(22.06.2018)
Немного о Хайленде

Пит Маккинзи, Дэйв Сирл и Хамиш Фрост (Pete Mackenzie, Dave Searle, Hamish Frost) проведут нам экскурсию по Северо-Шотландскому нагорью (Хайленд).

Смотрим:

(18.06.2018)
Бег: как построить программу тренировок

Вы узнаете основные правила построения тренировочного процесса, а также многие нюансы, которые будут полезны как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам.

В лекции подробно освещены вопросы:
- Что такое программа тренировок
- Постановка целей
- Что такое "исходные данные" и как их получить
- Какие есть ограничения
- Принципы физической тренировки
- Виды и методы тренировок
- Планирование тренировок
- Участие в сборах и соревнованиях
- Что делать при отклонении от плана
- Ошибки и их предотвращение
Александр Элконин - врач, кандидат медицинских наук, тренер. Финишёр забегов La Saintelyon 2008, 2010, 2011, 2015, Eiger Ultra Trail 2015 - E101, Utmb® 2016 - Tds®, Crimea X Run 2016 и 2017, и других трейловых забегов.

Смотрим:

(18.06.2018)
Хеппо-Ярви 2018 - альпинистский кросс в пос. Токсово

21 июня - день больших побед над собой, мы так устроены, мы генетически запрограммированы преодолевать себя!

Хеппо-Ярви 2018 - альпинистский кросс в пос. Токсово, который уже традиционно собирает вместе любителей приключений и самых спортивных людей Петербурга и дает возможность каждому измерить свои силы.

Вас ждет эмоциональный старт, напряжение, которое почувствует каждый при виде спины соперника за 500 метров до финиша и радость победы. Вас ждут 16 километров трассы, чтобы испытать себя, побороться за первенство и подготовиться к будущим большим победам.

Стартуем в 20.00, выдача номеров с 19.00 до 19.50. Старт и финиш находятся рядом с лыжно-биатлонным стадионом СКА.

В соревновании могут участвовать абсолютно все желающие (зачет «Абсолют»), победители будут награждены дипломами, а участники зачета «Альпинисты» получают рейтинговые очки ФА СПб.
Победитель и призеры соревнований у мужчин и женщин определяются по порядку прихода на финиш (вне зависимости от возраста).

Стартовый взнос – 150р. Заявки принимаются на сайте Федерации Альпинизма СПб до 18.06.2018.

  • Положение о соревнованиях
  • Источник: Федерация альпинизма Санкт-Петербурга

    (9.06.2018)
    Дейв Мак Лауд. 24/8 челлендж

    Дейв Мак Лауд (Dave MacLeod) устроил себе интересный челлендж, который можно считать самым трудным, с точки зрения лазания:

    За один день он пролез болдеринговую , классическую , Е8 трад, ледолазную восьмёрку и прошёл 8 вершин выше 3000 футов (914 метров).

    Смотрим:

    (1.06.2018)
    Эду Марин. Работа над Valhalla

    Эду Марин (Edu Marin) рассказывает о работе над новым мультипитчем Valhalla в Китае.

    По его словам, некоторые участки тянут на , + и даже на .

    Пока Эду удалось пролезть свободным лазанием 250 метров из 380 пробитых, так что работа в самом разгаре.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Эду Марин завершил работу над пробивкой Valhalla

    Эду Марин. Работа над Valhalla

    (29.05.2018)
    Трейлраннинг — упражнения для мышц пресса и спины

    Очередной комплекс упражнений от атлета команды adidas TERREX Екатерины Митяевой.

    Смотрим:

    (12.04.2018)
    Осичкина Екатерина стала второй в общем зачете Кубка мира среди юниоров

    Воспитанница школы "Морозная" Осичкина Екатерина стала второй в общем зачете Кубка мира среди юниоров.

    В прошедшие выходные в итальянском Madonna di Campiglio состоялись завершающие гонки сезона.

    В пятницу вечером прошли спринты, где Катя стала третьей, а воскресным утром в ходе индивидуальной гонки камчатская спортсменка заняла второе место. Это были финальные старты в рамках кубка мира, там же были подведены итоги.

    В общем зачете сезона 2017-2018 Катя заняла второе место с отрывом всего в 10 очков от французской спортсменки.

    Что касается зачетов по дисциплинам, то в вертикальных гонках на протяжении сезона Екатерине не было равных и она стала первой с отрывом в 60 очков от представительницы Италии.

    По итогам спринтов российская спортсменка заняла третье место, а в зачете индивидуалых гонок стала второй. По словам тренера Ларисы Соболевой, эти старты были самыми сложными, так как незадолго до отъезда в Италию Катя болела.

    Для представительниц камчатского ски-альпинизма это были не последние гонки сезона, впереди еще домашний Чемпионат России, который будет проходить с 17 по 22 апреля.

    Источник: Камчатская Федерация Альпинизма и Скалолазания

    (27.03.2018)
    Эду Марин. Работа над новым мультипитчем в Китае

    Эду Марин (Edu Marin) работает над большим мультипитчем, который должен будет проходить по арке Гету, Китай.

    По задумке Эду, линия должна стать самым протяжённым потолком в мире.
    Смотрим:

    (22.03.2018)
    Весенние хитрушки - 2018

    18 марта. Солнечно, тепло. Под Малым Беркутом 47 хитрушек, 44 участника. В итоговом протоколе 35 мужчин и 9 женщин. В этот раз не участвовали сильнейшие мастера.

    У мужчин первый Кирилл Южаков. Этот молодой спортсмен год от года наращивает мастерство. У него блестящее будущее в альпинизме, скалолазании, ледолазании. В этом году он попал в финал Кубка России по ледолазанию и был там не последним! Кирилл забодал все 47 хитрушек. Второй Василий Терёхин, третий Виктор Цыганков. Они без одной, как и Олег Хвостенко, который традиционно выступает вне конкурса. А вот четвёртый – ещё один перспективный юноша: Игорь Волков. Ему не поддались две трассы. Игорь и Кирилл тренируются у Олега Хвостенко.

    У женщин на пьедестале молодые красавицы: Даша Дудко, Даша Серюпова, Маша Дюпина.

    Получили медали и ветераны. В ветеранском зачёте:

    Младшие (до 60): 1. Богданов Виталий, 2. Десятков Андрей, 3. Божечков Александр.
    Старшие (после 60): 1. Савельев Вячеслав, 2. Дымов Владимир, 3. Нагирный Сергей.

    У женщин в разряде ветеранов выступала только Виктория Свежинцева.

  • Все результаты
  • Фотоальбом
  • Источник: Красноярские Столбы

    (15.12.2017)
    Мерибель 2017. Кубок Франции по ски-альпинизму

    Видеоподборка моментов с Кубка Франции по ски-альпинизму, что прошёл 10.12.2017 в Мерибеле, долина Тарантез, Французские Альпы.

    Смотрим:

    (30.11.2017)
    Винс Реффет и Фред Фюген. Взять самолёт на абордаж

    Французские бэйсеры Винс Реффет и Фред Фюген исполнили уникальный трюк.

    Спрыгнув с горы Юнгфрау (4158 м.), швейцарские Альпы, они залетели в открытую дверь легкомоторного самолёта.

    Смотрим:

    (27.10.2017)
    Дата изменения: 28.10.2017
    Кильяну Жорнету - 30 лет

    Кильян Жорнет - испанский скайраннер, трейлраннер, ски-альпинист, альпинист.

    Родился 27 октября 1987 года в Сабадель, в Каталонии.
    Рост 171см
    Вес 58кг

    В 2017 сходил на Чо Ойю и дважды за неделю на Эверест, оба раза без кислорода, и оба раза вершина не подтверждена.

    Победитель престижных ультратрейлов UTMB, Grand Raid, Western Srates Endurance Run, Hardrock.

    Установил скоростные рекорды восхождения на Маттерхорн, Монблан, Денали и Эверест.

    21 августа 2013 года. Маттерхорн 2 часа 52 минуты и 2 секунды

    Кильян

    Кильян. Замедленная съёмка

    Читайте на Mountain.RU

    Кильян Жорнет. Два раза за неделю сгонять на Эверест

    (23.10.2017)
    Crimea X Run 2017. Как это было

    День первый

    Точка старта п.г.т. Гурзуф - точка финиша Ялтинский зоопарк «Сказка»

    День второй

    Точка старта Ялтинский зоопарк «Сказка» - точка финиша средняя станция канатной дороги Мисхор - Ай-Петри.

    День третий

    Точка старта средняя станция канатной дороги Мисхор - Ай-Петри - точка финиша Крымская астрофизическая обсерватория.

    День четвёртый

    В 4-ый день гонки Crimea X Run 2016 прошли также форматы Ultra Trail, Trail и этап Кубка России по скайраннингу.

    Точка старта Крымская астрофизическая обсерватория - точка финиша Мангуп-Кале.

    "Смерть, боль, страдание. Побегу ещё!"

    (19.10.2017)
    Пионеры бейсджампинга. Транго Тауэр, 1992 год

    По нынешним понятиям здесь всё сделано из рук вон плохо: заваленное отделение, неконтролируемое падение вплотную к скале - практически два готовых трупа.
    Страшно смотреть на этих первых бейсеров.

    Прыжок после трёхнедельного восхождения на Транго Тауэр.
    Так в 1992 году австралийцы установили мировой рекорд в бейсджампе.

    (13.10.2017)
    Crimea X-RUN. День первый

    Видео о том, как прошёл первый день гонки

    (5.10.2017)
    Crimea X Run. Первый стадийный трейл в Крыму

    4-дневная стадийная трeйловая гонка (4-дневный горный марафон) Crimea X Run проходит вдоль южного берега Крыма, через основные природные, исторические и архитектурные достопримечательности полуострова.
    Спортсмены бегут по пересеченной местности ~160 км с суммарным набором высоты около 8000 метров.
    Даты проведения в 2017 году: 11 – 14 октября.

    Crimea X Run вошла в Кубок России по трейлраннингу (RTRA series) сразу в нескольких категориях: Trail (менее 42 км), Trail Medium (от 42 до 69 км), Trail Ultra (более 100 км).

    Кубок России по трейлраннингу — ежегодное соревнование, проводимое Российской ассоциацией трейлраннинга (RTRA) с целью популяризации трейлраннинга как дисциплины легкой атлетики на территории Российской Федерации.
    Кубок объединяет серию соревнований по трейлраннингу, проводимых на территории Российской Федерации, и проводится под патронажем Всероссийской федерации легкой атлетики.

    Дистанция этого года оценена в 5 баллов по шкале ITRA.
    По факту проведенной оценки гонка Crimea X Run сертифицирована международной ассоциацией ITRA, стала членом ITRA и рекомендуется для участия иностранными спортсменами.

    Также после оценки и сертификации международной ассоциацией трейловых забегов гонка Crimea X Run стала квалификационной гонкой для участия в знаменитом забеге вокруг Монблана UTMB – Ultra Trail du Mont Blanc.

    Осталось совсем немного времени до старта многодневной гонки Crimea X Run.

    Источник: Crimea X Run

    (2.10.2017)
    Lenin Race 2017. Как это было

    Победителем Lenin SkyMarathon стал Слава Тополь со временем 6 ч.40 мин. Оксана Стефанишина (Inov8) поднялась только до 6400 м. за 4 ч. 51 мин. Из-за сильного ветра не смогла продолжить скоростное восхождение и отложила попытку на следующий год.

    Победителями до Раздельной стали Игорь Лузин из России со временем 3 ч.23 мин. и Uranbolor Erdenebileg из Монголии, ее время составило 5 ч.16 мин.


    Источник: Lenin Race

    (2.10.2017)
    "Золотой Маршрут". Старейшие этапы кубка по рогейну

    Дорогие друзья! Этой осенью мы приглашаем вас на старейшие этапы кубка по рогейну "Золотой Маршрут".

    "Поздняя осень", 21 октября, старт в 2 км от станции Снегири. Шарм осеннего леса, леса и поля Истринского района, музей ВОВ под открытым небом, а также все наши обычные сервисы: вкусная еда, веломойки, душ, детский сад.

    Форматы: 3 и 6 часов на велосипеде, 4 и 8 часов бегом.

  • Положение
  • Регистрация
  • "Финал кубка", 19 ноября, Красногорский район, центр соревнований в 250 м от ст. Аникеевка, в пионерлагере на территории бывшей барской усадьбы. Последняя возможность побегать по легендарной Опалихе и лесам ликвидированного нахабинского военного лесничества, которые уже переданы под застройку. После финиша - вкусные сюрпризы и финальное награждение по итогам года.

    Битва форматов - 4 часа бегом, на велосипеде или на лыжах.

    journal-pdf.com

    Приз победителю битвы - 15 000 руб.

  • Положение
  • Регистрация
  • (28.09.2017)
    Фернанда Масьел. Новый рекорд на Килиманджаро 10ч 06мин

    Бразильская трейлраннерша - красавица Фернанда Масьел установила новый женский скоростной рекорд на Килиманджаро: на подъём и спуск Фернанда потратила 10 часов 6 минут.

    Предыдущий рекорд трассы - 12 часов 58 минут - принадлежал Анн-Мари Фламмасфилд. Фернанда улучшила её время почти на три часа.

    Фернанда Масьел на Аконкагуа

    (19.09.2017)
    Неизведанное. HARDROCK 100

    Тот, кто хоть немного интересуется трейлами, наслышан про жёсткий стомильник HARDROCK 100.

    "Тебе действительно придётся столкнуться с неизведанным. Горам на плевать на то, что ты запланировал, им плевать на твои надежды".

    (4.09.2017)
    UTMB 2017. Треки победителей и лучшие моменты трансляции

    Треки победителей:

  • Франсуа Д'Аэн
  • Кильян Жорнет
  • Лучшие моменты трансляции:

  • UTMB в предыдущие годы
  • (1.09.2017)
    UTMB 2017

    UTMB® [Ultra-Trail du Mont-Blanc®]

  • Дистанция 170км D+
  • Набор высоты 10 000м
  • Старт и финиш в Шамони
  • Полуавтономный режим
  • Максимальное время на преодоление дистанции 46 часов.
  • Рекордное время: американка Rory Bosio 22:37:26 в 2013 и француз Franсois D’haene 20:11:44 в 2014.
  • Прямая трансляция:

  • UTMB в предыдущие годы
  • (9.08.2017)
    Тромсё

    Эмили Форсберг: "Четыре с половиной года назад мы с Кильяном [Жорнетом] поговорили о том, что хорошо бы замутить гонку.
    И вот она! Четвёртый год и, наконец, светит солнце: "В этом году солнце наконец прорвалось сквозь тучи Тромсё. Тем не менее, на трассе будет и снег, и скалы, и гребни, и фьорды, - всё для трейлраннеров".
    Спасибо волонтёрам и тем, кто помогал. Увидимся в будущем году!"

    (7.08.2017)
    UTMB 2017. CCC в 3D

    ССС - второй по популярности забег в рамках UTMB.

    CCC® Курмайор - Шампекс - Шамони
    Дистанция около 101км D+
    Набор высоты 6100м
    Старт из Курмайора
    Финиш в Шамони
    Полуавтономный режим
    Максимальное время на преодоление дистанции 26 часов 30 минут

    Смотрим CCC в 3D

    Читайте на Mountain.RU

    Трасса UTMB 2017 в 3D

    UTMB 2016. Ultra Trail du Mont Blanc

    UTMB 2016. Побежали!

    UTMB. Монблан Ультра Трейл. Полезная информация

    (3.08.2017)
    Dolomites SkyRace. Как это было в двадцатый раз

    Гонка Dolomites SkyRace входит в мировую серию Skyrunner® World Series.

    Дистанция 23,5 км (12км подъём, 11,5км спуск).
    Старт и финиш на площади Маркони в Канацей (1450м).
    Максимальная высота Пиц Боэ 3152м
    Набор 1950м
    Пункты поддержки и питания Col dei Rossi (2.389 м), Passo Pordoi (2.239 м), Forcella Pordoi Refuge (2.829 м), Capanna Piz Fassa Refuge (3.152 м), Boе Refuge (2.871 м), Restaurant Pian Schiavaneis (1.850 м).
    Участники должны быть в Форчелла Пордои через 2ч45мин (самое позднее).
    Контрольное время для финиша: 5 часов 15 минут.

    Коротко о том, как прошёл двадцатый, юбилейный забег Dolomites SkyRace

    (2.08.2017)
    Трасса UTMB 2017 в 3D

    До старта UTMB осталось меньше месяца!

    Читайте на Mountain.RU

    UTMB 2016. Ultra Trail du Mont Blanc

    UTMB 2016. Побежали!

    UTMB. Монблан Ультра Трейл. Полезная информация

    (31.07.2017)
    Ты помнишь как всё начиналось? 2008 год. Забег на Эльбрус

    Первый фестиваль Red Fox Elbrus Race, 15-18 мая 2008 года, забег на Эльбрус, снегоступинг, ски-альпинизм.

    (20.07.2017)
    Йорг Верховен. Dihedral Wall, как это было

    В прошлом ноябре Йорг Верховен сделал первый повтор линии Томми Калдвелла Dihedral Wall на Элькапе, Йосемиты.

    Впервые Калдвелл прошёл линию в 2004 году и с тех пор она считается самым хардкорным мультипитчем в мире, где некоторые питчи доходят до 8а/8b+. Комментрий Йорга:
    "После утомительных пяти дней работы на маршруте, мне удалось совершить первый повтор, спустя двенадцать лет после того как Томми Калдвелл впервые поборол этого зверя".
    Впервые линия была пройдена ещё в далёком 1962 году Эдом Купером, Джимом Болдуином и Гленом Денни (Ed Cooper, Jim Baldwin, Glen Denny), не смотря на то что стену тогда обрабатывали, линии была присвоена серьёзная категория VI 5.8 A3.

    Смотрим:

    Источник: UKC

    (11.07.2017)
    Дмитрий Митяев - бронзовый призёр чемпионата Европы по скайраннингу

    Как-то незамеченным прошло мега-крутейшее событие в истории российского скайраннинга: Дмитрий Митяев занял третье место.
    Третье! Такого ещё не случалось.

    Чемпионами Европы стали двукратный чемпион мира Луис Альберто Хернандо и Рагна Дебатс.

    Odlo High Trail Vanoise, 70 км D+5400м., принимал чемпионат Европы и этап Skyrunner® World Series в категории Ultra.

    Все результаты

    Интервью с Дмитрием Митяевым

    (7.07.2017)
    Трейлраннинг. Комплекс упражнений для бега по пересеченной местности

    Соревнования по скайраннингу и трейлраннингу проходят по пересеченной местности и по не стабильной поверхности.
    Вы должны обладать очень хорошей силовой выносливостью для успешного преодоления крутых подъемов и техничных спусков.

    Екатерина и Дмитрий Митяевы подготовили очередной комплекс специальных упражнений, направленный именно на те мышцы, которые максимально включены в работу, когда вы бежите по горам.


    Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
    © 1999-2018 Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru
    о нас
    Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100