В этом уроке Роман Дегранж рассказывает о том, как подготовиться к соревнованиям в болдеринге, как развить выносливость и точность перехватов на фоне нарастающей усталости.

Мина Лесли-Вужастик - одна из сильнейших скалолазок в Великобритании.
Мина первой из англичанок пролезла редпоинтом маршрут категории 8с.

Теперь перед ней стоит новая задача.
Мина работает над Rainshadow, девяткой, которую к сегодняшнему дню смогли вылезти лишь четыре человека.

Ян Хойер, Нико Черия и Нилс Фавре отправились поболдерять в Швейцарию.
Первая остановка - Брион, Тичино.

Крис Шарма вернулся по делам в Штаты, и первым делом заехал в свой родной город, в Санта Круз в Калифорнии.

"Так приятно вернуться домой с Полом Рока, моим другом из Испании.
Мы вместе полазили на пляже Пантер - это один любимых болдеринговых районов моего детства"

Джо Киндер рассказывает о Planet Garbage, 9a, самом сложном маршруте в Райфл, Колорадо.

От пробивки до первопрохода.

Продолжаем серию тренировок с Романом Дегранжем.

В этом видео Роман рассказывает как совместить тренировку на выносливость с работой над точностью и проприоцепцией (восприятием взаимного и абсолютного расположения частей тела)

C 27 марта по 1 апреля в Калининграде состоятся традиционные всероссийские юношеские соревнования «Янтарные вершины-2017» в болдеринге и скорости и первенство России в трудности.

Предварительные заявки на участие подал 551 спортсмен из 41-го региона страны. Соревнования пройдут на скалодроме во Дворце творчества детей и молодежи (ул. Сергеева, д.10).

Напомним, что год назад Калининград уже принимал первенство России. В марте 2016-го в рамках самого важного молодежного отечественного старта сезона здесь проходили соревнования в боулдеринге.

Оба грядущих турнира имеют статус отборочных в молодежную сборную команду России для участия в первенствах мира и Европы 2017 года, поэтому в Калининграде выступят почти все сильнейшие юные спортсмены страны, которые будут разделены на четыре возрастные группы: 10-13, 14-15, 16-17 и 18-19 лет.

Среди участников победители и призеры чемпионата мира, первенств мира и Европы 2016 года:

· Елена Красовская (Челябинская область) – чемпион мира (2016) в многоборье
· Алмаз Нагаев (Башкортостан) – победитель первенств мира и Европы (2016) в скорости
· Карина Гареева (Челябинская область) – победитель первенств мира и Европы (2016) в скорости
· Дарья Кан (Тюменская область/Башкортостан) – победитель первенства мира (2016) в скорости
· Георгий Морозов (Челябинская область) – победитель первенства Европы (2016) в скорости
· Сергей Рукин (Тюменская область) – серебряный призер первенств мира и Европы (2016) в скорости
· Дарья Кузнецова (Пермский край) – серебряный призер первенства мира (2016) в скорости
· Роман Божко (Челябинская область) – серебряный призер первенства мира (2016) в скорости
· Данил Огородников (ХМАО-Югра) – серебряный призер первенства Европы (2016) в скорости
· Юлия Пантелеева (Свердловская область) – серебряный призер первенства Европы (2016) в многоборье
· Екатерина Баращук (ХМАО-Югра) – серебряный призер первенства Европы (2016) в скорости
· Луиза Емельева (ЯНАО) – бронзовый призер первенства мира (2016) в многоборье
· Петр Земляков (Тюменская область) – бронзовый призер первенства Европы (2016) в скорости
· Мария Мусиенко (Красноярский край) - бронзовый призер первенства Европы (2016) в многоборье
· Семен Овчинников (Красноярский край) - бронзовый призер первенства Европы (2016) в трудности
· Николай Яриловец (Москва) - бронзовый призер первенства Европы (2016) в трудности.

- Подготовка к грядущим соревнованиям идет в рабочем режиме. Демонтируем трассы, моем зацепы. Делаем проекты трасс. Купили в Швейцарии небольшое количество новых рельефов, - рассказывает президент Калининградской областной федерации скалолазания и альпинизма Алексей Чертов.

- Ожидаются ли какие-то изменения по сравнению с «Янтарными вершинами-2016»?
- Еще один приглашенный подготовщик.
- Кто готовит трассы на трудность и болдеринг?
- Главные подготовщики: Андрей Сушков (болдеринг) и Руслан Ахметгареев (трудность).
Подготовщики: Сергей Кораблев, Андрей Заломин, Антон Пономарев, Юрий Дулуб, Дмитрий Шнырик и я.
- Кто будет главным судьей?
- Традиционно, Георгий Богомолов из Воронежа (международная категория).
- От кого из местных спортсменов вы ожидаете успешного выступления в родных стенах?
- Надеемся на успешное выступление Николая Мичурова, Лизы Трокиной, Егора Дулуба, Серафимы Субботиной и Екатерины Митрофановой.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

27 марта (понедельник)
9:00 – 20:00. Трудность. Квалификация. 1-я трасса. Все группы

28 марта (вторник)
9:00 – 19:00. Трудность. Квалификация. 2-я трасса. Все группы

29 марта (среда)
10:00 – 13:00. Трудность. Финал. Все группы
15:00. Скорость. Квалификация, финал. Подростки.

30 марта (четверг)
10:00 – 18:00. Скорость. Квалификация, финал. Младшие, старшие, юниоры.

31 марта (пятница)
9:00 – 20:00. Болдеринг. Квалификация. Все группы.

1 апреля (суббота)
10:00 – 17:00. Болдеринг. Финал. Все группы.

ДОСЬЕ ФСР
Знаете ли вы, что…
… 3 августа 2016 года скалолазание было включено в программу Олимпиады-2020 в Токио.
… 6 декабря 2016 года скалолазание было включено в программу юношеской Олимпиады-2018 в Буэнос-Айресе.
… в 2017-м году запланировано шесть всероссийских юношеских соревнований – в Воронеже (уже состоялись), Тюмени (уже состоялись), Калининграде (29 марта – 2 апреля), Красноярске (7 – 12 мая), Ялте (15 - 20 июля) и Санкт-Петербурге (3 – 8 ноября).
… первенство России-2017 пройдет в Тюмени (уже состоялось, скорость), Калининграде (27 – 29 марта, трудность) и Красноярске (5 – 8 мая, боулдеринг).
… главные международные молодежные скалолазные турниры 2017 года состоятся в Австрии, Чехии и России.
Первенство Европы пройдет в Слани (14 – 15 сентября, болдеринг) и Перми (28 сентября – 1 октября, скорость, трудность), а первенство мира – в Инсбруке (30 августа – 10 сентября).
Календарь всероссийских соревнований по скалолазанию в 2017-м году

Источник: ФСР

По традиции на CWIF съезжаются лучшие болдерингисты мира.

Этот год не стал исключением.
18 и 19 марта можно было следить за развернувшийся баталией в прямом эфире.
Вряд ли вы это делали, но вот один из лучших моментов финала: вторая трасса, ещё раз доказывающая, что Джонвон Чон - монстр.

Оставим споры, кто был первым Марго Хэйс или Хосуне Бересиарту, очевидно же, что Марго симпатичнее, да и к La Rambla вопросов не возникает, подтверждённая 9а+.

Итак, первая женская 9а+ в исполнении 19-летней Марго Хэйс

Мини-сериал о болдеринге.
Первая часть посвящена срывам с относительно большой высоты.

Rumble In The Jungle - болдеринг в Хуэко Тэнкс категории V12, хотя Алекс Пучио считает категорию завышенной, ей кажется, что это V11.

Самый высокий тренажёр построили в Нидерландах.
Его назвали Эскалибур (Excalibur) в честь легендарного меча короля Артура.
Высота 37 метров.

Выносливость

Надоели Турция и Калимнос? Добро пожаловать в Леонидио, новый скалолазный район в Греции.

Дайла Охеда много путешествует и много лазит по скалам, но - как и большинство клаймеров - одноверёвочные маршруты.

На днях Дайла пролезла свой первый мультипитч La Directa de L’amistad, 8а, 8 верёвок, на Монссерате.

Все материалы по теме

Один из сильнейших сложников мира даёт советы по развитию силы пальцев.

Алекс Мегос, один из самых талантливых клаймеров современности, отвечает на вопросы Epic.TV.

"Я просыпаюсь, иду в зал, иду на скалы, и это то, что есть я, то, для чего я живу".

Йорг Верховен, Ката Саурвейн и Джон Глассберг отправились в Южно-Африканскую Республику поболдырять в Роклэндсе.

Поехали?

Тайлера страховал его брат Кристофер, это был обычный день на скалах Shining Cliff в Великобритании.

На страховке

Общее фото

Скалодром

Стажировка на соревнованиях

1. Для тех, кто уже работает на скалодроме и хочет получить официальный статус «Инструктор» с занесением в единый РЕЕСТР ФСР

2. Для тех, кто сам тренируется на скалодроме и, в дальнейшем планирует работать на скалодроме (скалодромах России)

3. Для тех инструкторов, кто стремится повысить свой уровень профессионального мастерства в практической, психологической и юридической части работы на скалодроме

4. Для тех инструкторов, кому важно за короткий срок получить знания от ведущих в России МСМК, ЗМС и МС по скалолазанию.

Стефано Гизолфи пролез один из самых сложных маршрутов в Сеёзе Jungle Boogie, 9а+.

Изначально Jungle Boogie был проектом Сильвана Мийе, для которого Сеёз - местные скалы.
Позже над ним работал другой француз - Энзо Оддо.

Первое прохождение сделал Адам Ондра в 2012 году, именно Ондра предложил категорию 9а+.

В 2015 японец Сачи Амма делает первый повтор и подтверждает категорию.

В октябре 2016 Стефано Гизолфи становится третьим человеком, пролезшим Jungle Boogie.
На сегодняшний день это самый сложный маршрут в его копилке.

Приятно, что хоть кто-то из наших действующих спортсменов пролазит крутые болдеры не только в зале.

Алексей Рубцов, чемпион мира 2009 в болдеринге, третий в текущем международном кубковом рейтинге болдерингистов IFSC по итогам 2016 года.

Швейцария. Районы Chironico и Brion
Маршруты Flash Flood 8B, Conquistadors 8A+, From dirt grows flowers 8C!

Видео о том, как Джейсон Кел и его друзья распечатывают в Хуэко Тэнкс пятизвёздочные болдеринги.

Марокко - ещё одно замечательное место, где можно полазить зимой.

Район Gorges de Todra

Источник: PlanetMountain