Все об альпинизме с Ратмиром Мухаметзяновым. Техника работы в альпинистских кошках

Добро пожаловать !

Войти в Клуб Mountain.RU

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.

Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU

(27.04.2022)
Все об альпинизме с Ратмиром Мухаметзяновым. Техника работы в альпинистских кошках

Ратмир Мухаметзянов:

"Для эффективного удара необходимо «задирать» носок ботинка вверх, а пятку опускать ниже. Это позволит при ударе работать 2-мя или 4-мя зубьями кошек, а после удара расслабить часть мышц в голени".

Смотрим:

Читайте на Mountain.RU:

Основы ледолазания. Упражнения для ног

Всё об альпинизме с Ратмиром Мухаметзяновым. Как чистить ледобур

Всё об альпинизме с Ратмиром Мухаметзяновым. Виды ледобуров

Всё об альпинизме с Ратмиром Мухаметзяновым. Передача снаряжения

Основы ледолазания. Лёд и кошки

Надежда Оленёва. Как и где начать заниматься ледолазанием

По пути к вершине. Видео-интервью с Ратмиром Мухаметзяновым

Всё об альпинизме с Ратмиром Мухаметзяновым. Точки страховки

Шорт-лист премии «Золотой ледоруб России» 2021

Ратмир Мухаметзянов. Ала-Арча

Ратмир Мухаметзянов. Ашат

Ратмир Мухаметзянов. Маршрут Русяева 6Б в двойке.
«Нам этот маршрут подходит по стилю!»

Ратмир Мухаметзянов. Маршрут Русяева 6Б в двойке

Подробности восхождения на пик Сварог

Ратмир Мухаметзянов. Тред-Контест в Красноярске

Эпидемия. Первое прохождение свободным лазанием

Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!

© 1999-2024 Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru