Часть 2 - продолжение

Каждому из 18 участников прошлогодних стартов были заданы три простых вопроса:

1. Почему Вы решили и в 2014 году принять участие в Elbrus Mountain Marathon (Trail)?
2. Что Вам (не)понравилось в прошлом году в себе или в организации Elbrus World Race?
3. Какие Вы преследуете цели в этом году, планируя участие в Elbrus World Race?

Выясняя их мнения по данным вопросам, мы пришли к выводу, что озвученная директором EWR Иваном Кузьминым миссия Elbrus World Race - «делать жизнь людей интереснее», постепенно становится выполнимой во времени и пространстве Elbrus World Race.

Так почему же ОНИ вновь возвращаются? Чего ждут ОНИ от себя и от формата Elbrus World Race-2014?
Давайте спросим у остальных участников, вторично решивших испытать себя в живописных горах Приэльбрусья.

Денис Коротков
(Результат на Марафоне: 12 место из 21. Время: 10:35:39)

1. Решение участвовать повторно в данном забеге связано в первую очередь с желанием улучшить свой результат 2013 года, который, прямо сказать, очень плохой.

2. Я не пользовался теми услугами, которые предлагали организаторы, поэтому сказать о них ничего не могу.
Что касается самого забега, то было бы не плохо уделять внимания участникам, которые не в лидерах, в частности я не увидел ни одного фото себя и своего одноклубника, были и другие участники, которых я видел только на дистанции.
Да, мы не претендуем на призы, мы статисты, но именно от таких, как мы, и зависит развитие данного забега.
Участвует много людей, а в призах только трое!

Очень удивило отсутствие медалей - это не столько затратная часть, что бы ее игнорировать, к тому же взнос позволяет организовать данный бонус. Если говорить в общем, то данный забег очень интересный, надеюсь, у него получится закрепиться в спортивном календаре.

3. Цель забега 2014 была пробежать за 8:00 - 8:15 и условно попасть в тройку 2013 года. Но с таким временем попасть в призеры 2014 года, не реально, очень серьезный состав подбирается в этом году.
Надеюсь, в 2015 году получится выполнить поставленную цель.

Владислав Маничкин
(Результат на марафоне: 4 место из 21. Время: 08:28:12)

1. Участие в прошлогоднем забеге стало для меня дебютом в подобных соревнованиях, опыт мне понравился, а нахождение в моих любимых горах сделало ответ однозначным. И я, безусловно, планировал участвовать в Elbrus World Race-2014, но преодолеть уже 105 км.
Однако с моим хорошим другом в этом году решили пробежать сначала 42км в паре, а в дальнейшем замахнемся и на 105 км.
Мы оба бывшие футболисты и изначально решили готовиться очень серьезно.
Мой друг уже несколько лет живет в Москве, поэтому подготовку мы вели дистанционно, постоянно общались по Скайпу и обсуждали тренировки. После нескольких таких недель, у Кости родился ребенок, на меня свалилась третья работа, и заниматься по плану не представлялось возможным.
Конечно, мы подготовимся к забегу и закончим его, в этом у меня сомнений нет.

2. В этом году моя задача - это привлечь Хорошего человека к Хорошему делу, показать ему настоящие горы, может он в них влюбится, как когда-то влюбился и я.
В будущем, уверен, мы составим уже более боеспособный тандем.

3. Что касается прошлого года, то я не ожидал от себя, что смогу бежать почти всю дистанцию, а после второго перевала я вообще не останавливался и обогнал немало соперников. Много времени потерял на питании и водопое.
Трекинговые палки на спуске не нужны, и хорошо бы их быстро прятать в рюкзак.

Виктор Манухов
(Результат на марафоне: 9 место из 21. Время: 08:58:42)

1. В прошлом году у меня был первый и пробный горный марафон, а до него - никакого опыта, только равнина. Несмотря на достаточную акклиматизацию, практически сразу после 6-7 км понял разницу между равнинным и горным марафонами.
Начались длительные и очень болезненные судороги по всему телу, хотя у меня на тот момент была хорошая форма. А дальше больше, но решил не сдаваться, так и до конца пробежал в судорогах.
Бежал и думал первый и последний раз, больше не буду такие эксперименты на себе проводить, но прошло время, проанализировал все, и снова появилось желание испытать себя.
На этот раз подход более ответственный. Так, я уговорил бежать на Elbrus Mountain Trail двух симпатичных девушек Настю и Варвару.
С ними после марафона планирую восхождение на Эльбрус в один день на Западную и Восточную вершины.
В прошлом году мне повезло, и я успешно после марафона взобрался на вершину. Так что становится традицией марафон-восхождение на Эльбрус!

2. В прошлом году мне не понравились мои амбиции, не зная броду полез в горы (воду), то есть я был так уверен в себе, но горы быстро сбили спесь. Теперь стараюсь пройти все разумно. Понравилось то, что последняя часть марафона - более ровна и бежалось по ней привычно и легко, несмотря на то, что уже было пройдено 30 очень трудных километров.

Что касается самой организации именно марафона, то она была проведена на высоком уровне, трасса маркирована отлично. Но есть одно «но», это общее мнение участников прошлогоднего марафона: люди приезжают издалека, тратят солидные деньги, чтобы участвовать в соревнованиях. В этом случае должна остаться какая-то память. Многие марафонцы не являются профессиональными спортсменами, но они приехали сюда и будут приезжать, чтобы участвовать в этом довольно тяжелом для всех марафоне.
Поэтому для всех участников должна быть медаль и диплом участника финишера.
В правилах написано о награждении возрастных групп, в прошлом году его не было, о нем забыли.
Тогда сделайте их меньше, объедините в несколько групп.
Невозможно тягаться с молодыми 30-40 летними парнями, тем, кому за 45, я не говорю уже о себе. От этого такое серьезное мероприятие как Elbrus World Race только выиграет, привлечет большее количество людей, новых и «бывалых».

3. Моя цель улучшить свой прошлогодний результат, а амбициозная цель - побороться за место в шестерку.
В планах будущего хотелось бы вместе с девушками Настей и Варварой поучаствовать в гонке на 105 км.

Елена Скоблина
(Результат на Elbrus Trail – 2012: 7:44.10)

1. В 2014 году решила попробовать пробежать горный марафон. Хочется посмотреть на дистанцию 42 км. Говорят, там интересный второй перевал после перевала Сылтран. Хочется самой посмотреть.

2. В 2012 году бежала 32 км по горам, мне очень понравилось.
Сама занимаюсь не только бегом, но и альпинизмом и скалолазанием. Так что горы для меня родная стихия.
Понравилось мне все - интересно, в какой-то мере опасно и захватывающе. Для людей, которые ходят в горы - это еще более интересное мероприятие. И при том более привычное, чем просто бегунам.

3. От забега в плане призов особо ничего не жду, в последнее время у меня стали хорошо получаться марафоны по асфальту - личный рекорд 3:10:20 в Твери, 1 разряд на марафоне я давно мечтала выполнить. А по горам я привыкла именно ходить, а не бегать. Поэтому как получится, так и получится. В любом случае не расстроюсь.

Павел Болгов
(Результат на марафоне: финишировал последним.
Результат на 30 км: 09:05:26)

1. Надо всё-таки финишировать! Каждый год приезжаю в эти места, у меня там родственники. В прошлом году выиграл на лыжном салоне в Москве право бесплатного участия в Elbrus Mountain Marathon, так что причин бежать и в этом году масса.

2. В организации в целом всё было прекрасно, особенно понравилась прекрасно подготовленная и размеченная трасса. Единственный минус - полное отсутствие памятных сувениров (медали финишёров и т.п.), но в этом году, я так понял, это будет исправлено.
Подошёл к старту в плохом состоянии здоровья, и не смог по времени преодолеть всю дистанцию, в итоге преодолел только трэйл (30 км).

3. Финишировать! Хорошо провести время в общении с природой и бегунами - скайраннерами.

По традиции желаем участникам Elbrus World Race-2014 погоды, удачи и успешного полного финиша!

Фотографии с Elbrus World Race 2013

Соревнования Elbrus World Race ежегодно проводятся в первую неделю августа, и включают в себя три дистанции: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Marathon и Elbrus Trail.

Соревнования поддерживаются районной администрацией и региональным МЧС.
Материал подготовила Наталья Чупина - победитель Elbrus Mountain Marathon – 2013.

Старты:

105 км - старт 31 июля в 8:00 в Азау

42 км - старт 02 августа в 8:00 в Верхнем Баксане

30 км - старт 02 августа в 8:00 в Верхнем Баксане

В этом году на дистанции заявились бегуны из Бразилии, Великобритании, Германии, Испании, Японии, стран СНГ и России.
Среди участников - 6-кратный чемпион мира по ориентированию Андрей Харламов, ультрамарафонец Дмитрий Ерохин, участник ультрамарафона и сверхмарафона в Сахаре Алексей Дюжаков, один из основателей Лаборатории бега RunLab Евгений Гаврилов и другие.

