Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.
Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU
(7.07.2017)
Трейлраннинг. Комплекс упражнений для бега по пересеченной местности

Соревнования по скайраннингу и трейлраннингу проходят по пересеченной местности и по не стабильной поверхности.
Вы должны обладать очень хорошей силовой выносливостью для успешного преодоления крутых подъемов и техничных спусков.

Екатерина и Дмитрий Митяевы подготовили очередной комплекс специальных упражнений, направленный именно на те мышцы, которые максимально включены в работу, когда вы бежите по горам.


Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
© 1999-2020 Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru
о нас
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100