Mountain.RU
главная новости горы мира полезное люди и горы фото карта/поиск english форум
  
(12.04.2024)
Самуель Ватсон установил новый рекорд прохождения эталона

Несколько минут назад закончилась квалификация первого этапа Кубка Мира 2024 в скорости, где восемнадцатилетний американец Самуель Ватсон (Samuel Watson) установил новый мировой рекорд, дважды.

В первой квалификации он забежал за 4:85
Во второй квалификации за 4:79!

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Выход из 5 секунд. Новый рекорд скорости

Итоги всероссийских соревнований по скалолазанию в дисциплине «скорость». И новый рекорд России

(12.04.2024)
The Лазать. Скалы России 2024

Вадим Тимонов и Алексей Савкин с места событий расскажут и покажут, что вас ждет на новом фестивале «Скалы России» уже 7-13 июня в Приэльбрусье!

Фестиваль «Скалы России. Эльбрус-2024» - это фестиваль, которые проводят совместно сразу две Всероссийские федерации - Федерация скалолазания России и Федерация альпинизма России! Здесь смогут выступить абсолютно все - от новичков, до сильнейших спортсменов России. Также в программе фестиваля будут:
- Всероссийские соревнования в болдеринге
- Всероссийские юношеские соревнования в лазании на трудность
- Кубок ФАР класс скальный
- 300 трасс на болдеринг, 60 трасс на трудность и 15-20 мультипитчей
- формат скального марафона, где участникам нужно будет набрать баллы для получения медали «finisher»
- призовой фонд в голд классе
- красивые ночные финалы с прожекторами
- ежедневные мастер-классы с величайшими спортсменами
- открытые уроки для начинающих в дисциплинах трудность, болдеринг и даже обучение мультипитчам
- вечеринки, кавказский плов, интересные задания, розыгрыши призов
- лучшие фотографы и видеооператоры, скоро их анонсируем
- прокат снаряжения на фестивале
- бесплатные шаттлы для участников из базового лагеря и секторам и обратно
- детская программа
Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

«The Лазать» в Барнауле

«The Лазать» в Пензе

Как создаются трассы на скалодроме

Скалолазание в рамках «Всемирного фестиваля молодежи 2024»

Вадик Тимонов vs Гога Тупурия

Скалолазание в Сочи

Суперниндзя Тимонов лазает с фигуристкой Медведевой и скалолазкой Фахритдиновой

«The Лазать» в Смоленске

Йога и скалолазание

Динара Фахритдинова против Кати Киприяновой

Скалолазание в Туле. Лазаем сразу после пряников

9а на скалодроме. Реально?

«The Лазать» озеро Треугольное!

Первый фильм "The Лазать" природный парк Ергаки

Тренировка с Вадимом Тимоновым

Один день на скалах Карелии

«The Лазать» на Байкале

Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

«The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

«The Лазать» во Владикавказе

Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

Лыжники на скалодроме

Взрослая сборная против молодёжной сборной

Гимнастки на скалодроме

The Лазать. Соревнования глазами художника

The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

The Лазать. Скорость в скалолазании

«The Лазать». В Сибирь зимой

«The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

«The Лазать». Что такое скалолазание?

The Лазать. Предновогодний

The Лазать. Новый скалодром в Омске

The Лазать в Перми

Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

«The Лазать» в Апатитах! Где?

«The Лазать». Джан-Туган

Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

The Лазать Красноярск

The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

The лазать! Владивосток

The лазать! Скалолазание на Камчатке

Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

«THE Лазать» в Ишиме

Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

Интервью с Алёной Красовской

«The Лазать» в Краснодаре

«The Лазать» в Санкт-Петербурге

The Лазать в Новосибирске

The Лазать в Самаре

«The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

«The Лазать» в Челябинске!

«The Лазать» в Дагестане

The Лазать в Миассе

The Лазать. Пилотный выпуск

(11.04.2024)
Зал или естественный рельеф?

Готовы ли вы выйти из зала, чтобы заняться скалолазанием на естественном рельефе? В данном видео команда EpicTv разбирается с основными различиями скалолазания в зале и на открытом воздухе.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

5 ошибок туриста. Ноги
Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
Уроки болдеринга. Вынос
Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
Спасательные работы в двойке
Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
Информационные сборники для инструкторов туризма
Альпинизм, вредные советы!
Заболевания и травмы у спортсменов
Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
Узел UIAA техликбез
Ошибки питания
Том Охаллоран. Баланс тренировок
Профилактика травматизма в любительском спорте
Скалолазание: как перевязываться на станции
Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
Как вязать узел прусика?
Тренажер Коркина (Пегборд)
Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
Ледолазание шаг за шагом
Страховочные станции
Подготовка коленей к горнолыжному сезону
Техликбез. Подстраховка на дюльфере
Тренировки с Магнусом Митбо
Заклеиваем пальцы правильно
Ледорубный крест
Страховочные устройства. Видео-гид
Как перестать бояться срывов?
Как это устроено? Сплитборд
Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
Как страховать через Гри-Гри?
Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
Как правильно использовать прусики
Как страховать лидера при помощи гри-гри
Первый год скалолазных тренировок
Крис Шарма. Советы страхующему
Что такое скалолазание?
Откуда взять силу в динамике?
Скалолазание для низких
Тренируем руки
Магнус Митбо. Идеальное свидание
Болдеринг. Полезные советы
Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
Пять самых популярных узлов в скалолазании
Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
Страхуем безопасно
Немного о безопасности в зале
Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
Как ломаются зацепки
Юрий Сдобников о современной реабилитации
10 методик подтягиваний для скалолазов
Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
Плечи и колени в скалолазании
Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
Можно ли доверять стационарным крючьям?
Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
Безопасность на скале. Тесты
Опасные ошибки новичка
Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
Здоровая спина с Аней Цыгановой
Самая распространённая ошибка в скалолазании
Скалолазание. Тренировки для начинающих
«Школа Тундры». Лыжные походы
Страховочные станции в альпинизме — теория
Оцениваем техники подтягивания
Туризм. Ошибки новичка
Правила похода. От задумки до реализации
12 ошибок, которые совершают все
Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
Упражнения на пресс
Станции с помощью закладных элементов
Скалолазание и травмы
Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
Советы для тех, кто собрался в горы
Ошибки в альпинизме
Точка страховки
Как снять оттяжки
Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
Прошивка стены
Тренировки. Три важные вещи
Советы мастеров. Пол Робинсон
Основы ледолазания
Грег Босвелл. Готовимся к зиме
Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
Как безопасно снять оттяжки
Скалолазание. Ментальные тренировки
Тренировки с Брук Работу
Питер Мейсон. Вылезти из трещины
Магнус Митбо. Тренировки
Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
Ледоруб для чайников
Питер Мейсон. Ещё о леднике
Гармония тренировок. Часть I
Что делать если напарник провалился в трещину?
Кильян Жорнет. Тренировки
Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
Как спланировать поход любой сложности?
Работа ног в скалолазании
Безопасность на скале. Продолжение тестов
Как подготовиться к поездке в горы
Ледовые занятия. «Самовыкрут»
Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
Разбор четырёх трасс на килтер борде
Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
Неочевидная опасность оттяжек
Тренировка ног для скалолазов
Техника безопасности в скалолазании
Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
Это нужно знать. Узел «бабочка»
Усы самостраховки, которые сломают вам спину
Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
Мастер-класс по вязанию узлов
Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
Походы, альпинизм, категории и разряды
Мэтт Купер. Спуск по верёвке
Адам Ондра. Правильный спрэйволл
Упражнения для тренировки пальцев и кистей
Самовыверт ледобура
Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
Тренировки со Стефано Гисолфи
Йога для клаймеров
Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
Болдеринг — теория и практика
Нил Грешам. Закладки
Разминка для коленей, чтобы не болели
Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
Как лазить по щелям. Заклинки
Одновременный спуск. Как правильно
Как укоротить веревку во время восхождения?
Как страховать кликапом
Школа крэков от Wide Boyz
Первый узел
Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
Бодибилдеры слишком тяжёлые?
Организация спуска на верёвке
Тренировки в зале
Олли Торр. Силовые тренировки
Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
Полезные советы для скалолазов
Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
Крэк-клайминг для начинающих
Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
Скалолазание для чайников
(11.04.2024)
Скалы Кавказа. Полная подготовка трассы на трудность на скалах за день

Виктор Ершов:

"Подготовка трассы для скалолазания на трудность Астролябия, 6а, на секторе Море Ясности, в Кисловодске, в ущелье реки Аликоновки".

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Скалы Кавказа. Три новые трассы 8а/8b

Виктор Ершов рассказывает про альпинизм на подкасте «Слова на ветер»

Болдеринг на вершине Аконкагуа

Болдеринг на самой вершине Эльбруса

(11.04.2024)
Воронеж примет первый чемпионат России по скалолазанию в 2024-м году

Воронеж – вторая важная точка на карте сезона 2024 года для сильнейших скалолазов страны. С 19 по 21 апреля один из ведущих скалолазных городов РФ принимает Всероссийские соревнования в дисциплине «лазание на скорость» и чемпионат России в олимпийском двоеборье. Участниками турнира станут более 130 человек из двух десятков регионов.

Для зрителей вход свободный. Будем рады видеть вас на соревнованиях. Во время финалов в пятницу и воскресенье будет проводиться розыгрыш ценных призов от партнеров федерации.

На телеканале "Старт" и в ютубе будет организована видеотрансляция.

Источник: ФСР

(9.04.2024)
Скалолазание в Нью-Йорке

Многие считают, что такой мегаполис как Нью-Йорк не вписывается в карту скалолазных районов, но правда в том, что местные городские парки отлично подходят для болдеринга.

В этом видео парни фокусируются на парке Форт-Тайрон, который менее людный, чем Центральный парк.
В объективе фильммейкера Тревора Рили (Trevor Riley) команда естествоиспытателей Нико Руйц, Кевин Валенсуела, Гас Лисандро, Бен Голдберг и Дин Лиав (Nico Ruiz, Kevin Valenzuela, Gus Lisandro, Ben Goldberg, Dean Liaw).

Смотрим:

(8.04.2024)
«The Лазать» в Барнауле

Недавно мы увидели на табло лучшее время квалификации всероссийских соревнований у юноши из Барнаула - Андрея Зырянова.

Откуда в городах с небольшими скалодромами появляются спортсмены национального уровня?

Как можно быть в топе рейтинга на эталоне, тренируясь в основном в залах без эталонных трасс?

Нужны ли уличные скалодромы в регионах, где тепло всего несколько месяцев в году?

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

«The Лазать» в Пензе

Как создаются трассы на скалодроме

Скалолазание в рамках «Всемирного фестиваля молодежи 2024»

Вадик Тимонов vs Гога Тупурия

Скалолазание в Сочи

Суперниндзя Тимонов лазает с фигуристкой Медведевой и скалолазкой Фахритдиновой

«The Лазать» в Смоленске

Йога и скалолазание

Динара Фахритдинова против Кати Киприяновой

Скалолазание в Туле. Лазаем сразу после пряников

9а на скалодроме. Реально?

«The Лазать» озеро Треугольное!

Первый фильм "The Лазать" природный парк Ергаки

Тренировка с Вадимом Тимоновым

Один день на скалах Карелии

«The Лазать» на Байкале

Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

«The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

«The Лазать» во Владикавказе

Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

Лыжники на скалодроме

Взрослая сборная против молодёжной сборной

Гимнастки на скалодроме

The Лазать. Соревнования глазами художника

The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

The Лазать. Скорость в скалолазании

«The Лазать». В Сибирь зимой

«The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

«The Лазать». Что такое скалолазание?

The Лазать. Предновогодний

The Лазать. Новый скалодром в Омске

The Лазать в Перми

Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

«The Лазать» в Апатитах! Где?

«The Лазать». Джан-Туган

Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

The Лазать Красноярск

The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

The лазать! Владивосток

The лазать! Скалолазание на Камчатке

Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

«THE Лазать» в Ишиме

Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

Интервью с Алёной Красовской

«The Лазать» в Краснодаре

«The Лазать» в Санкт-Петербурге

The Лазать в Новосибирске

The Лазать в Самаре

«The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

«The Лазать» в Челябинске!

«The Лазать» в Дагестане

The Лазать в Миассе

The Лазать. Пилотный выпуск

(8.04.2024)
Скалы Крыма. Новый сектор «Достучаться до небес»

Василий Терехин:

"Анонсируем пробивку нового необычного сектора. Находится между Балаклавой и пляжем Васили, под скалолазным сектором Мотыль. Из-за ремонта набережной сейчас сектор труднодоступный, только ялик, но рельеф просто потрясный. Нависание около 50-ти градусов, естественный зацепы, которые не отваливаются, и наличие в трёх метрах моря делают это место уникальным. Для себя я открыл его случайно, когда вышел в море на сапборде. Увидел останец с красивым ровным нависанием с правой стороны. Длинна нависающей части около 18-м. Каково же было мое удивление, когда причалив я обнаружил старые уже почти сгнившие шлямбура. Оказалось более 20 лет назад там проводились финалы соревнований по скалолазанию. С лица по вертикали дети, по навесу взрослые. Тогда я подумал, что хочу пробить тут маршруты.

И вот, спустя без малого год, мы с Никитой Плужником сделали пробный выезд, посмотрели, оценили и поняли, что стоит. Это не будет баллон по популярности, но сделать линии однозначно стоит.


Пробили два маршрута на секторе Достучаться до небес!
Точнее перепробили, это маршруты 1996г. Решили начать с них.
Один практически по центру основного нависания.

Достучаться до небес - 18м - 13 точек - станция - ориентировочная категория 8b

Второй чуть левее, ближе к перегибу (выход из-под навеса раньше).

Проект - 15м - 9точек станция - ориентировочная категория 8а

Работать на таком нависание нереально тяжело, к вечеру казалось что меня весь день лупили в живот, проверяя мой пресс .

В планах сделать ещё 2-4 маршрута и убрать старое железо.
В принципе уже можно приезжать лазать.

  • За фото спасибо Евгении Алексеевой
  • За железо спасибо Сергею Черевко
  • За компанию спасибо Никите Плужнику"

  • Читайте на Mountain.RU:

    Скалы Крыма. Пара новых линий на баллоне

    Скалы Крыма. Такем - ещё одна семёрка на баллоне

    Скалы Крыма. Новый маршрут в кровавой балке

    Ещё одна новая линия на Линзе

    Чебурашка. Новый маршрут на линзе

    Скалы России. Приморский край, пробивка пещеры

    Первая на Селитряных скалах и не только

    Пробивка 2021 не железом ФСР. Развитие своими силами. Бурятия

    Обзор пробитых секторов и скал в 2021. Часть 2

    Обзор пробитых секторов и скал в 2021 при поддержке ФСР


    Скалолазание в Крыму. Метеор, 8а

    Скалолазные маршруты Крыма

    Интервью с Юлией Абрамчук

    Большая Севастопольская тропа. Фильм

    Скалолазание в Крыму. Баба ягодка, 7а+

    Атлант-М — самый сложный мультипитч в Крыму

    По долблёнкам на Шаан-Каю или третье прохождение мультипитча Атлант-М

    Балчик-Кая. Неуловимые 5Б

    Альпинизм в Крыму. Шаан-Кая 6А Самурай

    Скалолазание в Крыму. Бахчисарай. Секторы Алтай и Гаспринский

    Куш-Кая. Альпинизм первый раз. Куш Кая. 2Б

    Скалолазание в Бахчисарае

    Самая трудная трасса в Крыму?

    Дмитрий Факирьянов. Атлант-М, 8a+/b

    Интервью с Динарой Фахритдиновой

    Динара Фахритдинова. Max Factor, 9a

    Дмитрий Факирьянов. Max Factor, 9a

    Динара Фахритдинова и Дмитрий Факирьянов. Одиссея на Шаан Каю

    Екатерина Киприянова. Rock and rope, 8c

    Крым 2020

    Восьмёрочный прорыв или первые 9а в Крыму?

    Источник: Личная страница Василия

    (5.04.2024)
    Всероссийские соревнования по скалолазанию 2024 в Москве. Итоги четвёртого дня

    К четвертому дню Всероссийских соревнований по скалолазанию в Москве самые юные участники возрастом 10-13 лет перешли к розыгрышу наград в третьей дисциплине – болдеринге. По итогам квалификационного раунда были определены по 12 финалистов среди юношей и девушек.

    У девушек лучшим претенденткам удалось вылезти семь из восьми болдеров. Меньше всего попыток потратила Дариана Мезенова (Калининградская область). Ей не покорилась только трасса с прыжком на старте. Зато она зафлешила маршрут со стартом из-под карниза, который не покорился другим финалисткам. С семью топами отборочный раунд завершили Мирослава Канашкина (Красноярский край), Арина Лашина (Челябинская область), Александра Мокруша (Санкт-Петербург) и Вероника Айзенштат (Калининградская область). Также в финал прошли Даниэла Кожекова (Нижегородская область), Александра Дронова (Москва), Дарья Баранова (Воронежская область), Варвара Ильчук (Ленинградская область), Екатерина Комолова (Воронежская область), Валерия Кравченко (Краснодарский край) и Мария Графова (Челябинская область)

  • Все результаты
  • У юношей все 8 квалификационных трасс покорились Арсению Боровкову (Калининградская область), причем пять из них с первой попытки. Близок к тому чтобы вылезти все маршруты был и Кирилл Шивинский (Воронежская область). На его счету семь топов и зона на ещё одном маршруте. С семью топами завершил раунд Игорь Горовенко (Приморский край).

    Также в финал отобрались Глеб Мануйлов (Москва), Максим Дубинин (Ростовская область), Глеб Ерёмин (Санкт-Петербург), Гавриил Шулёв (Свердловская область), Арсений Белорусцев (Свердловская область), Тимофей Барсуков (Красноярский край), Григорий Кузнецов (Свердловская область), Максим Безгин (Вологодская область), Дмитрий Матросов (Челябинская область).

  • Все результаты
  • Финалы пройдут 6 апреля. В пятницу после четырехдневного нон-стопа юные скалолазы получат выходной.


    Читайте на Mountain.RU:

    Первенство России 2024. Трудность

    В Москве определились финалисты всероссийских соревнований 2024 в дисциплине трудность

    Церемония открытия и итоги первого дня «Первенства России» и «Всероссийских соревнований по скалолазанию» 2024 в Москве

    В Москве стартуют Первенство России в болдеринге и всероссийские соревнования по скалолазанию 2024

    Первенство России по скалолазанию в дисциплине болдеринг. Интересные факты

    Молодёжные всероссийские соревнования и первенство России в болдеринге. Предварительная программа

    Открытое скалолазное первенство в Москве

    Источник: ФСР

    (5.04.2024)
    Первенство России 2024. Трудность

    Небольшое видео с Первенства России по скалолазанию в дисциплине трудность от Александра Хопко.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    В Москве определились финалисты всероссийских соревнований 2024 в дисциплине трудность

    Церемония открытия и итоги первого дня «Первенства России» и «Всероссийских соревнований по скалолазанию» 2024 в Москве

    В Москве стартуют Первенство России в болдеринге и всероссийские соревнования по скалолазанию 2024

    Первенство России по скалолазанию в дисциплине болдеринг. Интересные факты

    Молодёжные всероссийские соревнования и первенство России в болдеринге. Предварительная программа

    Открытое скалолазное первенство в Москве

    (4.04.2024)
    Канашкина и Головатенко — победители всероссийских соревнований по скалолазанию 2024

    По итогам третьего дня всероссийских соревнований по скалолазанию в Москве среди спортсменов возрастом от 10 до 19 лет. Участники перешли ко второй дисциплине – лазанию на скорость. Сегодня на эталонных трассах разыграли медали самые юные скалолазы возрастной категории 10-13 лет.

    Юноши 10-13 лет
    1. Головатенко Алексей (Краснодарский край)
    2. Мурунов Александр (ХМАО)
    3. Шивинский Кирилл (Воронежская область)

  • Все результаты
  • Девушки 10-13 лет
    1. Канашкина Мирослава (Красноярский край)
    2. Кравченко Валерия (Краснодарский край)
    3. Лисицкая Виктория (Пензенская область)

  • Все результаты

  • В четвертый день соревнований в Москве будут разыграны медали в дисциплине «лазание на скорость» в возрастных группах 14-15 лет, 16-17 лет и 18-19 лет, а также пройдут квалификационные раунды в дисциплине «болдеринг» в группах 10-13 лет.
    Расписание дня:

    Скорость:
    10.00 Квалификация девушки 14-15 лет.
    12.00 Квалификация юноши 14-15 лет.
    14.10 Квалификация девушки 16-17 лет.
    15.10 Квалификация юноши 16-17 лет.
    16.40 Квалификация юниорки 18-19 лет.
    17.05 Квалификация юниоры 18-19 лет.
    18.00 Финалы (девушки и юноши 14-15 лет, 16-17 лет, 18-19 лет).
    По окончанию – церемония награждения.

    Болдеринг:
    10.00 - 14.00 Квалификация девушки 10-13 лет, 8 трасс.
    15.00 - 19.00 Квалификация юноши 10-13 лет, 8 трасс.

  • Онлайн результаты

  • Читайте на Mountain.RU:

    В Москве определились финалисты всероссийских соревнований 2024 в дисциплине трудность

    Церемония открытия и итоги первого дня «Первенства России» и «Всероссийских соревнований по скалолазанию» 2024 в Москве

    В Москве стартуют Первенство России в болдеринге и всероссийские соревнования по скалолазанию 2024

    Первенство России по скалолазанию в дисциплине болдеринг. Интересные факты

    Молодёжные всероссийские соревнования и первенство России в болдеринге. Предварительная программа

    Открытое скалолазное первенство в Москве

    Источник: ФСР

    (3.04.2024)
    В Москве определились финалисты всероссийских соревнований 2024 в дисциплине трудность

    Позади второй день Всероссийских соревнований по скалолазанию среди спортсменов возрастом от 10 до 19 лет. 2 апреля на скалодроме легкоатлетическо-футбольного комплекса ЦСКА прошла квалификация в дисциплине «лазание на трудность» на вторых трассах. Претенденты сделали ещё семь сотен попыток отобраться в десятку сильнейших в своей категории – именно они выступят завтра в финале.

    Сегодняшний финал у юниоров будет международным. Эту новость к началу седьмого соревновательного часа в ЛФК ЦСКА всем собравшимся сообщил Огуз Мухаммед Каганоглу. Он был заключительным участником в своей группе и после пятого места накануне имел хорошие шансы на попадание в финал. На сей раз он сделал на четыре перехвата меньше лидера и угодил в «паровоз» из спортсменов с результатом 21+. Однако вкупе с пролазом прошлого дня отобрался в финал. Из этого «паровоза» также смогли выбраться Николай Батанов (Иркутская область) и Ярослав Несторец (Крым), которые продолжат борьбу завтра.

    Лидером на второй трассе стал Алексей Грошев (Ленинградская область) – 25+. В сводном протоколе он стал вторым, а на первой строчке оказался Леонтий Бобков (Санкт-Петербург). У него была лучшая попытка вчера, а сегодня он уступил пару перехватов. Вместе с вышеназванными на медали будут претендовать Александр Теплых (Москва), Никита Семиреченко (Самарская область), Матвей Комаров (Красноярский край), Максим Ржавский (Севастополь), Максим Брит (Москва).

  • Все результаты
  • Два спортсмена из категории 16-17 лет, выступавшие на той же трассе, что и юниоры, смогли облезть и лидеров из самой старшей категории. Лучший пролаз показал Егор Деньгин (Челябинская область) – 29+. Второй результат был на счету Никиты Простосердова (Москва) – 28+, который вкупе с первым местом накануне смог стать лидером квалификационного раунда. Большая часть лидеров первого дня уверенно лезла и по второй трассе. Лучше всего воспользовался сегодняшней попыткой Дмитрий Матвеев (Пермский край). Третий пролаз сегодня (26+) позволил ему отобраться в финал, накануне он был в третьем десятке. Также продолжают борьбу Севастьян Лунёв (Краснодарский край), Денис Останин (Пермский край), Иван Балакаев (Ленинградская область), Артем Паньков (Санкт-Петербург), Аяз Тимшанов (Тюменская область), Павел Казаков (Мурманская область) и Мирослав Соколов (Санкт-Петербург).

  • Все результаты
  • У девушек 16-17 лет. Как и накануне, на второй трассе не оказалось единоличного лидера. С пролазом 26+ свою попытку закончили Лилия Нечаева (Калининградская область), Лилия Бутырина (Иркутская область) и Екатерина Краморова (Москва), которые сорвались при попытке вылезть на самую верхнюю плоскость скалодрома. Сводный протокол раунда возглавила Екатерина Краморова, которая накануне разделила лучший пролаз на первой трассе с Анной Лутковой (Челябинская область) и Диной Симонькиной (Санкт-Петербург). Вместе с ними продолжат борьбу завтра. Ольга Могильникова (Пермский край), Мария Зимницкая (Санкт-Петербург), Снежана Ермолик (Санкт-Петербург), Дарья Викторовская (Москва), Анастасия Кобелева (Ленинградская область).

  • Все результаты
  • Далее на единую трассу для двух возрастных категорий вышли юниорки. Лучшая претендентка смогла вылезти выше на три перехвата более юных коллег (29+). Этот результат принес Светлане Гориновой (Калининградская область) первую строчку по итогам раунда и право завершать завтрашний финал. Накануне представительница самого западного региона разделила первую строчку с двумя спортсменками. Разложила вторая трасса и их – у Алисы Валеевой (Татарстан) 27 перехватов, у Юлии Никитиной (Санкт-Петербург) – 26+. Абсолютно одинаковые результаты на двух трассах показали Василиса Киселева (Москва) и Валерия Яковлева (Красноярский край). Далее в протоколе расположились Анастасия Соломянова (Москва), Екатерина Некрасова (Московская область), Милана Кабацкая (Севастополь), Ульяна Хохлова (Челябинская область) и Василина Осинцева (Севастополь).

  • Все результаты
  • Блестящий прорыв в финал в категории 10-13 лет сделала Александра Мокруша (Санкт-Петербург). Это был не просто лучший пролаз дня в 36 перехватов. Спортсменка, остановившаяся в одном движении от топа, ещё и сделала камбэк с 85-й строчки по итогам первой трассы.

    Сводный протокол категории возглавила Варвара Ильчук (Ленинградская область), которая сегодня сорвалась при попытке взять 36-й зацеп. В десятке сильнейших на обеих трассах были Анастасия Александрова (Калининградская область), Даниэла Кожекова (Нижегородская область), Арина Мажара (Санкт-Петербург), Мария Заверуха (Башкортостан), Вероника Айзенштат (Калининградская область). Вместе с ними продолжают борьбу Дарья Баранова (Воронежская область), Екатерина Комолова (Воронежская область), Диана Морозова (Московская область).

  • Все результаты
  • Гавриил Шулёв (Свердловская область) был близок к тому, чтобы не просто возглавить протокол квалификации в категории 10-13 лет, но и сделать это с двумя топами. Он самую малость не дотянулся до рельефа на последнем перехвате (39+). Вслед за ним в протоколе расположились Тимофей Барсуков (Красноярский край), Арсений Боровков (Калининградская область), Роман Рыбаков (Свердловская область), Глеб Ерёмин (Санкт-Петербург), Иван Скорынин (Челябинская область), Матвей Попов (Санкт-Петербург), Кирилл Шивинский (Воронежская область), Максим Дубинин (Ростовская область), Захар Шуваев (Свердловская область).

  • Все результаты
  • Лучший пролаз дня в категории 14-15 лет у девушек сделала Александра Нетепенко (Калининградская область) – 35+. Ей не хватило одного перехвата до топа. Сводный протокол возглавила Яна Мамаева (Свердловская область), которая на второй трассе сорвалась на три зацепа ниже, но накануне была с топом. В десятке сильнейших также оказались Мария Силкина (Красноярский край), Александра Фисейская (Москва), София Иоффе (Воронежская область), Анна Сенник (Свердловская область), Елизавета Снежинская (Свердловская область), Елизавета Русских (Кировская область), Арина Моисеенко (Москва), Виктория Шумейко (Воронежская область).

  • Все результаты
  • У юношей 14-15 лет вторая трасса не выявила явного лидера. В сводном протоколе первую строчку разделили трое – Яков Резник (Калининградская область), Дмитрий Оксов (Тюменская область) и Владислав Маштаков (Калининградская область). Также в финал прошли Юрий Ксенофонтов (Москва), Георгий Степанов (Москва), Ярослав Прохоров (Пермский край), Виктор Скворцов (Москва), Александр Казаков (Челябинская область), Александр Лукьяненко (Пермский край) и Александр Леконцев (Пермский край).

  • Все результаты
  • Финальные раунды во всех категориях пройдут сегодня (03.04.2024).


    Читайте на Mountain.RU:

    Церемония открытия и итоги первого дня «Первенства России» и «Всероссийских соревнований по скалолазанию» 2024 в Москве

    В Москве стартуют Первенство России в болдеринге и всероссийские соревнования по скалолазанию 2024

    Первенство России по скалолазанию в дисциплине болдеринг. Интересные факты

    Молодёжные всероссийские соревнования и первенство России в болдеринге. Предварительная программа

    Открытое скалолазное первенство в Москве

    Источник: ФСР

    (3.04.2024)
    Скалы Кавказа. Три новые трассы 8а/8b

    Виктор Ершов:

    "Подлунный мир, проект!
    Готова!

    Сегодня (02.04.2023) с помощью ребят-спасателей (Андрей Африн и ко) достали такие надоевшие камни из-под карниза, и далее я дочистил трассу.
    Спасибо парням!

    Первые две оттяжки грязноваты в смысле пыли (крупных живых камней точно нет), но как шутят "скалолазы дочистят"!
    Думаю, можно и даже нужно лазать.

    Также добавлен болт под большой карниз, и этот же болт является переходом на трассу Космос.
    Три трассы Подлунный Мир, Космос и коннект ПМ-К остаются проектами и теперь их безопасно лазать!

    Примерные категории:

  • Подлунный Мир, 8а
  • Коннект ПМ - К 8б-с
  • Космос 8б
  • Сильные скалолазы, вперёд!
    Ещё добавил длинную стационарную оттяжку на Энергию Луны перед ключом (если кто хочет уходить на полку, по крайней мере теперь это безопасно), а на этой полке имени Евгения Чечуева замечена греющаяся на солнце змейка.
    Ну и клещи повыползали как не в себя (хотя они итак были).

    Осторожней на скалах!
    Всем весны и тепла!"


    Читайте на Mountain.RU:

    Виктор Ершов рассказывает про альпинизм на подкасте «Слова на ветер»

    Болдеринг на вершине Аконкагуа

    Болдеринг на самой вершине Эльбруса

    Источник: Личная страница Виктора

    (2.04.2024)
    Церемония открытия и итоги первого дня «Первенства России» и «Всероссийских соревнований по скалолазанию» 2024 в Москве

    В легкоатлетическо-футбольном комплексе ЦСКА 1 апреля прошла церемония открытия Первенства России и Всероссийских соревнований по скалолазанию. Турнир проходит в открытом формате. В нем принимают участие более тысячи спортсменов из 47 регионов России, а также гости из Республики Беларусь, Кыргызстана, Турции, Узбекистана.

    В начале церемонии все гости, спортсмены и тренеры почтили память жертв трагедии, произошедшей в 22 марта в «Крокус Сити Холле». Им посвятили минуту молчания...

    Участниками церемонии открытия стали высокопоставленные гости. Они напутствовали юных спортсменов возрастом от 10 до 19 лет, которые борются за награды соревнований. К участникам турнира обратился министр спорта РФ Олег Матыцин:
    - В турнире принимают участие наши друзья, коллеги из других стран. Это отличное подтверждение того, что скалолазное сообщество – большая дружная семья, а вы – наши юные спортсмены, наша надежда, которая вселяет в нас уверенность, что мы на правильном пути. В нашей стране проводится много открытых соревнований, где вы можете демонстрировать свое мастерство, показывать высокие результаты и гордиться своими тренерами, школами и регионами, потому что каждая медаль – это командная работа. Успехов!

    Участников соревнований приветствовал Генеральный секретарь Олимпийского комитета России Родион Плитухин
    - Вы – будущее нашего и мирового спорта. Отдельно хотел бы подчеркнуть открытый статус турнира. Именно благодаря такому совместному участию вы показываете, что идете верным путем – путем дружбы, путем уважения к сопернику, стремления к совершенству. Именно это и сделает вас настоящими чемпионами!

    Президент Федерации скалолазания России Дмитрий Бычков подчеркнул, что этот молодежный турнир является рекордным для отечественного скалолазания по количеству регионов и участников:
    - Это значимое достижение и большой шаг вперёд для нас. Хочу поздравить всех с этим. Мы будем двигаться дальше, будем дальше развивать скалолазание. В этом сезоне нас ждут ещё два международных старта. Это молодежные соревнования «Дети Азии» в Якутии и «Всемирные Игры Дружбы» в Москве для взрослых.

    Напомним, что Первенство России и Всероссийские соревнования проходят в КЛФК ЦСКА с 1 по 6 апреля. Спортсмены разыграют 24 комплекта наград в дисциплинах «лазание на трудность», «лазание на скорость» и «болдеринг».


    В понедельник на скалодроме в легкоатлетическо-футбольном комплексе ЦСКА выступили 707 человек. И это ещё далеко не все участники!

    Программа турнира стартовала с дисциплины «лазание на трудность». Сегодня каждый из претендентов проявил все свое мастерство на первом квалификационном маршруте.

    У юниоров лучший пролаз показал Леонтий Бобков (Санкт-Петербург) – 27 перехватов. Контролируемое действие к этому зацепу сделал Александр Теплых (Москва) – 26+. А дальше расположился паровоз из участников, сорвавшихся с 26 зацепа. Отдельно отметим, что среди них был и представитель Турции Огуз Мухаммед Каганоглу. Скалолазы из этой дружественной страны впервые участвуют в открытых соревнованиях – и сразу заявка на финал.

  • Все результаты
  • У юниорок на первой трассе лидерскую позицию разделили трое – Алиса Валеева (Татарстан), Юлия Никитина (Санкт-Петербург) и Светлана Горинова (Свердловская область). Они сорвались при попытке взять 30-й зацеп.

  • Все результаты
  • У юношей 16-17 лет выше всех вылез Никита Простосердов (Москва) – 30+. Без плюсика, но очень близко был Севастьян Лунёв (Краснодарский край).

  • Все результаты
  • Одинаковые пролазы в первый день в категории 16-17 лет у девушек показали Екатерина Краморова (Москва), Дина Симонькина (Санкт-Петербург) и Анна Луткова (Челябинская область) – 29+.

  • Все результаты
  • Владислав Маштаков (Калининградская область), Дмитрий Оксов (Тюменская область) и Яков Резник (Калининградская область) – именно у этой троицы лучше всего сложился первый день в категории 14-15 лет. Результат 29+.

  • Все результаты
  • Гавриил Шулёв (Свердловская область) первым в этот день сумел топнуть квалификационный маршрут, не сдерживая радостных эмоций на самом верху трассы. Уралец стал лидером в своей группе 10-13 лет.

  • Все результаты
  • Ещё два топа в этот день участники увидели в категории 14-15 лет у девушек. Полностью вылезти маршрут смогли Мария Силкина (Красноярский край) и Яна Мамаева (Свердловская область).

  • Все результаты
  • Высоко вылезла и лидер первого дня у девушек 10-13 лет Варвара Ильчук (Ленинградская область). На ее счету 37 перехватов. На пару больше, чем у ближайшей конкурентки.

  • Все результаты
  • Завтра все претенденты выступят на втором квалификационном маршруте. По итогам двух дней в каждой категории будут определены по 10 финалистов.
  • Следить за онлайн-результатами можно тут

  • Читайте на Mountain.RU:

    В Москве стартуют Первенство России в болдеринге и всероссийские соревнования по скалолазанию 2024

    Первенство России по скалолазанию в дисциплине болдеринг. Интересные факты

    Молодёжные всероссийские соревнования и первенство России в болдеринге. Предварительная программа

    Открытое скалолазное первенство в Москве

    Источник: ФСР

    (2.04.2024)
    На сайте ФСР появился раздел региональных соревнований

    Анна Ракитина:

    "Хорошая новость. Мы запускаем в нашем календаре на сайте Федерации скалолазания России раздел региональных спортивных мероприятий.

    В этот список вы сможете добавлять любые спортивные мероприятия по скалолазанию, проходящие в вашем субъекте РФ. Это могут быть как официальные региональные соревнования, так и небольшой фестиваль на скалах. Вы сможете формировать странички мероприятий, заполняя специальную форму. После модерации она будет отображаться на сайте ФСР".


    Читайте на Mountain.RU:

    Формирование фестивального календаря ФСР 2024

    (1.04.2024)
    Тренировка Вадима Тимонова с Львом Рудацким на скорость

    Лев Рудацкий - один из самых быстрых скалолазов мира, вице-чемпион Европы и чемпион России расскажет все о скорости.

  • что мотивирует скоростников лазать одну и ту же трассу десятилетиями?
  • за кого болеет Вадим Тимонов, когда смотрит скорость?
  • кто окажется быстрее в классической скорости Вадим или Лев?
  • Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
    Уроки болдеринга. Вынос
    Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
    Спасательные работы в двойке
    Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
    Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
    Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
    Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
    Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
    Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
    Как ломаются зацепки
    Юрий Сдобников о современной реабилитации
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Как спланировать поход любой сложности?
    Работа ног в скалолазании
    Безопасность на скале. Продолжение тестов
    Как подготовиться к поездке в горы
    Ледовые занятия. «Самовыкрут»
    Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (1.04.2024)
    В Москве стартуют Первенство России в болдеринге и всероссийские соревнования по скалолазанию 2024

    Сегодня начинаются соревнования в Москве - Первенство России в болдеринге и Всероссийские соревнования в трёх дисциплинах.

    Расписание дня:

    09.30 Квалификация трасса 1 (все возрастные группы).
    Внимание! Юниоры и юниорки 18-19 лет стартуют после завершения стартов в соответствующей группе юношей или девушек 16-17 лет.

    14.00 торжественная церемония открытия

  • Следить за онлайн-результатами можно тут

  • Читайте на Mountain.RU:

    Первенство России по скалолазанию в дисциплине болдеринг. Интересные факты

    Молодёжные всероссийские соревнования и первенство России в болдеринге. Предварительная программа

    Открытое скалолазное первенство в Москве

    (28.03.2024)
    Первенство России по скалолазанию в дисциплине болдеринг. Интересные факты

    5 фактов о Первенствах России в болдеринге:
    1. Впервые Первенство России в дисциплине «болдеринг» было проведено в Москве в 2013 г.
    2. Первое Первенство России было проведено только в трех группах: младшие, старшие и юниоры.
    3. За все время проведения соревнования проходили в 7 городах России, а именно: в Москве, Красноярске, Санкт-Петербурге, Калининграде, Тюмени, Перми, Воронеже.
    4. В 2019 г было проведено в Перми впервые Первенство России в болдеринге для группы «подростки».
    5. Чаще всего Первенство России в дисциплине «болдеринг» проводили в городе Красноярск - 5 раз в 2014, 2017, 2018, 2020 и 2022 годах
    Уже с 4 по 7 апреля в Москве пройдёт очередное Первенство России в дисциплине «болдеринг»

    На фото Сергей Скородумов и Ирина Кузьменко Первенство России в болдеринге 2014г.


    Читайте на Mountain.RU:

    Молодёжные всероссийские соревнования и первенство России в болдеринге. Предварительная программа

    Открытое скалолазное первенство в Москве

    Источник: ФСР

    (28.03.2024)
    Тв-премьера фильма «В поисках самой сложной трассы России»

    Вы давно спрашивали, где посмотреть первый полнометражный фильм ФСР «В поисках самой сложной трассы России»? И мы готовы ответить! Уже в эту субботу на телеканале «Матч! Страна» состоится телепремьера нашего проекта. Включайте свои телевизоры или онлайн-эфир 30 марта в 11:00 МСК!

    Посмотрите своими глазами на невероятные прохождения трассы на Дальнем Востоке Дмитрия Факирьянова и Владислава Шевченко, а также на Дарью Мезенцеву и Романа Мирошниченко, которые им активно помогали в этом путешествии.

    И, конечно же, не забывайте обо всех, кто остался за кадром. А это режиссёр и оператор Михаил Линников и Владимир Огнёв, снявший уральскую часть истории.

    Отдельные благодарности нашему многолетнему медиапартнеру – «Матч ТВ» и лично продюсеру Дмитрию Паршину!

    Трейлер фильма:


    Читайте на Mountain.RU:

    Скалолазание в рамках «Всемирного фестиваля молодежи 2024»

    Бесплатный показ фильма «В поисках самой сложной трассы»

    Источник: ФСР

    (27.03.2024)
    Кинан Такахаши. Ego Death, 8c, FA

    Кинан Такахаши (Keenan Takahashi) сделал первое прохождение Ego Death, 8c, в Колорадо, США.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Осень в Magic Wood

    Кинан Такахаши. Новый хайболл в Нью-Мексико

    Кинан Такахаши. Самые интересные болдеры Колумбии

    Кинан Такахаши. Классика Криса Шармы

    (27.03.2024)
    Элиас Ягнемма. Burden of Dreams, 9a

    28-летний скалолаз из Италии Элиас Ягнемма (Elias Iagnemma) пролез культовую линию Налли Хуккатайвала Burden of Dreams, считающуся первой в мире болдеринговой 9a.

    Источник и фото 8a.nu


    Читайте на Mountain.RU:

    Burden of Dreams, 9a. Попытки Стефано Гисолфи и пролаз Уилла Боси

    Что нового в мире скалолазания? Первый повтор Burden of Dreams и другие новости

    За кулисами первой болдеринговой 9а

    Налле Хуккатайвал. Первая болдеринговая 9а. Как это было

    Налле Хуккатаивал. Первая в мире V17/9a

    (22.03.2024)
    Молодёжные всероссийские соревнования и первенство России в болдеринге. Предварительная программа

    С 1 по 6 апреля в Москве пройдет самый масштабный молодежный турнир по количеству участников в истории отечественного скалолазания. Выступить на Первенстве России в болдеринге и Всероссийских соревнованиях в трёх дисциплинах готовы более тысячи юных спортсменов из 48 регионов России и 5 дружественных стран – Республики Беларусь, Индии, Кыргызстана, Турции и Узбекистана! Пока что действующий рекорд по численности принадлежит молодежным стартам, которые год назад прошли в Перми – 830 человек из 43 субъектов РФ.

    Программу турнира в столице откроют Всероссийские соревнования в лазании на трудность и лазании на скорость. Они пройдут во всех четырех возрастных категориях: 10-13, 14-15, 16-17, 18-19 лет. А вот награды в болдеринге разыграют в рамках двух разных турниров. Для юношей и девушек 16-17 лет, а также юниоров и юниорок это будет главный старт сезона в дисциплине – Первенство России. Для юношей и девушек 10-13 и 14-15 лет награды разыграют в рамках Всероссийских соревнований. ПР у самых юных пройдет в июне, а у скалолазов 14-15 лет – в октябре.

