Каким бы теплым ни был спальный мешок, это лишь одна половина дела. В силу того, что мягкий наполненный воздухом материал спальника под весом спящего человека сминается до толщины всего в несколько миллиметров, он практически не изолирует нас снизу от холодной земли и мало что добавляет к ее мягкости . Поэтому второй неотъемлемой частью современной походной постели является коврик. Или, как его еще называют в среде туристов, «каремат» (по названию популярного английского коврика «Karrimat», выпускающегося в Англии с 60х годов прошлого века ).

Ниже будут рассмотрены основные виды ковриков, применяемых в современном пешеходном туризме, альпинизме и других видах активности, где снаряжение ежедневно переносится в рюкзаке за плечами. Более тяжелым и комфортным коврикам, предназначенным для стационарного отдыха или автотуризма, посвящена отдельная статья.

«Пенки»

Самый неприхотливый и доступный вид туристических ковриков.


Туристическая пенка

По свой сути, это просто лист вспененного теплоизолирующего материала (чаще всего полиэтилена или EVA - этиленвинилацетата). Толщина такого коврика может быть от 3 до 16 мм. Чем тоньше, тем жестче и холоднее, но вместе с тем компактнее при переноске. Чем толще, соответственно, тем теплее и мягче.

Типичный пример такого коврика – «ижевская пенка» горячо любимая многими поколениями российских туристов (свое название обрела благодаря производителю - Ижевскому Заводу Пластмасс). При толщине 0,8 см она имеет массу всего 430г. и цену порядка 300 – 400 р. (цены приведены на лето 2014 г.)

Толщина туристической пенки

Помимо своей невысокой стоимости, туристические пенки неприхотливы и максимально надежны. На них можно ничего не боясь сидеть или лежать на любой поверхности. Дырка, которая может быть сделана острым камнем, веткой или искрой от костра, будет конечно эстетически некрасива, но никак не повлияет на дальнейшее функционирование коврика.

Основной недостаток туристических пенок – это их большой объем. В свернутом виде это, как правило, рулон диаметром 15-20 см и высотой 60 см. Чтобы не занимать лишнее место в рюкзаке, чаще всего он переносится снаружи . Если по ходу маршрута приходится часто протискиваться сквозь заросли (особенно еловые), то пенку желательно все же убрать внутрь рюкзака или спрятать в чехол , иначе она быстро изорвется ветками и превратится в лохмотья.

Несмотря на появление других, более современных типов ковриков, туристические пенки по-прежнему сохраняют свою актуальность. При этом их уделом остаются не только пикники на природе, но и серьезные экспедиции, где важна их легкость и не подверженность проколам.

Самонадувающиеся коврики

Начали появляться в нашей стране в начале двухтысячных годов и за последнее десятилетие обрели большую популярность.


Самонадувающийся коврик

Типичный самонадувающийся коврик, предназначенный для пешеходного туризма, весит около 600 - 900г, имеет толщину 2,5 – 3,8 см и стоит порядка 2 000 – 4 000 р. Более толстые и более тяжелые ковры адресованы уже в большей степени автотуристам и любителям длительного стационарного отдыха. В то же время, самые высокотехнологичные и облегченные коврики уже практически сравнялись по своему весу с пенками. Так, популярные маты ProLite от Therm-a-Rest (одного из главных инноваторов в этой области, кто в 1972 г., собственно, и предложил первый самонадувающийся коврик) весят всего 460 г.

С точки зрения конструкции, самонадувающийся коврик представляет собой тонкий надувной матрас, заполненный внутри открыто-пористым полиуретаном (или, говоря боле простым языком, специальным видом поролона). Поскольку этот наполнитель обладает определенной упругостью и стремится восстановить свою форму, при открытии клапана коврик начинает самостоятельно набирать воздух. Процесс занимает в среднем от 5 до 15 минут, после чего коврик оказывается надутым примерно на 2/3. Чтобы придать ему окончательную жесткость необходимо немного поддуть его, для чего требуется всего несколько хороших выдохов.

Как и любая надувная вещь самонадувающиеся коврики боятся проколов. Особенно облегченные модели, чья оболочка сделана из более тонкой ткани. Вряд ли кому-то приятно проснуться посреди ночи для того, чтобы искать в кромешной темноте место прокола и заниматься ремонтом. Поэтому все производители настоятельно рекомендуют обращаться с самонадувающимися ковриками «с повышенным вниманием и осторожностью». На практике это означает, что большинство туристов старается не использовать свой коврик вне палатки, где его легко проколоть (для лежания на каменистом грунте, посиделок у костра и т.д.). В целом же, если аккуратно обращаться с самонадувающимся ковриком он надежно служит многие годы.

Почему же самонадувающиеся коврики завоевывают все большую и большую популярность, если они дороже, в среднем тяжелее и требуют к себе боле аккуратного отношения? Этому есть две причины.

Во-первых, они на порядок компактнее пенок . Что, например, важно в каякинге или путешествиях (бэкпэкинге), где приходится много передвигаться на общественном транспорте.

Но главное преимущество самонадувающихся ковриков в том, что они комфортнее. За счет своей большей толщины и мягкости спать на таком матрасе удобнее, особенно для тех, кто привык спать на боку. Чаще всего именно это становится причиной, почему туристы, долгое время до этого пользовавшиеся пенками, постепенно меняют их на самонадувающиеся коврики.

Чтобы коврик продолжал самостоятельно надуваться в течение многих лет, его требуется правильно хранить. Он должен лежать дома с открытым клапаном и в расправленном состоянии. Это не даст пенному наполнителю сминаться и позволит внутреннему пространству коврика медленно вентилироваться, выводя влагу, попавшую внутрь вместе с дыханием.

Последние инновации

Первое десятилетие XXI века подарило миру еще две конструкции туристических ковриков. Пока в наших магазинах их можно встретить не так часто, но очевидно со временем их распространенность будет расти.


Новый тип туристических ковриков

Первый подход был предложен швейцарской фирмой Exped. Внутрь надувного матраса помещается пух (коврики DownMat) или синтетический утеплитель (коврики SynMat), наподобие того, что используется в спальных мешках. Добавление утеплителя позволило решить главную проблему, присущую всем надувным матрасам – устранить внутреннюю циркуляцию воздуха, делающую их, несмотря на большую толщину, одним из самых холодных видов туристических ковриков. Наоборот, Exped DownMat 9 (толщина 9 см, R-value 8 (-38°C), вес 670-970г) стал одним из самых теплых ковриков доступных на данный момент туристам.

Несколько другой подход был реализован Therm-a-Rest в серии матов NeoAir. В данном случае надувной матрас не заполнен ничем кроме воздуха. Но его внутренне пространство с помощью множества перегородок разделено на небольшие камеры, что тоже приводит к заметному сокращению конвекционных потерь. Помимо этого, в конструкции применены тонкие металлизированные пленки, отражающие часть тепла теряющегося в виде теплового излучения. Самый легкий коврик этой серии - NeoAir Xlite весит всего 350 г.

То, что плохо подходит для туристического использования

Домашние надувные матрасы, которые начинающие туристы достаточно часто используют в качестве своей первой походной постели, подходят для этих целей не лучшим образом. Несмотря на кажущуюся легкость, они весят около 2 - 3 кг и, обладая очень большим внутренним объемом, требуют обязательного использования насоса для накачивания (поверьте, понадував трехсотлитровый матрас своими легкими три-четыре вечера кряду, повторять такой феерический опыт обычно никому не хочется).

Походные раскладушки в силу своего веса также достаточно плохо подходят для переноски в рюкзаке. Их область применения – это автопутешествия и стационарные лагеря. В качестве исключения можно назвать только сверхлегкую раскладушку Term-a-Rest UltraLite Cot весящую в зависимости от комплектации от 0,9 до 1,25 кг.

Размеры ковриков

Размер стандартного туристического коврика - 180 см в длину при ширине 50-60 см.

При том, что длина такого коврика относительно невелика, на нем может разместиться человек достаточно высокого роста. Для этого подушка кладется не на сам коврик, а в его изголовье.

Коврик шириной 60 см воспринимается большинством людей как определенно комфортный, не стесняющий движений во время сна. Но поскольку все, и производители, и сами туристы стремятся к уменьшению веса того, что переносится за плечами, очень часто ширина коврика сокращается до 50-53 см. Это общепринятый минимум, когда спать на коврике еще относительно комфортно.

Для более тяжелых самонадувающихся ковриков экономия веса наиболее характерна. Поэтому ширина 50-53 см стала для них фактически стандартом (более широкие самонадувающиеся коврики, как правило, уже относятся к кемпинговым сериям). В то же время продающиеся в нашей стране коврики-пенки чаще всего имеют полную ширину 60 см.

Некоторые производители выпускают свои коврики в нескольких размерах:

Размер туристического коврика

Укороченные коврики обычно применяются альпинистами и легкоходами. Теми, кто готов поступиться своим комфортом ради максимального облегчения рюкзака.

Коврики для холодной погоды

Если летом изолирующие способности коврика принимаются в расчет достаточно редко, то когда температура воздуха (и, что еще более важно, температура земли) опускается ниже +10°С, этот параметр начинает играть большую роль.

О теплоизолирующих способностях коврика можно судить по величине его термического сопротивления R-value . Чем выше это значение, тем теплее коврик. Некоторые производители приводят таблицу соответствия R-value и температуры. Этот ориентир следует считать достаточно грубым, но все же дающим некоторое представление о границах применения того или иного мата. Более подробно обо всем, что связано с температурными характеристиками ковриков, способе их тестирования и многом другом можно ознакомиться в фундаментальной статье Леонида Александрова (Комбрига).

R-value и температура для туристических ковриков

Например, стандартная ижевская пенка толщиной 8 мм (марка Изолон ППЭ НР 2008) имеет R-value 1,1. Соответственно, границы ее применения - примерно +8°С. У среднего самонадувающегося коврика R-value 3,2 что соответствует –5°С.

Обеспечить теплый сон в зимних условиях можно одним из двух способов. Либо использовать изначально достаточно теплый коврик. Например, толстый самонадувающийся Term-a-Rest BaseCamp (R-value 5 (-18°C), вес 1080г), либо пуховый Exped DownMat 7 (R-value 5,9 (-24°C), вес 575-845г в зависимости от комплектации). Или же применить «бутерброд» из двух более холодных ковриков. При этом стоит учитывать, что в случае прокола любой коврик, имеющий надувную конструкцию (в том числе самонадувающийся), практически полностью теряет свои теплоизолирующие свойства. При отрицательных температурах это может представлять серьезную угрозу для здоровья, так что применение комбинации из двух ковриков более предпочтительно .
В продолжительных выходах, проходящих в условиях отрицательных температур по многу дней или даже недель, желательно отказаться от накачивания ковриков с помощью легких и применять для этих целей насос . Это позволяет избежать накопления внутри инея, образующегося от человеческого дыхания, и исключить проблемы с примерзанием клапана.

Регулировка рюкзака под свой рост

Высота спинки выставляется один раз при покупке рюкзака и далее остается неизменной все время его службы. По крайней мере до тех пор, пока он принадлежит одному и тому же человеку.

Правильная длина спинки определяется следующим образом. Наденьте рюкзак и застегните поясной ремень так, чтобы верхняя часть его крыльев приходилась на гребни тазовых костей.

Правильное положение поясного ремня рюкзака

Далее из всех возможных регулировок нас интересует единственная вещь - место крепления плечевых лямок. Оно должно приходиться примерно на середину ваших лопаток. Слишком высоко - плохо, потому что лямки будут натирать шею. Слишком низко - и рюкзак будет отклоняться назад, болтаясь при ходьбе.

Регулировка спинки рюкзака по росту
Узел, отвечающий за регулировку длинны спинки, на большинстве рюкзаков практически одинаков. Это «лестница» из строп, к которой лямки крепятся на любой нужной высоте. Процесс переустановки занимает не более полуминуты.

Как отрегулировать рюкзак по росту

После того как размер спинки правильно выставлен под ваш рост, можно переходить к регулировке лямок рюкзака.

Регулировка лямок рюкзака

Итак, рюкзак настроен под ваш рост, наполнен вещами и вы готовы отправляться в путь. Теперь, когда он имеет свою окончательную форму и вес, настало время донастроить его под себя, отрегулировав все пряжки подвесной системы. Всего на современных рюкзаках их пять. Не пугайтесь этой цифры. В действительности, лишь пара из них требуют периодической настройки. Остальные вы отрегулируете всего один раз и, скорее всего, больше не будете к ним прикасаться.

Регулировка рюкзака

Прежде всего распустите все лямки до максимальной длинны.

После чего наденьте рюкзак и плотно застегните поясной ремень. Правильное его положение, когда верхняя часть ремня закрывает гребни ваших тазовых костей. Если его разместить ниже, то он будет сползать на бедра, мешая сделать шаг. Если выше, то будет сдавливать живот и внутренние органы.

Правильное положение поясного ремня рюкзака

Каждый раз в последующем надевая рюкзак, важно так же сначала застегивать поясной ремень, чтобы он принял на себя большую часть веса, а потом уже оценивать, как сидят плечевые лямки.

1. Длина плечевых лямок

Лямки затягиваются до тех пор, пока вы не почувствуете, что ваши плечи начинают принимать на себя часть веса. Тут важно не перестараться, поскольку в правильно настроенном рюкзаке лишь 1/3 веса приходится на плечи, а остальная его часть по-прежнему должна остаться на поясном ремне.

Регулировка длинны плечевых лямок рюкзака

2. Точка крепления «противооткидов»

Верхние стабилизирующие стропы или «противооткиды» отвечают за фиксацию верхней части рюкзака. Точка их крепления должна располагаться на 1-2 см выше вашей ключицы. Тогда нагрузка по плечевой лямке будет распределяться равномерно. На некоторых рюкзаках чтобы передвинуть точку крепления «противооткидов» требуется разблокировать пряжку.

Точка крепления верхних стабилизирующих строп на рюкзаке

3. Натяжение «противооткидов»

Далее регулируется длина самих противооткидывающих строп. Они должны быть лишь слегка натянуты, не давая рюкзаку отклоняться назад или качаться при ходьбе из стороны в сторону.

Регулировка «противооткидов» на рюкзаке

4. Грудная стяжка

Использование грудной стяжки позволяет немного уменьшить нагрузку на плечи, не давая лямкам рюкзака разъезжаться в стороны. Правильное ее положение - приблизительно на высоте ваших подмышек. Так она не будет сжимать грудную клетку и мешать дыханию. Для женщин положение грудной стяжки может быть немного выше, чтобы она не давила на грудь.

Регулировка грудной стяжки рюкзака

5. Стабилизаторы поясного ремня

Настраиваются в последнюю очередь, более жестко фиксируя нижнюю часть рюкзака. Их необходимо просто затянуть со средним усилием.

Регулировка стабилизаторов поясного ремня

Насколько часто требуется регулировать рюкзак?

Как уже говорилось ранее, после того как вы изначально отрегулировали свой рюкзак, в периодической подстройке нуждаются только длина плечевых лямок и натяжение «противооткидов». Такая микро-настройка обычно занимает не более полуминуты. Большинство производителей рекомендуют производить ее каждый раз при надевании рюкзака или, по крайней мере, после каждой серьезной перепаковки вещей. Но в конечном итоге, главным критерием являются ваши собственные ощущения. Если вы чувствуете, что в посадке рюкзака что-то изменилось не в лучшую сторону, значит пришло время остановится и потратить тридцать секунд на его регулировку.

Читайте на Mountain.RU:

Как выбрать туристический спальный мешок

Как стирать и хранить спальный мешок