Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.
Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU
(13.07.2019)
Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Шамони. Трудность. Полуфинал

Сегодня, в рамках кубка мира по скалолазанию 2019 в Шамони, пройдут полуфиналы и финалы трудности.

Расписание стартов:

13 июля:
11.00-13.30 Полуфиналы трудности (живая трансляция)
21.50-22.30 Финал трудности у женщин (живая трансляция)
22.50-23.35 Финал трудности у мужчин (живая трансляция)

Из наших за возможность выступить в финале поборются:

Виктория Мешкова и Евгения Казбекова (Украина).

Трансляция полуфиналов:


Читайте на Mountain.RU:

Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Шамони. Скорость

Старт этапа кубка мира по скалолазанию в Шамони

Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Лучшие моменты финалов

Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трудность. Победители и призёры

Список финалистов и трансляция финалов трудности на этапе кубка мира по скалолазанию в Вилларсе

Этап кубка мира по скалолазанию 2019. Итоги скорости и трансляция трудности

Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трансляция скорости

Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе

Вэйл 2019. Лучшие моменты

Вэйл 2019. Заключительный этап кубка мира в болдеринге

Этап кубка мира по болдерингу в Мюнхене. Анализ

Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XV. Мюнхен

The Rock Ljubljana. Победа и травма Алексея Рубцова

Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в дисциплине болдеринг

Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в Мюнхене

Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIII. Этап кубка мира в Уцзяне

Четвёртый этап кубка мира по скалолазанию в Уцзяне. Итоги

Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае. Итоги

Кто в четвертый раз победит в Чунцине?

Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае

Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть X. Кубок мира в Москве

Лучшие моменты финалов болдеринга на этапе кубка мира в Москве

Этап кубка мира по скалолазанию в Москве. Янья Гарнбрет и Йерни Крудер победители финала в болдеринге

Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге


Страница экспедиции
(12.07.2019)
Экспедиция российской команды в долину Хан, Пакистан. Стартовали в Пакистан

Ксения Половникова:

"Сегодня команда стартовала в Пакистан. Удачи ребятам!"

(12.07.2019)
Роб Гринвуд и Рэйчел Крюсмит. Haste Not (VS)

Роб Гринвуд и Рэйчел Крюсмит (Rob Greenwood, Rachael Crewesmith) лезут Haste Not (VS), White Ghyll, Лангдейл, Великобритания, рассказывая об Озёрном Крае и почему они сюда возвращаются из года в год.

Смотрим:

(12.07.2019)
Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Шамони. Скорость

Сегодня в Шамони пройдут финалы скорости в рамках кубка мира по скалолазанию 2019.

Россию представят:

Елизавета Иванова, Мария Красавина, Елена Ремизова, Елена Тимофеева, Екатерина Баращук, Ксения Петрова, Елена Красовская, Юля Пантелеева, Владислав Деулин, Станислав Кокорин, Александр Шиков, Александр Шилов, Дмитрий Тимофеев, Лив Рудатский, Сергей Рукин, Артём Хабибулин, Николай Яриловец и Алмаз Нагаев.

Расписание стартов:

12 июля:
22:00-22:45 - Финалы скорости (живая трансляция)
13 июля:
11.00-13.30 Полуфиналы трудности (живая трансляция)
21.50-22.30 Финал трудности у женщин (живая трансляция)
22.50-23.35 Финал трудности у мужчин (живая трансляция)

Трансляция финалов скорости:


Читайте на Mountain.RU:

Старт этапа кубка мира по скалолазанию в Шамони

Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Лучшие моменты финалов

Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трудность. Победители и призёры

Список финалистов и трансляция финалов трудности на этапе кубка мира по скалолазанию в Вилларсе

Этап кубка мира по скалолазанию 2019. Итоги скорости и трансляция трудности

Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трансляция скорости

Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе

Вэйл 2019. Лучшие моменты

Вэйл 2019. Заключительный этап кубка мира в болдеринге

Этап кубка мира по болдерингу в Мюнхене. Анализ

Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XV. Мюнхен

The Rock Ljubljana. Победа и травма Алексея Рубцова

Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в дисциплине болдеринг

Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в Мюнхене

Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIII. Этап кубка мира в Уцзяне

Четвёртый этап кубка мира по скалолазанию в Уцзяне. Итоги

Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае. Итоги

Кто в четвертый раз победит в Чунцине?

Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае

Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть X. Кубок мира в Москве

Лучшие моменты финалов болдеринга на этапе кубка мира в Москве

Этап кубка мира по скалолазанию в Москве. Янья Гарнбрет и Йерни Крудер победители финала в болдеринге

Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге

(12.07.2019)
Пятая и последняя многодневная гонка Crimea X Run

Многие думают, что слоты на CXR19 закончились, как это было в прошлом году, и что заявиться уже нельзя. А вот и нет!

В этом году мы увеличили лимиты участников, и регистрация все еще открыта. Вы можете присоединиться и пробежать с нами пятый, юбилейный и последний CrimeaXRun — форматы и дистанции есть на любой вкус:

CXR Stage Race, единственная в России многодневка с линейной дистанцией! Включает в себя 4 этапа:

  • День 1 (16.10): 33 km, 1900m+ (Балаклава — Форос)
  • День 2 (17.10): 62 km, 2900m+ (Форос — Ялта)
  • День 3 (18.10): 31 km, 2000m+ (Ялта — Гурзуф)
  • День 4 (19.10): 42 km, 2450m+ (Гурзуф — Ялта)
  • Однодневные форматы (19.10), старт и финиш в Ялте:

  • CXR Ultra: 69 km, 4000m+
  • CXR Trail: 33 km, 2100m+
  • CXR Sprint: 9 km, 650m+
  • Решайтесь и присоединяйтесь! Слоты уходят, а 02.08 еще и цены на них повышаются.

  • Регистрация на сайте
  • (12.07.2019)
    Традиционный летний забег на пик Ленина. Регистрация ещё открыта

    Пик Ленина, 7134 метра, считается самым популярным для восхождения семитысячником, ежегодно привлекая на свои склоны более тысячи альпинистов.

    И вот уже совсем скоро состоятся два забега у подножья семитысячника:

    • 27 июля - Lenin Peak Sky Race - высотный забег (3600 м - 4400м - 3600м) Дистанция 24 км, набор высоты 1500 м.

    • С 4 по 6 августа 2019 г. - Lenin Peak Vertical Sky Marathon - Скоростное восхождение на вершину пика Ленина (Старт 4400 м – Финиш 7134м).

    Регистрация все еще открыта. Приглашаем всех, кто готов бросить вызов высоте.

    Регистрация на участие в соревнованиях, а также подробная информация на сайте гонки.

    Забег 2016-го года:

    (12.07.2019)
    Джейн Ким 19 лет в скалолазании. И ей есть что нам сказать

    Джейн Ким рассказывает о скалолазании, еде и фридайвинге.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Стефано Гизолфи и Джейн Ким - победители этапа Кубка Мира в Крани

    Джейн Ким назвали лучшей спортсменкой 2017 года в Южной Корее

    Адам Ондра и Джейн Ким - победители ЭКМ в Китае

    (11.07.2019)
    Дата изменения: 12.07.2019

    На вершине К2 в 2012-м году
    13 восьмитысячников без пальцев. История Ким ХонгБина

    Ким ХонгБин в шаге от своей главной цели — 14x8000.

    В минувший понедельник, вместе со своими соотечественниками Чо Чиол Хи и Чионг Ха Йонгом, непальцем Печхумбе Шерпой и пакистанцем Мухаммед Хуссейном, южнокорейский альпинист поднялся на Броуд Пик, ставший 13-м восьмитысячником.
    В планах Кима закончить проект до конца года.

    В 1991-м году ХонгБин получил столь жёсткое обморожение, что потерял все десять пальцев на руках. Это случилось во время восхождения на Денали (6190 м.), Аляска.

    «Если бы не случившееся на Денали, я бы остался обычным альпинистом», - сказал однажды ХонгБин.

    Ким завершил программу 7 вершин, поднявшись на все высшие точки семи континентов в начале 2009-го года, но началось всё в 2006-м, когда он сходил на два своих первых восьмитысячника Гашербрум II и Шишапангму.
    Уже в 2007-м он стоял на вершине Эвереста, через год — Макалу.


    На чемпионате Южной Кореи по горнолыжному спорту среди инвалидов
    Завершение программы придало ему уверенности, что позволило и дальше ходить на восьмитысячники.
    2009-й год — Дхаулагири
    2011-й год — Чо Ойю
    2012-й год — K2
    2013-й год — Канченджанга
    2013-й год — Манаслу
    2014-й год — Лхоцзе и Нанга Парбат
    2018-й год — Аннапурна
    2019-й год — Гашербрум I
    Ким отметился не только своими заслугами в альпинизме, но и занял девятое место на параолимпийских играх в Солт-Лейк-Сити в 2009-м году, катая слалом-cупергигант, а в феврале прошлого года завоевал золото на чемпионате Южной Кореи по горнолыжному спорту среди инвалидов.

    ХонгБин также успешно выступает в роли велосипедиста, конькобежца и легкоатлета.


    Читайте на Mountain.RU:

    Южнокорейская тройка поднялась на вершину Гашербрум I в сопровождении непальца и пакистанца

    Источник: abenteuer-berg.de

    (11.07.2019)
    Янья Гарнбрет. До ТОП'а без магнезии

    То самое выступление Яньи Гарнбрет на полуфинале трудности, где ей пришлось лезть без дополнительной магнезии, так как мешочек с ней отвязался ещё в самом начале трассы.

    Напомним, что Янья стала единственной девушкой, которая долезла до ТОП'а на полуфинале этапе кубка мира по скалолазанию в дисциплине трудность 2019 в Вилларсе.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Кубок мира по скалолазанию в дисциплине болдеринг с точки зрения проектировщика

    Старт этапа кубка мира по скалолазанию в Шамони

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Лучшие моменты финалов

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трудность. Победители и призёры

    Список финалистов и трансляция финалов трудности на этапе кубка мира по скалолазанию в Вилларсе

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019. Итоги скорости и трансляция трудности

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трансляция скорости

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе

    Вэйл 2019. Лучшие моменты

    Вэйл 2019. Заключительный этап кубка мира в болдеринге

    Этап кубка мира по болдерингу в Мюнхене. Анализ

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XV. Мюнхен

    The Rock Ljubljana. Победа и травма Алексея Рубцова

    Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в дисциплине болдеринг

    Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в Мюнхене

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIII. Этап кубка мира в Уцзяне

    Четвёртый этап кубка мира по скалолазанию в Уцзяне. Итоги

    Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае. Итоги

    Кто в четвертый раз победит в Чунцине?

    Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть X. Кубок мира в Москве

    Лучшие моменты финалов болдеринга на этапе кубка мира в Москве

    Этап кубка мира по скалолазанию в Москве. Янья Гарнбрет и Йерни Крудер победители финала в болдеринге

    Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге

    (11.07.2019)
    Кубок мира по скалолазанию в дисциплине болдеринг с точки зрения подготовщика

    Уникальная возможность посмотреть на кубок мира под другим углом. В этот раз о тонкостях его проведения нам расскажут подготовщики трасс.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Большие дебаты. Скалолазание на Олимпиаде

    Проектировщик маршрутов. Творец или разнорабочий?

    Майринген. Лучшие моменты первого этапа кубка мира в болдеринге

    Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге

    (11.07.2019)
    Старт этапа кубка мира по скалолазанию в Шамони

    Уже сегодня стартует этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Шамони.

    В течение дня пройдут квалификационные забеги на скорость, регистрация участников трудности и технические митинги по обеим дисциплинам.

    А уже завтра начнётся жара (время московское):

    12 июля:
    22:00-22:45 - Финалы скорости (живая трансляция)
    13 июля:
    11.00-13.30 Полуфиналы трудности (живая трансляция)
    21.50-22.30 Финал трудности у женщин (живая трансляция)
    22.50-23.35 Финал трудности у мужчин (живая трансляция)

    Список участников должен будет быть объявлен тут.


    Читайте на Mountain.RU:

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Лучшие моменты финалов

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трудность. Победители и призёры

    Список финалистов и трансляция финалов трудности на этапе кубка мира по скалолазанию в Вилларсе

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019. Итоги скорости и трансляция трудности

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трансляция скорости

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе

    Вэйл 2019. Лучшие моменты

    Вэйл 2019. Заключительный этап кубка мира в болдеринге

    Этап кубка мира по болдерингу в Мюнхене. Анализ

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XV. Мюнхен

    The Rock Ljubljana. Победа и травма Алексея Рубцова

    Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в дисциплине болдеринг

    Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в Мюнхене

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIII. Этап кубка мира в Уцзяне

    Четвёртый этап кубка мира по скалолазанию в Уцзяне. Итоги

    Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае. Итоги

    Кто в четвертый раз победит в Чунцине?

    Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть X. Кубок мира в Москве

    Лучшие моменты финалов болдеринга на этапе кубка мира в Москве

    Этап кубка мира по скалолазанию в Москве. Янья Гарнбрет и Йерни Крудер победители финала в болдеринге

    Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге

    (10.07.2019)
    Дата изменения: 11.07.2019
    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Завершение экспедиции, но не проекта

    Вчера, 9 июля, состоялась встреча в аэропорту Внуково и пресс-подход. Альпинисты бодры и веселы! Но ещё в процессе восстановления сил после горы.

    Виталий Лазо и Антон Пуговкин рассказали представителям СМИ некоторые подробности восхождения на Нанга-Парбат, о своем восстановлении, катании на лыжах на 8000 метров.

    И, конечно же, - о фильме, который увидит свет уже осенью этого года. Это будет уникальный профессиональный видео материал о восхождении на «Гору богов» Нанга-Парбат!

    Репортажи:


    Экспедиция завершилась, но не проект.
    Наша команда продолжает работу над фильмом, впереди монтаж и еще очень много работы.

    У нас будут еще инфоповоды, - интервью, встречи, лекции, трейлеры и премьера самого фильма осенью этого года.

    Фото Галины Погодиной:


    Читайте на Mountain.RU:

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Возвращаются в Москву

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Тизер фильма

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. «Стоп! Снято. По домам!»

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. В базовом лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Есть вершина

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. 300 метров до вершины

    Нанга Парбат. Первое восхождение в сезоне и вести от команды «Фрирайд в зоне смерти»

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Лавина

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Выход завтра

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат, 6600 м. Закончили акклиматизацию (не без приключений)

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Заночевали в третьем лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Застряли во втором лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Стартуем в ночь

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Ночевали во втором лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Плохая лавинная обстановка

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Много снега

    Гималаи и Каракорум. Главные герои летнего сезона

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Поднялись в первый лагерь

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Акклиматизация

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Из Исламабада в Чилас

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Получили пермит

    3 июня стартовал III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти»

    Экспедиция на Нанга-Парбат. Третий этап Международного проекта «Фрирайд в зоне смерти»

    Виталий Лазо готов покорить вершину Нанга-Парбат

    Фрирайд в зоне смерти. Фильм

    Фрирайд в зоне смерти

    Фрирайд в зоне смерти. Гималаи, Аннапурна – 2018

    Источник: DeathZoneFreeride.com

    (10.07.2019)
    Нанда-Деви Восточная. Последние кадры перед лавиной

    Индийские власти опубликовали видео последних минут жизни семерых альпинистов, пропавших на Нанда-Дэви 26 мая 2019 года. Видео снято на гоу-про одного из участников восхождения.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Нанда Деви Восточная. Найдено семь из восьми тел

    В районе ледника Лилинго найден спальный мешок пропавшей двойки

    Фото со спасов в долине Ишкоман

    Плохая погода помешала спасательным работам на леднике Лилинго

    Ход спасов в Пакистане

    Ещё двое пропали в горах Пакистана

    Итальяно-пакистанскую экспедицию смело лавиной

    Нанда Деви. Обнаружены пять тел

    Восемь человек пропали без вести на Нанде-Деви

    Источник: BBC

    (10.07.2019)
    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Лучшие моменты финалов

    Нарезка лучших моментов с этапа кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трудность. Победители и призёры

    Список финалистов и трансляция финалов трудности на этапе кубка мира по скалолазанию в Вилларсе

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019. Итоги скорости и трансляция трудности

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трансляция скорости

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе

    Вэйл 2019. Лучшие моменты

    Вэйл 2019. Заключительный этап кубка мира в болдеринге

    Этап кубка мира по болдерингу в Мюнхене. Анализ

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XV. Мюнхен

    The Rock Ljubljana. Победа и травма Алексея Рубцова

    Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в дисциплине болдеринг

    Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в Мюнхене

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIII. Этап кубка мира в Уцзяне

    Четвёртый этап кубка мира по скалолазанию в Уцзяне. Итоги

    Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае. Итоги

    Кто в четвертый раз победит в Чунцине?

    Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть X. Кубок мира в Москве

    Лучшие моменты финалов болдеринга на этапе кубка мира в Москве

    Этап кубка мира по скалолазанию в Москве. Янья Гарнбрет и Йерни Крудер победители финала в болдеринге

    Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге

    (10.07.2019)
    Дорога к Токио. Часть XXI. Silence, 9c

    Адам Ондра вспоминает первую в мире 9c Silence и отвечает на частозадаваемые вопросы об этом маршруте, показывая виде его прохождения.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Дорога к Токио. Часть XX. Травмы

    Большие дебаты. Скалолазание на Олимпиаде

    Дорога к Токио. Часть XIX. Трудность

    Дорога к Токио. Часть XVIII. Скорость

    Адам Ондра. Часть XVI. Castle Walls, 8b

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XV. Мюнхен

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIV. Дом, который всегда с тобой

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIII. Этап кубка мира в Уцзяне

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XII. Подготовщики трасс

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XI. Новая школа болдеринга

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть X. Кубок мира в Москве

    Адам Ондра. Дорога к Токио IX. Первое золото

    Лучшие моменты финалов болдеринга на этапе кубка мира в Москве

    Этап кубка мира по скалолазанию в Москве. Янья Гарнбрет и Йерни Крудер победители финала в болдеринге

    Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть VIII

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть VII

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть VI

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Части IV/V

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть III

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть вторая

    Адам Ондра. Дорога в Токио

    (10.07.2019)
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили

    Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог с уникальным опытом более, чем 20 лет, профессор и доктор медицинских наук.

    Симон — автор многочисленных монографий, диссертаций, возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ им. М.В.Ломоносова, член Всероссийского, Европейского, Американского кардиологических обществ, член и профессор Международной академии наук при ООН.

    Темы лекции:
    Как работает сердце?
    Почему полезно заниматься спортом?
    Как спорт влияет на сердце?
    Как сердце влияет на весь организм?
    Что нужно проверять и как часто если мы говорим о сердце?
    Могут ли быть ограничения для занятий спортом?
    И другие, волнующие спортсменов-любителей вопросы.

  • 46:15 действие адреналина
  • 48:50 про сон
  • 51:10 про бег и нагрузки для организма
  • 1:02:14 про пульс
  • 1:12:25 какой пульс совершенствует ССС
  • 1:15:45 что происходит если перестать тренироваться
  • 1:18:30 пролапс митрального клапана
  • 1:23:50 про анализы... сахар и эпидемию диабета
  • 1:40:50 про табак и кальян
  • 2:02:54 на тренировке не пить холодное!
  • Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Страхуем безопасно

    Немного о безопасности в зале

    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде

    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме

    Как безопасно снять оттяжки

    Скалолазание. Ментальные тренировки

    Тренировки с Брук Работу

    Питер Мейсон. Вылезти из трещины

    Магнус Митбо. Тренировки

    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих

    Ледоруб для чайников

    Питер Мейсон. Ещё о леднике

    Гармония тренировок. Часть I

    Что делать если напарник провалился в трещину?

    Кильян Жорнет. Тренировки

    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка

    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья

    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры

    Тренировки в зале

    Олли Торр. Силовые тренировки

    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг

    Полезные советы для скалолазов

    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский

    Крэк-клайминг для начинающих

    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года

    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден

    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин

    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура

    Скалолазание для чайников


    Страница экспедиции
    (9.07.2019)
    Экспедиция российской команды в долину Хан, Пакистан. Старт через три дня

    Через три дня, 12 июля, стартует одна из самых интересных экспедиций летнего сезона в долину Хан, Пакистан.

    Фото района:


    Итальянская экспедиция 2015-го года

  • Страница экспедиции
  • (9.07.2019)
    Польские планы на Гашербрум VI

    1 июля в сторону Гашербрум VI выехали четверо поляков, чтобы стать первыми на его вершине.

    В состав польской команды вошли:

  • Ежи Наткански (Jerzy Natkanski) - менеджер
  • Ячек Павел Чех (Jacek Pawel Czech) - руководитель восхождения
  • Ярослав Ботор (Jaroslaw Botor) - врач
  • Доминик Малирж (Dominik Malirz)
  • Доминик Малирц, Яцек Чех и Ярослав Ботор в аэропорту.
    Фото: Юрек Натканский

    История попыток восхождения на эту гору начинается с 1985-го года, когда итальянка Мария Луиза Эркалини (Maria Luisa Ercalini) заявила о том, что взошла на него в стиле соло по юго-восточной стене. Считается, что она несколько преувеличила свои заслуги.

    В 1993-м Вальтер Хольцер (Walter Holzler) также пытался совершить соло-восхождение, но ему пришлось отступить за 200 метров от вершины.

    1998-м французская тройка Николас Бономм, Жан-Поль Каше и Жан-Ноэль Урбан (Nicolas Bonhomme, Jean-Paul Cache, Jean-Nol Urban) дошли до 6900, а заодно проложили горнолыжную линию по склону. К сожалению та экспедиция закончилась трагедией. На подходах к вершине Николя смело лавиной.

    2009-й год отметился попыткой португальской двойки Даниэль Тейшейра и Пауло Рохо (Daniela Teixeira, Paulo Roxo), которая остановилась в 60-ти метрах от вершины.

    Следующая попытка была совсем недавно в 2016-м, когда Ральф Дуймовиц и Нэнси (Ralf Dujmovits, Nancy Hansen) Хансен решили штурмовать гору с юго-запада. Тогда двойка дошла лишь до 6500, дальше банально негде было страховаться.


    Читайте на Mountain.RU:

    Гашербрум II. Денис Урубко и Мария Карделл. Акклиматизация

    Южнокорейская тройка поднялась на вершину Гашербрум I в сопровождении непальца и пакистанца

    Польская команда получит Орден Почётного Легиона за спасы на Нанга Парбат

    Гималаи и Каракорум. Главные герои летнего сезона

    Источник: wspinanie.pl

    (9.07.2019)
    Макс Бергер. На параплане с Броуд Пик

    На прошлой неделе австрийский альпинист Макс Бергер (Max Berger) поднялся на Броуд Пик (8047 м.).

    На обратном пути он сильно упростил себе задачу, воспользовавшись парапланом, заботливо припрятанном в третьем лагере (7100 м.).

    Следующая гора в его планах - К2.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Стефано Гизолфи замочил 9b+ в Маргалефе

    (9.07.2019)
    Стефано Гизолфи замочил 9b+ в Маргалефе

    Стефано Гизолфи сделал четвёртое прохождение Perfecto Mundo, 9b+, в Маргалеф, Испания, 7 декабря 2018 года. Маршрут считается одним из самых сложных в мире.

    Его пролезли только Адам Ондра, Крис Шарма и Алекс Мегос.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Стефано Гисолфи. Queen Line, 9b

    Адам Ондра против Стефано Гисолфи. Magic Line 18, 8а+

    Стефано Гизолфи. На пути к 9b. Работа над The Queen

    Стефано Гизолфи. На пути к 9b. Тренировки

    Стефано Гизолфи. Разминка по-итальянски

    (9.07.2019)

    Фото из инстаграма Джакопо
    Барбара Цангерл пролезла Pre-Muir Wall свободным лазанием на Эль Капитане

    «Не "Нос", но чем-то даже лучше». Pre-Muir Wall - вариант известного ИТОшного маршрута Шуинара-Хербета, открытый для свободного лазания в 2007 году Робом Миллером и Джастином Сжонгом.
    30 верёвок, 5.13d.

    Как обычно напарником Барбары был Джакопо Ларкер.


    Читайте на Mountain.RU:

    Первая немка на Sever The Wicked Hand, 9a

    Барбара Цангёрл. Первая девушка на The Principle of Hope

    Миранда Окли. Первая женщина, за день сходившая соло по Носу на Эль Капитан

    Первая женщина на трёх восьмитысячниках за сезон

    Саша ДиДжулиан. Первая девушка на American Hustle, 8с

    Анак Верховен. Первая женщина на Dios pa la Enmienda, 9а/+

    Анджелика Райнер. Первая женщина на D15

    Анак Верховен. Вторая женская 9а+

    Кейджса Росен. Как замочить 8с в 19 лет

    (8.07.2019)
    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Возвращаются в Москву

    Завтра (9 июня) парни прилетают в московский аэропорт Внуково.
    Желающие встретить могут подъехать к 13:50, будет небольшой пресс-подход, где парни поделятся уникальным фото и видео материалом, съёмками с вершины и уникальным видео с дрона на 7600.


    Читайте на Mountain.RU:

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Тизер фильма

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. «Стоп! Снято. По домам!»

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. В базовом лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Есть вершина

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. 300 метров до вершины

    Нанга Парбат. Первое восхождение в сезоне и вести от команды «Фрирайд в зоне смерти»

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Лавина

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Выход завтра

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат, 6600 м. Закончили акклиматизацию (не без приключений)

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Заночевали в третьем лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Застряли во втором лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Стартуем в ночь

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Ночевали во втором лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Плохая лавинная обстановка

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Много снега

    Гималаи и Каракорум. Главные герои летнего сезона

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Поднялись в первый лагерь

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Акклиматизация

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Из Исламабада в Чилас

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Получили пермит

    3 июня стартовал III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти»

    Экспедиция на Нанга-Парбат. Третий этап Международного проекта «Фрирайд в зоне смерти»

    Виталий Лазо готов покорить вершину Нанга-Парбат

    Фрирайд в зоне смерти. Фильм

    Фрирайд в зоне смерти

    Фрирайд в зоне смерти. Гималаи, Аннапурна – 2018

    Источник: DeathZoneFreeride.com

    (8.07.2019)
    Гашербрум II. Денис Урубко и Мария Карделл. Акклиматизация

    В минувшие выходные Денис Урубко и Мария Карделл начали акклиматизацию перед восхождением на Гашербрум II.

    На фото они вместе со своим другом Марко Конфортолой (Marco Confortola).


    Читайте на Mountain.RU:

    Южнокорейская тройка поднялась на вершину Гашербрум I в сопровождении непальца и пакистанца

    Гашербрум II. Денис Урубко и Мария Карделл. В базовом лагере

    Гашербрум II. Денис Урубко и Мария Карделл. Идут к Горо 2

    Польская команда получит Орден Почётного Легиона за спасы на Нанга Парбат

    Гималаи и Каракорум. Главные герои летнего сезона

    Денис Урубко и Мария Карделл готовятся к Гашербруму II

    Источник: Группа Дениса в фейсбуке

    (8.07.2019)
    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Тизер фильма

    Виталий Лазо поделился частью отснятого материала.
    Ждём фильм о восхождении и спуске.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. «Стоп! Снято. По домам!»

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. В базовом лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Есть вершина

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. 300 метров до вершины

    Нанга Парбат. Первое восхождение в сезоне и вести от команды «Фрирайд в зоне смерти»

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Лавина

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. Выход завтра

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат, 6600 м. Закончили акклиматизацию (не без приключений)

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Заночевали в третьем лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Застряли во втором лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Стартуем в ночь

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Ночевали во втором лагере

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Плохая лавинная обстановка

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Много снега

    Гималаи и Каракорум. Главные герои летнего сезона

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Поднялись в первый лагерь

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Акклиматизация

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Из Исламабада в Чилас

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Получили пермит

    3 июня стартовал III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти»

    Экспедиция на Нанга-Парбат. Третий этап Международного проекта «Фрирайд в зоне смерти»

    Виталий Лазо готов покорить вершину Нанга-Парбат

    Фрирайд в зоне смерти. Фильм

    Фрирайд в зоне смерти

    Фрирайд в зоне смерти. Гималаи, Аннапурна – 2018

    Источник: Виталий Лазо

    (8.07.2019)

    Буасенно, Гитл, Хубер.
    Фото со страницы Томаса
    Томас Хубер, Янник Буасенно и Саймон Гитл отправляются в долину Чоктой

    Томас Хубер, Янник Буасенно и Саймон Гитл (Thomas Huber, Yannick Boissenot, Simon Gietl) на днях отправляются в долину Чоктой, Пакистан, но решили держать в секрете цель поездки до своего возвращения.

    Так что разговоры про виды на Латок оказались слухами.

    Может Латок, может другая вершина.


    Читайте на Mountain.RU:

    Томас Хубер возвращается на Латок I

    Памяти Сергея Глазунова

    Премьера. Александр Гуков. Латок I. Невозможно - это не навсегда

    Хубер отказался от восхождения на Латок I

    (8.07.2019)
    Южнокорейская тройка поднялась на вершину Гашербрум I в сопровождении непальца и пакистанца

    ХонгБин Ким, Чо Чиол Хи, Чионг Ха Йонг, Печхумбе Шерпа и Мухаммед Хуссейн (HongBin Kim, Cho Cheol Hee, Cheong Ha Young, Pechhumbe Sherpa, Muhammad Hussain) поднялись на вершину Гашербрум I вчера вечером (07.07.2019).

    Для ХонгБин Кима это 13-й восьмитысячник в программе 14x8000. Подняться на последний (Броуд Пик) он рассчитывает до конца этого года.

    Фото из архива экспедиции


    Читайте на Mountain.RU:

    Нирмал Пуджа сходил на Нангу

    Кенро Накаджима и Казуя Хираиде. Первопроход по южной стене Ракапоши

    III этап проекта «Фрирайд в зоне смерти». Нанга Парбат. «Стоп! Снято. По домам!»

    Саймон Месснер. Первопроход Toshe III

    На К2 провесили перила из первого во второй лагерь

    Марек Холечек и Жденек Хак. Шамланг. UFOline

    Польская двойка успешно поднялась на вершину Нанда-Деви Восточной

    Гашербрум II. Денис Урубко и Мария Карделл. В базовом лагере

    Гималаи и Каракорум. Главные герои летнего сезона

    Источник: Страница экспедиции

    (8.07.2019)
    ТВ премьера фильма «Валерий Розов. Человек, который умел летать»

    В ближайшую пятницу, 12 июля (ночь с пятницы на субботу), по Первому каналу покажут фильм «Валерий Розов. Человек, который умел летать».

    Начало в 00:10, сразу после вечернего Урганта.

    Все, кто хотел посмотреть, не пропустите.

    Трейлер фильма:


    Читайте на Mountain.RU:

    Билет в один конец. Дополнительный тираж книги

    Валерий Розов. Человек, который умел летать. Премьера фильма

    Билет в один конец. Дополнительный тираж книги

    Памяти Валерия Розова

    Билет в один конец. Памяти Валерия Розова

    Год без Валеры Розова

    Билет в один конец. Первый взгляд на печатную версию и выход электронной

    Книга Валерия Розова “Билет в один конец”

    Владимир Барабанов. Памяти Валерия Розова

    Подробности произошедшего с Валерой Розовым

    Прощание с Валерием Розовым

    Погиб Валера Розов

    Валерий Розов
    Интервью для Mountain.RU
    (2003 год)
    B.A.S.E.

    Валерий Розов. Первый в истории прыжок с Монблана!

    Валерий Розов. B.A.S.E. прыжок с Гран Жоррасс

    Торрес дель Пейн: восхождение и прыжок

    Невероятная Антарктика

    (7.07.2019)
    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трудность. Победители и призёры

    Девушки:
    1. Янья Гарнбрет, Словения
    2. Чайхун Сео, Корея
    3. Ай Мори, Япония

  • Все результаты
  • Парни:
    1. Саша Лиманн, Швейцария
    2. Ю-Фей Пан, Китай
    3. Александр Мегос, Германия

  • Все результаты
  • Повтор трансляции


    Читайте на Mountain.RU:

    Список финалистов и трансляция финалов трудности на этапе кубка мира по скалолазанию в Вилларсе

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019. Итоги скорости и трансляция трудности

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трансляция скорости

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе

    Вэйл 2019. Лучшие моменты

    Вэйл 2019. Заключительный этап кубка мира в болдеринге

    Этап кубка мира по болдерингу в Мюнхене. Анализ

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XV. Мюнхен

    The Rock Ljubljana. Победа и травма Алексея Рубцова

    Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в дисциплине болдеринг

    Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в Мюнхене

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIII. Этап кубка мира в Уцзяне

    Четвёртый этап кубка мира по скалолазанию в Уцзяне. Итоги

    Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае. Итоги

    Кто в четвертый раз победит в Чунцине?

    Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть X. Кубок мира в Москве

    Лучшие моменты финалов болдеринга на этапе кубка мира в Москве

    Этап кубка мира по скалолазанию в Москве. Янья Гарнбрет и Йерни Крудер победители финала в болдеринге

    Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге

    (6.07.2019)
    Нирмал Пуджа сходил на Нангу

    Семь из четырнадцати. Нирмал Пуджа поднялся на Нанга Парбат.

    Поздравляем с горой и желаем удачи в выполнении проекта 14 восьмитысячников за семь месяцев.


    Читайте на Mountain.RU:

    Нирмал Пуджа готовится к восхождению на Нанга Парбат?

    Гималаи и Каракорум. Главные герои летнего сезона

    Из-за проблем с финансированием Нирмал Пуджа прерывает свой проект 14x8000/7 месяцев

    Нирмал Пуджа собирает деньги на продолжение своего проекта

    Большие СМИ о ситуации на Эвересте

    Связка Эверест+Лхоцзе за 6 часов и 1 минуту

    Александр Абрамов. Самое большое количество восхождений на Эверест в России и СНГ

    Нирмал Пуджа. 6x8000 за 31 день

    Сержи Мингот. 2x3x8000 за год

    Источник: Страница Нимса

    (6.07.2019)
    Список финалистов и трансляция финалов трудности на этапе кубка мира по скалолазанию в Вилларсе

    В Вилларсе завершились полуфиналы трудности в рамках тапа кубка мира по скалолазанию.
    Финалисты:
    Девушки:
    1. Янья Гарнбрет, Словения
    2. Чаехун Сео, Корея
    3. Ай Мори, Япония
    4. Акио Ногучи, Япония
    5. Натсуки Тании, Япония
    6. Миа Крампл, Словения
    7. Лука Раковец, Словения
    8. Юлия Шанорди, Франция
    Стоит отметить, что Янья Гарнбрет — единственная в полуфинале сделала ТОП, при том что лезла без магнезии. Если бы она забыла привязаться, то и это бы ей не сильно помешало. Слезла бы лазанием.

    Парни:
    1. Томоа Нарасаки, Япония
    2. Домен Скофик, Словения
    3. Саша Лехманн, Швейцария
    4. Юки Хада, Япония
    5. Фуджии Кокоро
    6. Ю-Фей Пан, Китай
    7. Александр Мегос, Германия
    8. Мейчи Нарасаки, Япония
    Повтор трансляции:


    Расписание стартов (время московское):

    6 июля
    21:00 - мужской финал трудности
    22:00 - женский финал трудности
    23:00 - церемония награждения
    Трансляция финалов:


    Читайте на Mountain.RU:

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019. Итоги скорости и трансляция трудности

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе. Трансляция скорости

    Этап кубка мира по скалолазанию 2019 в Вилларсе

    Вэйл 2019. Лучшие моменты

    Вэйл 2019. Заключительный этап кубка мира в болдеринге

    Этап кубка мира по болдерингу в Мюнхене. Анализ

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XV. Мюнхен

    The Rock Ljubljana. Победа и травма Алексея Рубцова

    Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в дисциплине болдеринг

    Предпоследний этап кубка мира по скалолазанию в Мюнхене

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIII. Этап кубка мира в Уцзяне

    Четвёртый этап кубка мира по скалолазанию в Уцзяне. Итоги

    Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае. Итоги

    Кто в четвертый раз победит в Чунцине?

    Третий этап кубка мира по скалолазанию в Китае

    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть X. Кубок мира в Москве

    Лучшие моменты финалов болдеринга на этапе кубка мира в Москве

    Этап кубка мира по скалолазанию в Москве. Янья Гарнбрет и Йерни Крудер победители финала в болдеринге

    Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге


    Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
    © 1999-2019 Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru
    о нас
    Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100