MOUNTAIN.RU - Всё о горах. Альпинизм, Скалолазание, Ледолазание, Вне трасс, Сноубординг, Туризм

39-летнюю Каролин Шаверо в мире ультра-трейла называют французской сенсацией.
Родилась в Женеве 16 октября 1976.
Начала бегать в 2012, до этого занималась каягингом (член сборной Швейцарии с 1992 по 1998 в слаломе), скалолазанием и альпинизмом.

В 2013 (через год от начала занятий трейлом) выиграла ССС (101км, 14:12:00) и Эндюранс Трейл де Тамплиер (100км, 11:53:02).

В 2015 вторая на Трансгранканарии (125км, 17:16:48) и чемпионате мира (84км, (9:33:21), победительница Айгер Ультра-трейл (101км, 12:45:41) и Лаваредо Ультра-трейл (119км, 13:40:34).

В 2016 - первая на Трансгранканарии (125км, 15:23:40), Мадейра Ультра- трейле (115км, 15:02:13), Trail du Ventoux, Mont Blanc 80k, Buff Epic Trail (Skyrunning World Championships) и вот теперь UTMB (170км, 25:15:40).

Каролин преподаватель истории и географии в лицее Кальвин в Женеве.

Последняя гонка (105К) была всего месяц назад, Каро хватило месяца, чтобы собраться ментально, но физически она оказалась не совсем готова.

У них там, похоже, эпидемия в Верхней Савойе.

У Каро, как и у абсолютного победителя Людовика Поммере, на первом же спуске после Сан Жерве появились сильные спазмы в желудке, которые усиливались на каждом спуске на протяжении всей 170-километровой дистанции.

После финиша Каро увезли в больницу.
На допинг-контроле она ненадолго отключилась, потом ей стало лучше, затем последовала вторая отключка, её сердце вдруг выдало 10 ударов в минуту.

В госпитале Каролин провела всю ночь. Анализы показали жуткий дефицит калия.

С утра ей пришлось повоевать с докторами, не желавшими её выпускать, но не пропускать же звёздную пресс-конференцию, после которой и было записано это интервью.

MR: Каро, ты занималась нормальными видами: каякингом, скалолазанием, как ты ступила на скользкую дорожку ультра-трейлов?

C.C. Ещё я занималась альпинизмом. Я даже была в горах в России, вернее в Киргизии, мы познакомились там с русскими альпинистами.

Когда я была помладше, я много времени отдавала каякингу, в какой-то момент я не прошла отборки на Олимпиаду, что было довольно болезненно, и решила уйти из спорта.

С мужем мы активно занялись скалолазанием. Потом родились дети.

У нас трое детей, Эве - восемь, Тому - семь и Ноэ - пять лет, и я на 100 процентов им принадлежу.

Третья беременность далась тяжело, и когда родился Ноэ, я стала искать простой спорт, типа надел бейсболку и пошёл.
Чтобы часа занятий вполне было достаточно.
И никакой сложной снаряги.
Мы живём в горах. Трейл как раз подходил.

За первый месяц я прочитала кучу книг и просмотрела сотни видео.
Начала бегать. Потихоньку, потому что Ноэ сосал грудь до двух с половиной лет (Прим. То есть Каро выиграла ССС, когда ещё кормила грудью!).

На соревнования попала почти случайно. Во время одной из прогулок в горах меня обогнали люди, участвовавшие в каком-то забеге, и мне захотелось попробовать.

От редакции: Через пять месяцев, на первом своём трейле (Trail du Salеve), она станет четвёртой.

Было не просто. Трое детей. Работа.
Структурировать процесс помог мой тренер, Паскаль Бальдюкси, он также помог преодолеть травмы и анемию.

Пришлось пересмотреть диету, из дома исчезли продукты, содержащие глютен и клейковину.

MR: На пунктах питания ты особо не ела.

СС: Было очень жарко. Обычно во время гонки я ем бананы и домашние вегетарианские хлебцы, которые сама готовлю, я очень хорошо готовлю. Я пеку чечевичные хлебцы без глютена, они немного острые, и беру их с собой на гонку. Рецепт, кстати, я выложила у себя в блоге

Я планировала останавливаться на перекус, но на пунктах в Шампексе, Триане и Валлорсине на еду уже не хватало времени, Андреа бежала следом (Прим. Швейцарская ультра-раннерша Андреа Хузер финиширует второй с минимальным в истории женских стартов UTMB отрывом - 7 минут. Испанка Усу Фрейл прибежит к финишу спустя два часа).
Так что я почти ничего не ела, только пила.

Андреа Хузер

MR: Если сравнить UTMB и Трансгранканарию, ты выиграла обе гонки.

CC: UTMB - это немного «сверх». Я рада, что победила на Трансгранканарии, но UTMB была моей мечтой. В мире ультра - победа на UTMB очень ценится, это очень тяжёлая гонка.

MR: Ты лидировала всю дистанцию, о чём ты думала?

СС: Что это слишком далеко и слишком тяжело :)
Несколько раз я решала сходить. Присаживалась перевести дух и собраться.
Так было тяжко. Боль в желудке то усиливалась, то отпускала, но ближе к концу становилось легче.
Хуже всего было в Шампексе, я уже была уставшей, и бежать оставалось ещё нереально много.

На спусках и даже на ровной поверхности я не могла по-настоящему бежать из-за боли, я бежала, но очень и очень медленно. Было совсем не прикольно.

Андреа всё время буквально дышала в спину. Это конкретно давило.

В этом году, где бы я не стартовала, я всегда была одна, с большим отрывом от остальных.
А тут я постоянно её видела, и Андреа бежала действительно очень хорошо.
Мне приходилось всё время себя подгонять.

Иногда я думала, что она меня точно обгонит. И я говорила себе, ну ладно, я буду второй, но я должна бороться до конца.

Я ждала этой гонки целый год, я настраивалась на победу, мне было нелегко от неё отказаться.

Андреа и Каро

MR: В прошлом году ты сошла в Валлорсине…

CC: Я всё время прокручивала в голове прошлогодний сценарий (Прим. в 2015 Каро лидировала большую часть гонки с большим отрывом, но в Валлорсине сошла из-за судорог в ногах).

Странно, ни на каком другом трейле со мной такого не случалось.
Возможно, из-за того, что на UTMB много бежишь, UTMB - беговой курс, другие трейлы, в которых я участвовала, были более техничными, я больше шла.
Мне надо понять и отыскать причину возникновения спазмов.

Финиш

[video id=C5AA7938B92EAF16206697F8910CC028]

MR: Сколько ты бегаешь в неделю?

CC: Очень по разному. Одна неделя не похожа на другую. Я работаю, у меня трое детей, они очень быстро растут, и я хочу как можно больше времени проводить с ними. Не каждый день получается тренироваться.

MR: И последний вопрос. Ты пришла в мир ультра, никому неизвестная, работающая мама троих детей, и практически сразу начала выигрывать. Что бы ты сказала тем, кто только думает о беге в горах?

СС: Мне кажется, что всё в наших головах.
Например, в этот раз я уже не могла бежать, но бежала, потому что заставляла себя.

Бежала и бежала.
Я и не знала, что у меня такая сильная воля.

Когда-то я прочитала книгу Майка Холла. Он шёл и бежал в течение 50 дней. Я думала о нём, когда бежала. Разве какие-то 24-25 часов могут с ним сравниться?

И ещё очень важно, чтобы бег доставлял вам удовольствие.

Соревнования приносят удовлетворение, когда показываешь хороший результат. Но на тренировках просто приятно находиться в горах.
Если думать только о соревнованиях и результатах, долго не продержишься.

UTMB. Женская десятка
1. Caroline Chaverot, Франция, 25:15
2. Andrea Huser, Швейцария, 25:22
3. Uxue Fraile (Spain) 27:10.
4. Juliette Blanchet (France) 27:37
5. Magdalena Boulet (U.S.) 28:18
6. Jasmin Paris (U.K.) 28:34
7. Ildiko Wemescher (Hungary) 29:13
8. Kaori Niwa (Japan) 29:17
9. Denise Zimmerman (Switzerland) 31:00
10. Sophie Grant (U.K.) 31:53