимонова
    Монтаж: Андрей Иванов
    Видеосъёмки - все участники экспедиции.
    (с) Иван Темерев, Влад Голуб, Федор Копытов

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Фильм Евгении Плотниковой "Путь на плато Путорана"

    (7.04.2020)
    Люси Хорозова. Ледолазание на Аляске

    Небольшой ролик от Тима Томпсона (Tim Thompson), которому удалось поснимать Люси Хорозову (Lucie Hrozova) во время её прошлогодней поездки на Аляску.

    Смотрим:

    (4.03.2020)
    Одна из лучших. Мария Толоконина

    UIAA опубликовали короткий ролик об одной из лучших ледолазок России и мира Марии Толокониной.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Чемпионат и первенство России 2020 по ледолазанию в Кирове

    Ледолазание. Первенство и чемпионат России 2020 в Кирове

    IV этап Кубка России и всероссийские юношеские соревнования по ледолазанию в Томске

    Чемпионат России по ледолазанию 2017 в Кирове

    (17.02.2020)
    Саас-Фе. Лучшие моменты этапа кубка мира по ледолазанию

    Большой видеоматериал об этапе кубка мира по ледолазанию 2020 в Саас-Фе.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Саас-Фе. Этап кубка мира по ледолазанию 2020. Полуфиналы трудности

    Саас-Фе. Этап кубка мира по ледолазанию 2020. Полуфиналы трудности

    Саас-Фе. Этап кубка мира по ледолазанию 2020. Финалы скорости

    Лучшие моменты этапа кубка мира по ледолазанию 2020 в Корее

    Четыре золота на этапе кубка мира по ледолазанию в Корее

    Этап кубка мира по ледолазанию в Китае

    (13.02.2020)
    Тим Эмметт и Клемен Премрл. Mission To Mars, WI 13

    Тим Эмметт и Клемен Премрл (Tim Emmett, Klemen Premrl) прошли линию на ледопаде Хельмкен в Канаде. Маршрут получил имя Mission To Mars и категорию сложности WI 13.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Закулисье кендальского фестиваля горных фильмов

    Тим Эмметт и Клемен Премрл. Новая линия в пещере Helmcken

    Шон Лири и Тим Эммет на Башне Цветка Лотоса. Видео-история

    (27.01.2020)
    Мэтт Корнелл. «Come And Get It»

    Фильм о том, как Мэтт Корнелл (Matt Cornell) прошёл в соло один из самых сложных микстов в каньоне Гиалит, штат Монтана.

    Смотрим:

    (25.01.2020)
    Саас-Фе. Этап кубка мира по ледолазанию 2020. Полуфиналы трудности

    Полуфиналы трудности у мужчин на этапе кубка мира по ледолазанию 2020 в Саас-Фе.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Саас-Фе. Этап кубка мира по ледолазанию 2020. Полуфиналы трудности

    Саас-Фе. Этап кубка мира по ледолазанию 2020. Финалы скорости

    Лучшие моменты этапа кубка мира по ледолазанию 2020 в Корее

    Четыре золота на этапе кубка мира по ледолазанию в Корее

    Этап кубка мира по ледолазанию в Китае

    (25.01.2020)
    Саас-Фе. Этап кубка мира по ледолазанию 2020. Полуфиналы трудности

    В Саас-Фе проходят полуфиналы трудности на этапе кубка мира по ледолазанию 2020.

    Прямая трансляция:


    Читайте на Mountain.RU:

    Саас-Фе. Этап кубка мира по ледолазанию 2020. Финалы скорости

    Лучшие моменты этапа кубка мира по ледолазанию 2020 в Корее

    Четыре золота на этапе кубка мира по ледолазанию в Корее

    Этап кубка мира по ледолазанию в Китае

    (24.01.2020)
    Саас-Фе. Этап кубка мира по ледолазанию 2020. Финалы скорости

    Пока мы следили за гималайскими восхождениями, в Саас-Фе стартовали финалы скорости на третьем этапе кубка мира по ледолазанию. Присоединяемся к просмотру прямого эфира.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Лучшие моменты этапа кубка мира по ледолазанию 2020 в Корее

    Четыре золота на этапе кубка мира по ледолазанию в Корее

    Этап кубка мира по ледолазанию в Китае

    (22.01.2020)
    Ледовый каскад Renkfall. Видео

    Renkfelle без сомнения особенный район для ледолазания в Тироле, с уверенностью его можно отнести к лучшим в Австрии, а может, и Альпах. Здесь пройдено более дюжины разнообразных линий от WI4+ до WI7/M7+, протяженностью от 150 до 200 метров. Крутизна льда увеличивается с высотой, и далеко не все маршруты имеют пологие участки. Каскад находится довольно высоко (2000-2200м), поэтому каждую зиму качества и количества льда достаточно для прохождения практически всех маршрутов.

