Добро пожаловать ! | Войти в Клуб Mountain.RU |
![]() |
Скалолазание на Mountain.RU
- новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.
|
(26.06.2020)
«Тренировки.PRO». Крутящийся турник и блок «Шар 290»
К пятому выпуску настала пора расчехлить еще пару новых приспособлений – крутящийся турник и блок «Шар 290». Под руководством четырехкратного чемпиона мира по скалолазанию Дмитрия Шарафутдинова выполняем на них подтягивания различными хватами. Также не забываем про уже знакомые паралетсы – делаем отжимания и прыжки в упоре ногами.
Смотрим:
«Анатомия скалолаза». Грудной отдел
Тренировки с Дмитрием Шарафутдиновым
«Тренировки_PRO» и «Анатомия скалолаза»
Информация предоставлена: ФСР |
![]() |
Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора! |
![]() |
© 1999-2024 Mountain.RU Пишите нам: info@mountain.ru |
![]() |