    Место проведения
    г. Москва, КЛФК ЦСКА Ленинградский проспект 39, стр. 1

    Предварительная программа

    01 апреля (понедельник)
    Лазание на трудность, квалификация 1, юноши и девушки 10–13 лет, 14–15 лет, 16–17 лет, юниоры и юниорки 18–19 лет
    08.00 – открытие зоны разминки
    09.30 – 22.00- старт
    14:00 Церемония открытия
    02 апреля (вторник)
    Лазание на трудность, квалификация 2, юноши и девушки 10–13 лет, 14–15 лет, 16–17 лет, юниоры и юниорки 18–19 лет
    08.00 – открытие зоны разминки
    09.30 – 22.00 - старт
    03 апреля (среда)
    Лазание на трудность, финал, юноши и девушки 10–13 лет, 14–15 лет, 16–17 лет, юниоры и юниорки 18–19 лет
    09.00-10.30 открыта зона изоляции
    11.00-16.00

    Лазание на скорость, юноши и девушки 10–13 лет
    17.00-22.00 Квалификация и финал
    22.00 Церемония награждения
    04 апреля (четверг)
    Лазание на скорость, юноши и девушки 14–15 лет, 16–17 лет, юниоры и юниорки 18–19 лет
    09.00 - Открыта зона разминки
    10.00–21.00 Старт
    21.30-22.00 Церемония награждения
    Болдеринг, квалификация, юноши и девушки 10–13 лет
    09.00 - Открыта зона разминки
    10.00 – 19.00 Старт
    05 апреля (пятница)
    Болдеринг, квалификация, юноши и девушки 14–15 лет, 16–17 лет, юниоры и юниорки 18–19 лет
    08.00 – открытие зоны разминки
    09.00 - 22.00 - старт
    06 апреля (суббота)
    Болдеринг, финал, юноши и девушки 10–13 лет, 14–15 лет, 16–17 лет, юниоры и юниорки 18–19 лет
    09.00 – 10.30 открытие зоны изоляции
    11.00 – 21.00 – старт
    Награждение
    Для зрителей вход свободный

    Источник: ФСР

    (22.03.2024)
    Российские скалолазы провели сборы в Китае

    По приглашению коллег из КНР спортсмены и тренеры взрослой и молодежной сборных России по скалолазанию провели совместное тренировочное мероприятие на спортивной базе, где проходят тренировочные мероприятия китайской национальной сборной. В спортивную делегацию вошли 7 атлетов: Анастасия Зайкова (Новосибирская область), Евгений Жилов (Челябинская область), Екатерина Краморова (Москва), Михаил Мясницын (Санкт-Петербург), Севастьян Лунев (Краснодарский край), Владислав Шуневич (Санкт-Петербург) и Александр Виноградов (Санкт-Петербург).

    Открытие совместного российско-китайского ТМ ознаменовалось торжественной церемонией с гимнами, приветственными речами официальных лиц и праздничным ужином. Со следующего дня начался интенсивный тренировочный процесс. База, где тренировались российские спортсмены, располагает пятью скалодромами в помещениях и на открытом воздухе, зонами для специальной физической подготовки с большим кампусбордом и систембордом, а также тренажерным залом со специальным оборудованием, которое измеряет антропометрические показатели в процессе работы на тренажерах.

    Первый цикл состоял из двух лазательных дней и трех тренировок. Две тренировки прошли в боулдеринговом зале, в котором специально для тренировочного мероприятия были подготовлены современные соревновательные и тренировочные трассы.

    Тренировочный процесс курировали старшие тренеры национальной китайской сборной совместно с наставниками российской команды. В накрутке трасс были задействованы подготовщики, входящие в международный пул, что позволило сделать и лазание достаточно интересным и разнообразным.

    В это же время проходили отборочные соревнования внутри национальной сборной Китая для отбора спортсменов на международные первенства. Нашим спортсменам удалось принять участие в этих испытаниях.

    - Три раунда соревнований в дисциплине "боулдеринг" прошли в закрытом скалодроме на территории базы, - рассказывает старший тренер сборной страны в дисциплине "двоеборье" Денис Краморов. – В лазании на трудность мы выезжали на два разных скалодрома, в которых были специально очищены от зацепов большие высокие плоскости и накручены соревновательные трассы. Какие-то трассы были приближены к мировым стандартам по уровню сложности, а какие-то были достаточно простыми в раскладе.

    Спортсмены из России и Китая активно поддерживали друг друга во время пролазов, делились опытом. Общение обычно не заканчивалось в спортивном зале, а продолжалось и в свободное время.

    В ходе визита официальная делегация провела много встреч с китайским тренерским штабом, региональными руководителями. Обсудили варианты дальнейшего взаимодействия.

    - И российская, и китайская стороны выразили большую заинтересованность в вопросах дальнейшего сотрудничества в различных направлениях, в том числе в проведении тренировочных мероприятий различного уровня. Обеим странам интересно участие китайских спортсменов в соревнованиях, которые проходят в России, а также российских спортсменов – в официальных и неофициальных китайских национальных соревнованиях, — отмечает Денис Краморов.

    Помимо усиленных тренировок и соревнований, спортсмены познакомились с богатой культурой Китая: погуляли по улицам Пекина, посетили Запретный Город и побывали на Великой Китайской стене.


    Читайте на Mountain.RU:

    Первый всекитайский скалолазный старт в сезоне

    Источник: ФСР

    (21.03.2024)
    Studio Bloc Masters. Лучшие моменты финала

    Лучшие моменты финала болдерингового фестиваля Studio Bloc Masters, собравшего под одной крышей лучших скалолазов мира.

    Смотрим:

  • Результаты стартов
  • (21.03.2024)
    Сергей Скородумов о планах на «Всемирные Игры Дружбы»

    Сергей Скородумов (Санкт-Петербург) стал первым из российских скалолазов, отобравшихся на “Всемирные Игры Дружбы” - международный турнир, который в сентябре пройдет в Москве. Свою путевку он заработал на первом отборочном старте в 2024 году - Всероссийских соревнованиях по скалолазанию в Тюмени. Но изрядно всех удивил, ведь сделал это не в своей профильной дисциплине, а в “лазании на трудность”.

    - Сергей, поздравляем с лицензией на главный старт сезона! Сразу прости за первый вопрос, но все же: мы знаем тебя как топового болдерингиста, а не трудника. Как все произошло? Ты с первых раундов был очень высоко в протоколах, выше, чем обычно.

    - Действительно, профильная дисциплина у меня болдеринг, но в это межсезонье я раз в неделю добавил тренировки на трудность. И добавил их еще так грамотно, что это помогло мне и прогрессировать в болдеринге, и подтянуло трудность. У меня база в трудности хорошая, на самом деле - в молодёжке я выступал в этом виде. Да и в 2015 году выигрывал этап Кубка России и общий зачет этого турнира. А уже после этого решил перепрофилироваться в болдерингиста.

    - Если вспоминать первый день соревнований в Тюмени: были ли мысли, что турнир закончится для тебя именно так или хотя бы на пьедестале?

    - Знал, что мне по силам без волнения и качественно пролезть трассы в двух раундах и попасть в финал. А там уже многое будет зависеть от трассы. У меня нет такого запаса выносливости как у Мальщукова, Шевченко, Факирьянова, но если это будет не классическая трудность, а более современная, то эта трасса будет, что называется, под меня. Ребята могут начать мешкаться на динамичных невозвратных движениях, и у меня появятся дополнительные шансы. И я понимал, что вылезу выше, чем обычно - научился терпеть. Раньше, когда тебя уже разгибает, на морально-волевых делал еще пару перехватов и срывался. Сейчас в этом состоянии могу грести чуть дольше.

    - Давай попытаемся дать характеристику: это был пик формы для отборочного старта или это твой нормальный уровень на текущий момент?

    - Я бы не сказал, что это был пик формы. Да, я подвёлся к этому старту. Грамотно отдохнул после сбора ФСР в формате накрутки, который прошел у нас в Питере. Но пик формы у меня придет на май и на сентябрь. Помимо физики еще и ментальная форма была идеальной. Лезть нужно не с мыслями, что у тебя что-то сгорит, если ты не залезешь, а просто лезть на свой максимум, чисто в свое удовольствие - это идеальный рецепт.

    - После успеха в Тюмени в трудности не совсем получилось с отборками в болдеринге, но впереди еще чемпионат. Если в итоге к маю удастся отобраться в двух видах, то по правилам придется делать выбор…

    - Конечно, забегать пока что рано. Еще надо отобраться. Но в целом я прекрасно понимаю, что болдеринг у меня лучше идет. В нем у меня больше шансов, поэтому в такой ситуации я предпочтительно выберу его. Но повторюсь: сначала надо отобраться.


    Читайте на Mountain.RU:

    Условия отбора на Всемирные Игры Дружбы. Скорость

    Динара Фахритдинова про «Всемирные Игры Дружбы»

    Условия отбора в команду на Всемирные Игры Дружбы. Болдеринг и трудность

    Первый всекитайский скалолазный старт в сезоне

    Ещё немного о всероссийских соревнованиях по скалолазанию 2024 в Тюмени

    Всероссийские соревнования по скалолазанию 2024 в Тюмени. Итоги болдеринга и трудности

    Сергей Скородумов и Динара Фахритдинова победители трудности на всероссийских соревнованиях 2024 в Тюмени

    Источник: ФСР

    (21.03.2024)
    Условия отбора на Всемирные Игры Дружбы. Скорость

    Условия отбора в команду на Всемирные Игры Дружбы в дисциплине «лазание на скорость».

    В команду отбирается по 4 человека:

  • 1 и 2 место Чемпионата России, который пройдет в Москве
  • 1 и 2 место из рейтинга средних лучших времен
  • В рейтинг идут 3 лучших времени, показанных на официальных соревнованиях 2024 г (Тюмень, Воронеж, Москва). При этом три лучших времени могут быть показаны как на трех, так и на двух и даже на одном старте. Среднее арифметическое трех лучших времен вне зависимости от раунда соревнований формирует рейтинг.

    3 и 4 место рейтинга лучших времен становятся запасными для попадания в команду на Игры Дружбы.

    Критерии отбора на Всемирные Игры Дружбы разработаны тренерским штабом.


    Читайте на Mountain.RU:

    Условия отбора в команду на Всемирные Игры Дружбы. Болдеринг и трудность

    Динара Фахритдинова про «Всемирные Игры Дружбы»

    Первый всекитайский скалолазный старт в сезоне

    Ещё немного о всероссийских соревнованиях по скалолазанию 2024 в Тюмени

    Всероссийские соревнования по скалолазанию 2024 в Тюмени. Итоги болдеринга и трудности

    Сергей Скородумов и Динара Фахритдинова победители трудности на всероссийских соревнованиях 2024 в Тюмени

    Источник: ФСР

    (20.03.2024)
    Динара Фахритдинова про «Всемирные Игры Дружбы»

    Динара Фахритдинова (ЯНАО) стала первой из российских скалолазок, отобравшихся на “Всемирные Игры Дружбы” - международный турнир, который в сентябре пройдет в Москве. Свою путевку она заработала на первом отборочном старте в 2024 году - Всероссийских соревнованиях по скалолазанию в дисциплине “лазание на трудность” в Тюмени.

    - Динара, поздравляем с лицензией на главный старт сезона. Довольна?

    - Не буду скромничать - понимала, что туда попаду. Это не корона, а просто примерная оценка своих сил, усилий. Уж как-нибудь в четверку-то я войду. (смеется) Вопрос был только, каким способом, через какой турнир - либо сейчас в марте, либо чуть-чуть попозже. Поэтому я даже не рассматривала, что вот надо прямо сегодня, прямо в Тюмени. Просто знала что это сделаю.

    - То есть тот факт, что уже на первом старте будет отбор, никак не повлиял на твою подготовку, на какие-то изменения в тренировочном плане?

    - Мне кажется я не так давно узнала, что здесь будет отбор. Тогда вся подготовка уже была расписана, она уже активно шла. И соответственно она была больше нацелена на август и осень, потому что там основные старты. В последние месяцы я много качалась и не совсем успела разлазаться к старту сезона. Наверное, как и многие в начале сезона.

    - Тем не менее, мы, не зная всех этих подробностей, не удивились, увидев тебя на первой строчке. А ты?

    - А я в Тюмени третий год подряд побеждаю. Честно говоря, была удивлена, что стала первой в этот раз. Помимо того, что уже сказала, у меня месяц до старта была проблема с руками, которую никак не могла решить. Они у меня сильно опухали. Не сказала бы, что я круто лазала на тренировках, поэтому я переживала на первых стартах и чувствовала себя зажатой. А потом еще и поняла, что в финале трасса не моя. Подумала-подумала: “Ну, не моя и не моя - чего терять, будем пробовать”. Получается, что удачно попробовала. (смеется)


    Читайте на Mountain.RU:

    Условия отбора в команду на Всемирные Игры Дружбы

    Первый всекитайский скалолазный старт в сезоне

    Ещё немного о всероссийских соревнованиях по скалолазанию 2024 в Тюмени

    Всероссийские соревнования по скалолазанию 2024 в Тюмени. Итоги болдеринга и трудности

    Сергей Скородумов и Динара Фахритдинова победители трудности на всероссийских соревнованиях 2024 в Тюмени

    Источник: ФСР

    (19.03.2024)
    Марко Мюллер. Дип-вотер соло на Майорке

    Марко Мюллер (Marco Muller) направился в Майорку, чтобы полазить знаменитые линии в стиле дип-вотер соло.

    Гвоздём программы стали Animalistic и Poseidon's Kiss, 8c, но помимо неё скалолаз отметился на нескольких 8b, по одной 8a+ и 8b+.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Майорка Дип-вотер соло

    Мэтт Грум. Дип-вотер в Хорватии

    Дип вотер соло в Карелии

    Вадим Тимонов. Дип Вотер соло на Майорке

    Якоб Шуберт. Дип вотер соло

    Налли Хуккатайвал. Дип-вотер соло в Финляндии

    (19.03.2024)
    Работа ног в скалолазании

    Попробуем посмотреть на свои тренировки под другим углом, а заодно разобраться как исправить некоторые ошибки в работе ног, возникающие и у любителей, и у профессионалов.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
    Уроки болдеринга. Вынос
    Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
    Спасательные работы в двойке
    Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
    Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
    Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
    Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
    Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
    Как ломаются зацепки
    Юрий Сдобников о современной реабилитации
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Безопасность на скале. Продолжение тестов
    Как подготовиться к поездке в горы
    Ледовые занятия. «Самовыкрут»
    Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (18.03.2024)
    Условия отбора в команду на Всемирные Игры Дружбы

    Условия отбора в команду на Всемирные Игры Дружбы в дисциплинах «лазание на трудность» и «болдеринг» одинаковые.

    А именно, в команду в каждой из этих дисциплин входят по 4 человека.

  • победители Всероссийских соревнований в Тюмени
  • спортсмены, занявшие первые три места на Чемпионате России в Москве
  • Если по результатам отбора в команде остаются вакантные места. Они заполняются по лучшему результату суммы баллов, соответствующих занятым местам на двух соревнованиях ВС Тюмень и ЧР Москва. Баллы соответствуют занятому месту.

    В случае равенстве баллов, приоритет отдается спортсмену, показавшему лучший результат на ЧР в Москве.

    Критерии отбора на Всемирные Игры Дружбы тренерским штабом.


    Читайте на Mountain.RU:

    Первый всекитайский скалолазный старт в сезоне

    Ещё немного о всероссийских соревнованиях по скалолазанию 2024 в Тюмени

    Всероссийские соревнования по скалолазанию 2024 в Тюмени. Итоги болдеринга и трудности

    Сергей Скородумов и Динара Фахритдинова победители трудности на всероссийских соревнованиях 2024 в Тюмени

    Источник: ФСР

    Далее ►
    © 1999-2024Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru