Как надо восстанавливаться после травм на примере Кильяна Жорнета

Добро пожаловать !

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.

Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU

(13.10.2023)

Фото: Avisuals

Как надо восстанавливаться после травм на примере Кильяна Жорнета

Что случится, если пропустить главную гонку своей жизни UTMB и на месяц остаться с женой и двумя детьми? Можно, как Килиан Жорнет (Kilian Jornet), неожиданно обнаружить себя где-то в сотне километров от дома, углубившимся в Пиренеи.

Кильян делится подробности своего эпичного путешествия:

8 дней, 485 километров, 43 000 метров набора высоты и 177 пиков высотой больше 3 000 метров, пройденных одномоментно.

Стартовав у подножия пика Фронделла и дойдя до вершины Пика д’Эстат спортсмен пробежал по местам, где родился, жил и долгое время тренировался.
Детство и юность он провёл в хижине для скалолазов и восходителей, где работали его родители.

По словам Жорнета, главной идеей, вдохновившей его на такое путешествие, стала программа восстановления после травмы, которая плавно перетекла в реализацию проекта, что он сам зовёт самым сложным в его жизни.

Напомним, что в этом году Кильяну, как четырёхкратному победителю UTMB, не удалось защитить свой титул. Будучи в Гималаях он серьёзно травмировал бедро, а так же сломал несколько рёбер. И уже по возвращении он травмировал крестец накануне гонки Eiger Ultra Trail.

Читайте на Mountain.RU:

Кильян Жорнет попал в лавину на Эвересте

Кильян Жорнет. 7 вершин за день

Кильян Жорнет возвращается на UTMB

Жорнет и Гёттлер сворачивают экспедицию

Домашние тренировки Кильяна Жорнета

Кильян Жорнет. Бег по узкому ребру

Кильян Жорнет победитель Монблан Марафона

Кильян Жорнет о кризисе среднего возраста

Килиан Жорнет в четвёртый раз подряд выигрывает ультрамарафон Hardrock 100

Информация предоставлена: explorersweb.com

Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!

о нас