Источник: Оргкомитет EWR-2014

Шона Кокси (Shauna Coxsey) пролезла New Base Line, 8b+, в Мэджике (Magic Wood), она стала третьей женщиной в мире, замочившей болдеринговую категорию 8b+

Шона снимала прохождение на айфон, подвешенный на дерево: "Я немного переживала за любительское качество съёмки.
В Мэджик я поехала на каникулы. Без съёмочной группы, без фотографов, только я и Нед.
Я хотела заснять прохождение, чтобы отправить видео своему тренеру, поэтому мы подвесили мой айфон на дерево и включили запись.
Из-за плохой погоды у нас не было возможности перенести съёмки на более позднюю дату.

Это моё самое сильное прохождение, и я решила поделиться своим опытом.
Я в курсе, что на видео не весь болдер, но я надеюсь, что вы сможете оценить затраченные силы.

Я посмотрела это видео несчётное число раз, и я нахожу его клёвым!"

23.07.2014

Привет. Сходили траверс всех пяти вершин Большой Белой.
Три ночевки наверху.
Оставили заброску на леднике Комарова.
Погода переменчивая.
Здоровье нормально.
Завтра отъедаемся и тянем слэк.
Нашли Золотой Корень. Когда его собирать, до цветения или после?
Всем привет!

Сегодня день отдыха, а завтра понесем заброску.

19.07.2014

Вчера был хоз. день, а потом сходили на безымянный пупырь в хребте, где Большая Белая.
Сегодня - на ледник Комарова.
Возьмем с собой заброску. Что здесь не нужно.
Погода вчера была отменная, сегодня облачка.
Привет всем!

17.07.2014 Мы в базовом лагере.
Ниссан Патрол - машина зверь, заехала под самый ледник.
Погода изменчивая. Настроение боевое.
Всем привет!

С 23 июня по 3 июля на базе столичного скалодрома BigWall состоялось тренировочное мероприятие по скалолазанию в дисциплине трудность. Его итоги подводят тренер Игорь Гусак и председатель медицинской и антидопинговой комиссии ФСР Армен Тер-Минасян.

- Кто из спортсменов принимал участие в тренировочном мероприятии?

Игорь Гусак: - Дмитрий Факирьянов, Юлия Пантелеева, Дана Гилемханова (все – Свердловская область), Евгения Маламид, Михаил Черников (оба – Воронеж), Арман Тер-Минасян, Антон Свиридов (оба – Москва), Динара Фахритдинова, Юлия Дубинкина (обе – ЯНАО) и Андрей Шагин (Красноярский край).

- Кто из тренеров, врачей и других специалистов работал на ТМ?

Армен Тер-Минасян: - Со спортсменами работали тренеры Игорь Гусак, Армен Тер-Минасян, Салават Рахметов, спортивный психолог из ФМБА Жанна Симак, специалисты центра реабилитации ФМБА, привлеченный на платной основе массажист Чингис Сарапеев из центра тибетской медицины Чжут-ши, представители компании Агель, любезно разработавшей и предоставившей спортсменам спортивное питание.

Методически грамотно составленные расписание тренировок и реабилитационных мероприятий позволяли спортсменам работать в оптимальном режиме. Проживание в гостинице ЦСКА в 2-местных номерах с отдельным санитарным узлом тоже способствовало нормальному отдыху.

Питание в кафе той же гостиницы было составлено МАК с учетом пожеланий спортсменов и графика тренировок. Сразу после приема пищи спортсмены могли отдохнуть, так как комнаты находились этажом выше. До 1 июля все могли посещать бассейн ЦСКА (с сауной) с 9:00 до 23:00.

Восстановительные мероприятия в дни свободные от тренировок включали в себя ЛФК с опытнейшим инструктором, массаж и физиотерапию. Привлеченный массажист массировал спортсменов в конце последней тренировки в массажном кабинете, любезно предоставленным руководством скалодрома BigWall.

Некоторым спортсменам в качестве эксперимента проводилось восстановление непосредственно по ходу тренировки с помощью портативного оборудования, выданного ФМБА и уже опробованного на спортсменах в дисциплине трудность.

Спортивный психолог, командированный на мероприятие ФМБА, сразу смог наладить здоровый контакт со всеми участниками ТМ. Провести обследование, выдать каждому заключение. Отзывы спортсменов на заключительном собрании позволяют считать, что ее работа оказалась востребованной.

Гимнастическая тренировка в зале РГУФКа, проведенная Арманом совместно со мной, показала, что практически все участники ТМ владеют базовой гимнастической техникой в той или иной степени, так как в детстве занимались гимнастическими видами спорта. Это похвально и главная задача - поддерживать у них эти навыки.

Прием в пищу продукции компании Агель в качестве дополнительного спортивного питания по схеме, разработанной МАК совместно со специалистами компании, осуществляли четыре спортсмена на протяжении всего ТМ. На заключительном собрании большинство отмечали легкость и хорошую работоспособность.

- Все ли намеченное удалось воплотить в жизнь?

Армен Тер-Минасян: - В целом можно считать задачи, которые стояли перед ТМ, решены. На заключительном собрании президент ФСР Д.А.Бычков, подводя итоги, поблагодарил всех спортсменов и специалистов, работавших на ТМ.

Конечно, не все идеально, но с каждым ТМ появляется опыт, а у спортсменов привычка, что ТМ должны стать в скалолазании таким же обычным явлением, как у многих олимпийских видов спорта.

Помимо всех перечисленных, позитивную рабочую обстановку на ТМ создавали многие - это и сотрудники ЦСКА и БигВолла, работники ФСР, своевременно готовившие документы для ЦСП, ФМБА. Все они внесли свой вклад в проведение этого мероприятия. Спасибо вам!

- Были ли какие-то пожелания со стороны спортсменов?

Игорь Гусак: - У спортсменов были пожелания на будущее увеличить срок сборов. На этот раз сборы проводились на очень хорошей базе, отличный скалодром, большое разнообразие зацепок, отличная команда подготовщиков во главе с Алешей Громом.

- Понравились ли спортсменам трассы?

Игорь Гусак: - Все трассы понравились, особенно Алешины.

Источник: ФСР

Георгий Сальников: "Недавно я закончил монтаж фильма об этом походе.
Фильм получился, как кажется, не только довольно динамичным (содержит много съемок технической работы), но и информативным (отражает характер главных пройденных на маршруте препятствий)".

Познавательно

1 августа начинается Чемпионат России по альпинизму в техническом классе (соревнования очные) в Каравшине.
Команды участницы потихонечку стекаются к месту основного действия в этот дальний горный уголок дружественной республики Кыргызстан.
На стартовые позиции выдвигаются команды Красноярска, Питера, Ростова и др.
От Москвы в этом году на соревнования поедут две команды.

Команды поддерживаются партнёрами и спонсорами ФАиС Москвы: Клуб "7 вершин", НПФ "БАСК", компания "Венто", "Альпиндустрия"

Источник: Алекс Юркин, Москва

Мы прошли пару симпатичных первопроходов по 500-метровому восточному контрфорсу Qaqugdlugssuit.
Несмотря на то, что стена расположена очень близко к той, что мы ходили в прошлый раз, скалы очень отличаются, щели с приятными скругленными краями на более крутых участках превращаются в что-то напоминающее наполнитель для кошачьих туалетов.

Что делает восхождения здесь уникальными, это 24-часовой световой день, никакой спешки.
Мы укладываемся спать, когда чувствуем, что засыпаем, просыпаемся, когда хочется вставать, лезем, когда готовы к лазанию.

Наиболее напряжённый момент был, когда мы наткнулись на «чёрный барьер», порода совершенно поменялась в сторону ненадёжной, лишь вера и отсутствие рационального мышления помогли нам преодолеть эти участки.

Низкое полуночное солнце, стайка птиц, киты, прокладывающие путь между фьордами, потрясающие виды.

Мы всё ещё вынуждены ждать, когда лёд тронется на Баффине.
По прогнозу, у нас есть шанс пробраться туда в следующие выходные.

А до того момента в программе болдеринг, джеминг, рыбалка, еда и сон.

С приветом из Гренландии,
The Wild Bunch

В 1979 году Тони Яниро пролез самый сложный на тот день маршрут - щель на 40-градусном нависании в горах Шуга Лоуф, в районе озера Тахо, в Калифорнии.
Тони назвал свою линию Grand Illusion (5.13b или 8а).
Ей суждено было стать классикой трада.

В рамках проекта "Повторы классических маршрутов" 13-летний вундеркинд Мирко Кабаллеро делает прохождение Grand Illusion, а заодно узнаёт историю создания линии.

Смотрим

Хансйорг Ауэр: "К сожалению, нам не удалось подняться на Машербрум по северо-восточной стене.
Мы действительно расстроились, осознав, что гора не даёт нам второго шанса".

Давид Лама: "Мы должны отступить, несмотря на то, что время, отведённое на экспедицию, ещё не вышло.
При данном состоянии горы у нас нет шансов".

Источник: Блог Хансйорга