При вводе Логина и Пароля,обратите внимание
на используемый Вами
регистр клавиатуры!
|
|
|
|
|
Подсказка
|
||
|
При вводе Логина и Пароля, обратите внимание на используемый Вами регистр клавиатуры! |
||
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Фото из архива Насти Руновой
В этом году Настя Рунова стала победителем ВЫСОТНОГО КУБКА ФАР 2019, не участвуя в популярной в нашей стране «игре в клеточки». Настя живёт в Москве. Ей 24 года. Список восхождений
Когда я, наконец, спустилась в базовый лагерь, мне предложили пива, и все глупые вопросы мгновенно покинули мою голову. Мой потенциал раскрывается выше 7000м. Сила воли, упорство, психоэмоциональное здоровье, позитивный настрой, дисциплина - одни из важнейших составляющих в горах. Грация кошки, ловкость картошки.
Мне нужно много места. Это никак не влияет на людей, которые находятся вместе со мной, но я в это время, тихо лёжа в уголке и собрав свои мешочки в кучку, пытаюсь расслабится в условиях, для меня не комфортных. Я вообще люблю выводить себя из зоны комфорта, но если же речь идёт про комфорт, я пытаюсь взять от этого слова максимум :) Собираясь в экспедицию, я продумываю все возможные ситуации, в которых я могу оказаться, поэтому сбор вещей очень ответственный для меня момент в подготовке. У меня с собой всегда куча медикаментов на все случаи жизни, которые я везу в двух аптечках. К счастью, воспользоваться ими всеми никогда не приходилось, но вот противовирусные препараты и аспирин часто заканчиваются, порой раньше чем нужно. В экспедиции у меня всегда с собой большая косметичка с кучей кремов, масок, бальзамов и прочих женских штучек. Мальчики в первое время подшучивают надо мной, но это временно. Многие потом с удовольствием спасают свои лица, руки от ожогов, обветриваний и прочих проблем при помощи различных средств, которые за несколько лет экспедиций, методом деликатного отбора, в эту косметичку попали.
Я кофе люблю и пью его везде. У меня есть опыт приготовления компота из сухофруктов на высоте 6500 метров. Получилось очень неплохо. Конечно, я заваривала сублиматы и на большей высоте, но варить компот - это посерьезней задача чем смешать воду и сублиматы :) Иногда в горах хочется есть те продукты, на которые в обычной жизни мне и смотреть не приятно. Такая история произошла у меня с курагой. Видимо, моему организму серьезно не хватало клетчатки или калия, не знаю...Но с тех пор мои отношения с курагой не изменились. Так же в горах всегда ну очень хочется газировки, желательно сладкой. Кока кола вообще, мне кажется, в высоких горах считается отдельным блюдом. Дома я себе не разрешаю пить сладкую газировку, да и не особо хочется. Альпинисты во время экспедиции моются в бане, если она есть, но если бани нет, обтирание влажными салфетками никто не отменял. При желании, без особых проблем, можно сохранить опрятный вид. Было бы желание.
Перед экспедицией нужно тренироваться много и усердно, никогда не знаешь, как твои недоработки обернутся к тебе на горе. Однажды у меня так сильно сгорело и одновременно обветрилось лицо, что я, без преувеличения, была похожа на мумию.Всё мое лицо было покрыто толстой коркой, которая через пару дней начала трескаться и образовывать марианские впадины. Зрелище было жуткое, но благодаря своей чудо косметичке, я довольно таки в короткий срок привела себя в порядок. Это было однажды.. Но я постоянно страдаю от потрескавшихся сухих губ, которые доставляют максимальный дискомфорт, говорить, улыбаться, пить, есть неудобно и ничего с этим не поделаешь, какие бы супер мази я не использовала во время переходов, все они стираются или съедаются, и мы имеем то что имеем. Быть морально готовым к горе не менее важно чем физически, а порой даже важнее.
Конечно, было немного боязно открывать для себя новую высоту, потому что никогда не знаешь как поведёт себя твой организм, а в итоге удалось понять свой потенциал.
Броуд Пик. Хроника событий
Анастасия Рунова. Девушка, которая взломала систему. Лхотзе без кислорода Категория: Веха. История. Компания BASK Категория: Прорыв года. Ришат Хайбуллин, Казахстан Категория: Веха. 30 лет компании Red Fox Категория: Проект года. Севастопольская Виа Феррата. Реализация: Юрий Круглов & Co |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
