|
Автор: Анна Цыганова, Красноярск
Жизнь как есть.
2024 Путешествие на Алтай и движуха.
«Алтайский мед с маслом»
Лишившись чего-то, ты даже не подозреваешь что можешь открыть.
Уже второй год мучаюсь с травмой плеча. Правое. Ну как. Оно болит, но внутренний спортсмен продолжает тренироваться, боится потерять форму. Стать неконкурентоспособным. Вроде простые вещи, но для многих они кажутся сродни смерти.
Господь оберегает меня и посылает самые лучшие подарки. Сделав свежее МРТ, там показывало разрыв надостной, воспаление ДГБ, повреждение губы и др.. Мнения специалистов разделились. Многие сказали - если хочешь лазать - оперируй (4-6 месяцев восстановления). Где-то половина мнений было за консервативное лечение. Когда такие дела, уже никуда не спешишь, сезон закрываешь не начавшимся (как у спортсмена). И идешь в глубину.
В 2023 на короткое время был просвет: в мае болеть перестало, я была на скалах в Датче, лазала, плавала и радовалась жизни.
И думаешь уже Вот! Все зажило! Но нет.
Перед каждыми соревнованиями стреляло. То болезнь, то плечо. И если бы не повторялось одно и то же я бы и забила, но как человек, анализирующий, верящий в причинно-следственные связи - понимаю, что где-то в мышлении есть глюк. Где-то в мотивах есть глюк. Где-то «разрушающие» установки берут верх над здравым смыслом.
При этом параллельно придумываешь проекты, их реализуешь, и за другими процессами уже и «плечо» вообще не имеет важности. Но хочется быть полностью здоровой. И хочется быть в процессе. Процесс и Любовь к скалолазанию занимают большую часть жизни, и выпадая из этого мира жить можно, но так веселее.
Теперь фокус на обучении людей, живописи, учебе, есть зародыши тренерской деятельности, созданию новых вещей для пользы скалолазанию и людям. Это дает силы и заряд. Ну и ноги, пока есть, так что можно качать Ж и всё остальное :)
Поехала в Горно-Алтайск на «перезагрузку». С установкой «что будет - понятия не имею». Открытое внимание, режим ученика.
Приехала на Телецкое озеро на реабилитацию к Жанне Вайдуровой и Толе Голикову. С ними меня свела судьба, когда я проводила мастеркласс в прошлом году.
Жила на базе Аманул - чудесное место, с потрясающими видами и заботливыми хозяевами. Когда присопливела принесли клюкву с медом и чаек, баню натопили. Огромное Дэну за теплейший прием.
Каждое утро обтирка снегом, зарядка, медитация, гулять. Голова была ужасно запарена «работой, лагерями, проектами». Мне прописали каждый день гулять по 2 часа. И реально за это время сознание чистилось, а кровь насыщалась кислородом. Был день, когда перегрузилась, потеряла надежду на восстановление, жалела себя. Психика давала сбои. И больше так не хотелось. Реально.
Дни на Телецком шли быстро. Массаж, иглы, этюды, прогулки, тренировки, новые упражнения.
В общем вроде жизнь как обычно  Как привыкла, но за долгое время в городе где-то разогналась. А в деревне, в дали от цивилизации - душе комфортнее.
Как можно больше старалась проводить времени «у источника», у озера, реки, с деревьями, солнцем, снегом и луной. Для меня в них такая же жизнь, можно поговорить, спросить совета. 2 года как ушла бабушка, год Алиса Фирминовна, 3 месяца Надя…
Время и природа лечат.
Про упражнения и уроки из лечения: Таз- основа и база. На нем держится «мир» . А мир держат ягодицы и куча маленький связок, которые как скрипку нужно балансировать и настраивать.
Когда тебе за 30 нужно менять тренировочный подход, ставить новые цели. Теперь цели - сохранять и улучшать здоровье на ближайшее 30+ лет. Возвращать естественную красоту движения (после 10 лет эталона, силовых тренировок и не всегда экологичного мышления) оно бывает очень зажатым. Огромное спасибо Жанне и Анатолию за знания, опыт, мотивацию изучать процесс глубже.
Про живопись
Получилось написать несколько неплохих этюдов (Береза, прорубь на Телецком). А морозы какие бахнули.
Очень хотела написать рассвет, собралась пошла, знала, что холодно. Но уже когда «разложила» этюдник посмотрела на градусник: -34 но желание писАть, захватить этот момент было сильнее страха замерзнуть. Да и одеваешься тепло, прыгаешь, греешься и на 15-20 минут хватает. Краска правда потом уже замерзает.
Тот этюд в -34
10 дней на Телецком пролетели очень быстро, не успела оглянуться - уже провожу мастеркласс в Горно-Алтайске. Огромное спасибо всем, кто пришел, кто помнит что-то с прошлого года и прогрессирует.
На следующий день удача принесла встречу с Николаем Чепоковым (Таракаем)- автором ооочень «Алтайской» графики - с духами и множеством жителей во всех мирах.
Там же познакомили с творчеством Ерболата Нуриманова - такая красота!!!
Всегда интересно общаться с людьми, которые чувствуют мир примерно так же как и ты.
После этого ноги занесли на Катунь, а там такой лед!!! Такой цвет, и береза над ним. Сказка с собой была акварель, она быстро замерзла, но на «впечатление» хватило.
В последний день судьба с Алексеем Чиндашевым и его супругой занесли в Аскат и на Голубые озера (Глаза Катуни). Самочувствие было стремное, но «снарягу» собрала - деваться некуда Думаю: «холодно, промозгло, ботинки еще холодные, щас настОюсь, заболею, цвета нет». Но ум всегда такой, хочет слиться.
Как только начала «разминаться» с первым этюдом, музыкой в наушниках, перерывами на согревательные берпи, процесс пошел. Имприматрура из малахитового.
От второго этюда сама офигела - такой цвет
Не зря зарядилась в предыдущий день от мастеров. Ну и конечно энергия места всегда заряжает. Если вам понравились картины - подписывайтесь на нашу группу, вы можете их заказать или купить.
Мне кажется только у нас прямо у озера баню поставят и зимой все купаются После 2,5 часовой сессии уже ни холода, ничего не чувствовала. Там было место, где Катунь уходит под лед…
Ну и «пробило». Слезы от мощи стихии, от того, что мы здесь всего-лишь в гостях. Что все когда-то закончится и начнется заново… и главное, что «Все будет Хорошо!», даже если в моменте кажется, что полная Ж!
С пачкой этюдов, чая, меда, поставленного на место ТБС возвращаюсь домой к любимым.
Дальше движуха родилась сама собой.
3-6 марта Всероссийский Молодежный Форум в Сочи.
8 марта мастеркласс в Limestone - о нем еще предстоит история.
6-7 апреля буду проходить обучающий курс «ТБС и ягодицы».
Дальше Москва-Питер. Ну и как карта ляжет.
Как говорит моя мама: «Главное идти». Идти, не бояться пробовать новое. И случится магия!
Огромное спасибо моей семье, спонсорам, тренерам и всем всем всем за поддержку:
|
При вводе Логина и Пароля,
