Правильная техника на горных лыжах: практические примеры, разбор мифов, подготовка и упражнения

Добро пожаловать !

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.

Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU

(10.01.2024)
Правильная техника на горных лыжах: практические примеры, разбор мифов, подготовка и упражнения

Что бы вы подумали, если бы вам сказали, что горные лыжи - это просто?
Наши спикеры Полина Мельникова и Григорий Гусев помогут разобраться в базовой технике, выяснить почему именно она является наиболее важной составной частью горных лыж, а также развеять мифы и определиться, что нужно именно вам для максимального прогресса при катании.

На лекции узнали:

- что такое база и зачем она нужна? Основные моменты техники и наглядная демонстрация, почему опираться при обучении стоит именно на них
: - составляющие идеального базового поворота для любого уровня катания. Практические примеры, из каких движений состоит правильный поворот. От чего это зависит и как добиться того самого оптимального катания, подходящего для склонов любой сложности
: - мифы и стереотипы об упражнениях. Должно ли обучение строиться на упражнениях?
: - немного о разминке и имитации перед выходом на склон. Небольшой бонус-имитация, которая точно поможет на склоне.

Спикеры:

Григорий Гусев — чемпион России в командной гонке, вице-чемпион России в дисциплине слалом. Бронзовая медаль Чемпионата России в дисциплине слалом-гигант На счету более 100 зарубежных соревнований. За карьеру около 20 этапов Кубка Европы. Неоднократный призёр и победитель Кубка России и Чемпионата России.

Полина Мельникова — мастер спорта России по горнолыжному спорту, член основного состава сборной России с 2016 по 2022г.. Многократная чемпионка и вице-чемпионка России в дисциплинах слалом, гигант, параллельный слалом, командный параллельный слалом. Победитель первенства России в дисциплинах слалом и гигантский слалом в 2018, 2019, 2020г.

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

4 шага к правильному карвингу

Правильная перекантовка - ключ к техничному катанию

Карвинг на сноуборде: секреты профессионалов

Сноуборд за один спуск - как научиться максимально быстро и не стать паудервоином?

Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!

о нас