    Как правило, нижняя часть образована мощным компактным льдом, однако, чем выше - тем «ажурнее» становится лед. Левая часть начинает освещаться солнцем с середины февраля, в марте маршруты в этом секторе часто не в кондиции.
    Правая же сторона практически не освещается солнцем. Ходят слухи, что Eisschlauch (самый правый маршрут) лазили даже в июне.

    Смотрим:

    Съёмка:
    Максим Фойгель, Дмитрий Ольшанский


    Читайте на Mountain.RU:

    Австрия. Ледовый каскад Renkfall. Описание района

    (22.01.2020)
    Зима в Скалистых Горах

    21 октября 2019 года Таня Шмитт, Хайке Шмитт и Маттиас Шерер (Tanja Schmitt, Heike Schmitt, Matthias Scherer) прибыли в канадские Скалистые Горы. Впереди их ждало полтора месяца льда и скал.

    В этом фильме можно будет посмотреть, как команда работала над French Reality и Killer Pillar в районе Стенли Хэдволл.
    Последний питч French Reality, с категорией сложности WI 6+, не был больше никем пройден в этом сезоне.

    Смотрим:

    (17.01.2020)
    Лучшие моменты этапа кубка мира по ледолазанию 2020 в Корее

    Самые яркие моменты этапа кубка мира по ледолазанию 2020 в корейском Чхонсоне, принёсшего нашей сборной четыре золотые медали и вагон призовых мест.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Четыре золота на этапе кубка мира по ледолазанию в Корее

    Этап кубка мира по ледолазанию в Китае

    (14.01.2020)
    Ледолазание. Хиёнг Парк

    Небольшой ролик о Хиёнг Парке (Heeyong Park) и его любви к спорту.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Четыре золота на этапе кубка мира по ледолазанию в Корее

    Этап кубка мира по ледолазанию в Китае

    (12.01.2020)
    Четыре золота на этапе кубка мира по ледолазанию в Корее

    Тем временем в корейском Чхонсоне прошли финалы трудности и скорости на этапе кубка мира по ледолазанию.

    Трудность

    Мужчины:
    1. Максим Томилов, Россия
    2. Николай Кузовлёв, Россия
    3. Янник Глаттхард, Швейцария
    Девушки:
    1. Мария Толоконина, Россия
    2. Вонсьон Шин, Корея
    3. Сина Гоец, Швейцария

  • Все результаты
  • Повтор трансляции:


    Скорость

    Мужчины:
    1. Антон Немов
    2. Николай Кузовлёв
    3. Никита Галазырин, все Россия
    Девушки:
    1. Мария Толоконина
    2. Валерия Богдан
    3. Алёна Власова, все Россия

  • Все результаты
  • Повтор трансляции:


    Читайте на Mountain.RU:

    Этап кубка мира по ледолазанию в Китае

    (6.01.2020)
    Этап кубка мира по ледолазанию в Китае

    3-5 января в китайском Чанчуне прошёл первый этап кубка мира по ледолазанию, где наши спортсмены уверенно показали себя в скорости, забрав себе все возможные медали, и смогли пощекотать нервы соперникам в трудности, хоть уже и без столь впечатляющих результатов.

    Скорость:

    Мужчины:
    1. Антон Немов
    2. Никита Глазырин
    3. Николай Кузовлев
    Женщины:
    1. Валерия Богдан
    2. Мария Толоконная
    3. Алена Власова
    Повтор финалов:


    Трудность:

    Мужчины:
    1. Луна Ладевант, Франция
    2. Мохаммадреза Сафдариан Коро, Ирландия
    3. Хиёнг Парк, Корея
    Илья Курочкин и Алексей Деньгин заняли шестое и восьмое место соответственно.

    Девушки:
    1. Воньсьён Шин, Корея
    2. Толоконина Мария, Россия
    3. Марион Томас, Франция
    Екатерина Власова стала пятой, а Дарья Минина замкнула восьмёрку финалистов.

    Повтор финалов:

    Следующий этап пройдёт в Чеонгсонге, Южная Корея, 10 - 12 января 2020-го года.

    (26.12.2019)
    Мэтти Боумэн. Ледолазание в Нью-Хэмпшире

    Мэтти Боумэн (Matty Bowman) Выложил ролик о том, как он провёл понедельник (23 декабря 2019-го года) на ледопадах Нью-Хэмпшира, США.

    Смотрим:

    (20.12.2019)
    Старт кубка мира по ледолазанию

    Вот и закончилось томительное ожидание для тех, кто любит ледолазание. 4-5 января в Чанчунь Сити, Китай, стартует первый этап кубка мира в этом виде спорта. Затем на очереди Южная Корея, Швейцария и Россия.

    Нарезка прошлых лет:

    (13.12.2019)
    Основы ледолазания

    Если у вас ещё не было своего ледолазного маскота, то самое время им обзавестись.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    ◄ Назад Далее ►
    © 1999-2025Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru