Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой

Добро пожаловать !

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.

Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU

(23.04.2024)
Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой

Андрей Шунько:

"Возвращаемся с нужными (не нудным) видео о разминке в скалолазании! Разминка перед лазанием необходимо как для того, чтобы избежать травм, так и для того, чтобы получить небольшой эффект от тренировки.

В этом видео вы пройдете полный разминочный цикл вместе со мной! Постарался максимально развернуто показать все упражнения, даже иногда с полезными комментариями".

Смотрим:

Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!

о нас