Соревнования по скайраннингу и трейлраннингу проходят по пересеченной местности и по не стабильной поверхности.
Вы должны обладать очень хорошей силовой выносливостью для успешного преодоления крутых подъемов и техничных спусков.

Екатерина и Дмитрий Митяевы подготовили очередной комплекс специальных упражнений, направленный именно на те мышцы, которые максимально включены в работу, когда вы бежите по горам.